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EP 57｜從自我討厭到自信，學會不再批評自己？
當你憎自己，或唔鍾意自己某啲嘢，係咁打沉自己，有冇發現，無幫到自己前進過？點樣先可以擺脫呢種自我討厭，真係積極向前，改善到自己唔滿意嘅嘢呢？Phoebe 同 Stacey 今集一齊輕鬆傾、正經講：📣 對自己嘅外表無自信，避開錄影，係咪就可以成為心裡面靚嘅自己？📣 對工作無信心，不停毒罵自己，又係咪可以提高能力？📣 Stacey 推薦對鏡讚美法📣 Phoebe…
EP 56｜每個年齡有該做嘅事？
你會唔會認為唔同年紀，就要做唔同嘅事？會唔會歲數一到，未做到就開始焦慮？今集 ，同Phoebe 及 Stacey 一齊傾下，係咪唔同歲數都有該做嘅事～今次輕鬆傾、正經講：📣 係咪夠歲數就要做一啲事？而且特定年紀先做得？📣 Phoebe 覺得大學係有X件事一定要做📣 Stacey 認為多識對象好重要📣…
EP 55｜重情係成功嘅絆腳石？情與義值千金？
重視感情，會無咗生意機會？錢同關係，你會點揀？太重視感情，會唔會阻住自己成功？一齊聽下 Phoebe 及 Stacey 嘅經歷。今次輕鬆傾、正經講：📣 對於成功嚟講，真正嘅絆腳石到底係咩？📣 Phoebe 覺得舊客戶搵佢，就應該同舊老細講📣 揀朋友應唔應該睇對方工作或職位？Stacey 睇交流📣 Phoebe…
EP 54｜由準時變成日遲到，人生新階段如何管理時間？
產後生活失控好正常！從準時變遲到王，Phoebe 及 Stacey 如何接受時間管理失效，面對失約同突發狀況？今次輕鬆傾、正經講：📣 Phoebe 產後第一次錄音，完全消失咗無出現 🥶 點解？📣 Stacey 如何看待無咗人影嘅 Phoebe 呢？📣 新手媽媽無法掌控嘅事超級多⋯⋯📣…
EP 53｜E人I人的社交不自在
社交係生活上難以避免嘅一部份，你係能夠輕鬆面對，定係會唔自在嘅人？而當友誼結束嘅時候，你係迴避型、憤怒型，定係直接面對型？今次輕鬆傾、正經講：📣 好似分手一樣，Stacey 明確地結束一段友誼📣 Phoebe 則明確地被人結束左一段友誼，被無聲騷擾📣 Stacey 喺一班唔熟嘅朋友之間，會覺得唔自在📣 Phoebe 喺唔熟嘅朋友之間，覺得好自如，反而半生不熟會覺得唔自在收聽 🎧…
EP 52｜想有一番作為卻害怕目光
明明我哋想表現自己有能力、品味、想法，但又好驚出到嚟會有太多目光，點解會咁嘅呢？遇到咁嘅情況，你又會點做？一齊聽下 Phoebe 同 Stacey 嘅經驗。今次輕鬆傾、正經講：📣 停咗幾個月嘅錄音，Stacey 同 Phoebe 嘅近況係點？📣 Phoebe 成為新手媽媽後，覺得自己做得唔夠好，唔及其他挪威媽媽叻？📣 Stacey 去咗見工，係咪結束生意？📣 Phoebe…
EP 51｜執著，令我哋既堅持又頑固？
堅持，好多人都認為係美德。但一味堅持落去，又會唔會變得頑固？到底要點樣拿捏，又點樣知道自己係唔係變得頑固呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 堅持係美德，定係固執？📣 Stacey 認為自己喺工作上嘅執著，有時都幾固執📣 Phoebe 嘅「愛與麵包」哲學：生意既要有賺錢項目，亦要有熱衷嘅項目📣 一齊寫低一件而家好堅持、唔可以退讓嘅事。一年後一齊打開…
EP 50｜你有被隱性情緒勒索嗎？
你有冇遇到人哋對你嘅要求，你無做到，對方會好唔開心而令你有壓力？你會唔會經歷緊情緒勒索？唔明顯嘅情緒勒索，你又意唔意識到呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 咩係隱性情緒勒索？咩情況會遇到？📣 家人會情緒勒索你的話，你會唔會被勒？📣 Stacey 遇到舊朋友嘅「有趣要求」📣 Phoebe…
EP 49｜忙碌就能夠避開空虛？
一停落嚟，你會唔會覺得唔知點算，甚至有啲焦慮？到底忙碌，係咪我哋避開空虛嘅方法？又會唔會令我哋唔識珍惜休息呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 忙碌會令你唔洗聽到內心聲音，或者唔珍惜休息嗎？📣 放假無嘢做，你會焦慮嗎？📣 平時工接工嘅 Phobe，面對 7 個月產假覺得好焦慮📣 Stacey 可以不停做嘢，亦可以不停放假📣…
EP 48｜如何尋找自己真正喜歡的事
你有好熱衷嘅事嗎？點樣先知道自己好鍾意一件事？而家長大咗，仲會有好喜歡的事情嗎？今次輕鬆傾、正經講：📣 你知道自己做咩事，會好有熱情嗎？📣 你係被動定主動搵到鍾意嘅嘢？📣 鍾唔鍾意一件事，睇下自己有冇進入心流？📣 Phoebe 愛上建築，係由細個熱愛攝影開始📣 Stacey…
EP 47｜成日鞭自己屍？係自我反省定無信心？
錯誤只係一瞬間，但內心小劇場卻會不停重播。到底鞭自己屍係健康反省，定只係無謂內耗？一齊傾吓點樣面對呢種自我苛責嘅習慣啦～今次輕鬆傾、正經講：📣 你會鞭自己屍嗎？好似 Stacey 咁成日覺得可以做得好啲，定係同 Phoebe 一樣，有人見到先會鞭？📣 工作有冇試過 send email 唔記得落 attachment？📣 Phoebe 提供咗一個喺大公司出名嘅方法 🤣📣 出 trip…
EP 46｜好彩定謙卑？你唔識接受讚賞，定係唔相信自己？
你係咪都成日將成功歸因於「好彩」呢？🤔 今集，一齊探討呢句口頭禪背後，係華人謙卑文化，定係自我懷疑。咪再俾「好彩」埋沒你嘅光芒啦！今次輕鬆傾、正經講：📣 當你被讚賞，你會覺得係自己好彩嗎？係謙卑，定唔好意思被讚美？📣 Phoebe 被肯定嘅時候，習慣話自己好彩，流產令佢回望，原來過去嘅自己係努力📣 Stacey 覺得追到車嘅自己好好彩，更好彩係遇到有人俾寶貴意見📣…
EP 45｜朋友的伴侶麻煩，定朋友本身麻煩？
朋友聚會，伴侶出現係加分定扣分？有時可能覺得朋友嘅伴侶好麻煩，但有時原來麻煩嘅，係自己嘅朋友？你又有冇遇過呢啲情況？今次輕鬆傾、正經講：📣 點解朋友成日用伴侶做「擋箭牌」，遲到或唔出席聚會？📣 朋友嘅伴侶成日出席聚會，會唔會影響友情？📣 如果朋友嘅伴侶麻煩，朋友本身都可能麻煩？📣…
EP 44｜真正輸喺起跑線嘅思想
你有冇啲諗法，係一開始就覺得自己做唔到，或好易失敗？呢啲諗法，算唔算輸喺起跑線？一齊拆解呢啲思想，點樣影響我哋做生意、買樓、事業選擇，同埋生活態度。今次輕鬆傾、正經講：📣 Stacey 朋友話自己一人生意奀型，仲要拉埋 Stacey 落水？📣 Phoebe 同事正正展示咗一人生意都可以生活好好📣 Phoebe 朋友覺得中六合彩比買樓更易？ 🧐📣 原來 Stacey…
EP 43｜數臭華人文化續集之婦女新知 (可以SKIP)
華人文化續集來了！懷孕係咪注定係苦？男性係咪可以不聞不問，唔需要知道伴侶狀況？呢個文化下，對女性有幾多荒謬期望？華人文化續集來了！今集拆解懷孕＝受苦嘅迷思，分享男性喺伴侶關係中嘅缺席。呢個文化下，對女性角性有幾多荒謬期待？今次輕鬆傾、正經講：📣 Phoebe 爸爸用咗一句說話激嬲佢 🫢📣 華人男性係咪都唔太關心伴侶？📣 女性懷孕時候，腦部結構會有轉變，Phoebe 呢集親身示範 🤓📣…
EP 42｜你羡慕人時，人都羡慕你
你會唔會成日羡慕人哋好叻、好勁？ Stacey 同 Phoebe 都各自有羡慕對象，但同時亦被人羡慕。今集一齊坦誠分享呢種複雜情緒。今次輕鬆傾、正經講：📣 朋友羡慕 Stacey 好叻，但其他人搵佢做嘢，唔係搵 Stacey，令 Stacey 有少少羡慕📣 以前 Phoebe 會羡慕人哋嘅風光，覺得自己好苦，但見到朋友經歷後，諗法有轉變📣 Stacey 曾經好羡慕樂觀外向嘅女仔，因為自己好低落📣…
EP 41｜人生同摘蘑菇一樣？ 唔同路都會搵到機會！
Phoebe 去搵菇嗰陣，見到好多人都喺度搵，但最後大家都搵到，冇人空手而回。嗰一刻 Phoebe 明白到，重點係你識唔識搵，而唔係擔心比人攞晒。你有冇試過喺大自然中，領悟到人生道理？今次輕鬆傾、正經講：📣 原來 Phoebe 製作嘅菇菇地圖好值錢！📣 Stacey 覺得只要唔會死，咩都可以試，但 Phoebe 喺森林敢行，生活卻會諗得多📣 香港人去旅行，一眼就會被認出？📣 Stacey…
EP 40｜我哋應唔應該對父母有要求？
長大後，我哋應該對父母有要求嗎？父母點樣對我哋，同埋我哋童年嘅經歷，真係好影響我哋待人處事，Phoebe 覺得要有足夠金錢先敢有小朋友，Stacey 要認清自己先敢生小朋友。今集輕鬆傾吓家庭，正經講吓感受。今次輕鬆傾、正經講：📣 Phoebe 曾經覺得爸爸好無用，Stacey 係最近咁覺得？📣 Phoebe 雖然受家庭經濟影響，但無經歷情緒勒索，而 Stacey 經歷咗 30 幾年 🫢📣…
EP 39｜女人永遠最難為女人？
女性喺生活經常都被檢討，未結婚被人話、做自己想做嘅被人話、做媳婦都被人話，尤其被同性抨擊。其實，係咪女人最難為女人呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 女性被要求讀書唔好拍拖，但畢業就會被問幾時結婚？📣 奶奶同媳婦都係女人，奶奶硬係要難為同為女性嘅媳婦？📣 挪威國王想娶平民為皇后，原來最反對嘅係女人！📣 點解唔係經歷過，反而想提醒後人？📣 Phoebe…
EP 38｜逃避或者不可恥，但真係有用嗎？
你係會逃避嘅人嗎？你同 Pheobe 一樣係拖拖拉拉型，定係同 Stacey 一樣係直接避開型？逃避嘅事又有冇不停反咬返你呢？聽吓我哋今集嘅經歷，會唔會有你嘅影子～今次輕鬆傾、正經講：📣 Phoebe 以前逃避學英文，發現逃避會反咬自己，決心即刻學一樣嘢📣 Stacey 跑步比賽逃避輸，竟然扮整親？！📣 你逃避緊嘅 A，會唔會影響你做 B 嘅事？📣 你會同 Stacey…
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0954正經期 has published 58 episodes since June 2024, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
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