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【三年回访】成都｜留学中介的生活
【引述】"困了就睡，累了就休息，饿了就吃——说起来很简单，但你看现在的现代生活里面，我们真的能够做到吗？"—— 撒撒【本期录制时间】2026年5月8日【嘉宾介绍】撒撒，成都人，留学行业从业约 12…
【三年回访】桐乡｜养蚕人的生活
【引述】"我希望简单一点，接下来的三年，看看能不能真的享受——享受返乡，享受种地这件事情。" —— 鱼缸本期录制时间： 2026 年 4 月 2 日【嘉宾介绍】鱼缸，浙江桐乡人，25 岁从北京辞职返乡，今年恰好是返乡第 15 年，也是他迈入 40 岁的一年。他和妻子梅一起经营家庭农场"梅和鱼"，以自然农法养蚕、缫丝、制作蚕丝被。三年前，蚕丝被是他们唯一的产品；三年后，他们又多了一块 15…
视频播客｜人生主线与开放的可能 feat with Effy
【引述】"谁痛苦谁改变。但只有当你真的敢于迈出那一步去突破的时候，你才会发现，后面的事情好像都没有那么难。" ——…
104:北京｜兼职网文写手的生活
「如果一个故事不被人喜欢，他就失去了价值。但人不是——人不需要被人喜欢，人只要是自己就可以。」—— 成音本期录制时间： 2026 年 4 月 3 日嘉宾介绍…
【三年回访】泸州｜越南河粉店老板的生活
引述：“坦诚是最大的杀器。不要让顾客的期待高于你给出的东西。”——DoDo本期节目录制于：2026年3月20日👩🍳…
103:湾区｜生物学家的生活
引述：“其实我觉得生活这件事很难打分，说打多少分都不太准确。但如果非要说的话，我可能还是会给自己一个80分吧。不是因为我拿到了最好的东西——比如薪水、家庭条件或者孩子有多优秀，其实这些我都不算特别占优势。但我会对生活里已经拥有的东西挺感恩的，有工作、有家人、有孩子，我就觉得已经很好了。”——Sofia本期节目录制于：2026年2月21日嘉宾介绍本期节目邀请到的是Sofia，一位生活在湾区的生物学家…
【三年回访】北京｜非洲打工退役选手的生活
引述“曾经的非洲打工人，现在的家里蹲人，未来不知道是什么身份的人，但一直都是一个对生活充满激情的人。”“我希望自己是一个内心平静、能掌控情绪、也能接纳不完美的人。”📅…
【三年回访】潍坊｜烘培师的生活
引述：“我不再依靠别人的评价来决定要不要继续做这件事，我可以自己定下来，然后继续走下去。”——软软本期节目录制于：2026年2月6日嘉宾介绍本期节目我们再次邀请到三年前的老朋友——软软。她生活在山东潍坊，是一位独立甜品工作室的主理人，也是一名坚持自我表达的烘焙师。三年前，她曾在节目中分享佛学夏令营的经历，而这一次，我们把镜头对准她更具体、更日常的生活——她如何在一个相对传统的环境中，坚持做一名“动…
【三年回访】亚特兰大｜创业中的生活
引述“打工不是必须的，但工作是必要的。”——小帅本期节目录制于:2026年2月7日（都柏林时间 22点｜亚特兰大时间 14点）嘉宾介绍本期节目，我们再次邀请到三年前做客《100种生活》的老朋友——小帅。他是播客《Asian Answers 佐治亚小帅》（ 苹果链接…
【三年回访】多伦多｜软件工程师的生活
引述“我现在更在意的，不是她以后要成为什么样的人，而是能不能早点发现她真正感兴趣、擅长的东西，然后不要耽误它。” ——…
102:杭州｜网络小说作者的生活
引述“写作的时候，我会感觉到一种很真实的幸福。我自己是幸福的，故事是幸福的，角色也是幸福的。而当这种幸福通过文字传递给读者，让他们也感受到的时候，我就会觉得创作真的很美妙。”…
成长特辑: 5岁半孩子的生活
这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企划。成长特辑的更新频率会是年更，期待明年再和大家一起分享“童言童语”～主播：Sijia ｜ 嘉宾：童童主题曲：Evan-…
家庭暴力特辑｜冷暴力家庭下成长的生活
引述“只要一发生什么事情，我第一反应永远是，是不是我的问题。” ——…
S7 【三年回访】广州｜黑胶唱片店铺主的生活
引述“如果这家店还在，节目也还在，我觉得就已经很好了。很多事情不能控制，但至少有一些东西，是可以靠时间慢慢积累的。” —— Trace嘉宾介绍本期嘉宾…
【三年回访】重庆｜育儿嫂的生活
“我能温柔地对孩子，是因为有人曾经温柔地对我。”——白📅…
播客综艺｜拯救音痴大作战！
当播客遇上综艺：嗓子再难，也能唱歌吗？“嗓子再难，也能唱歌。”——《康熙来了·抢救音痴大作战》（2008）🎧本期节目简介你有多久没在别人面前唱歌了？跑调、抢拍、找不到调、被朋友一句“你别唱了”彻底封麦……在这期节目里，这些都不是问题。《100种生活》第一次尝试，把综艺玩法搬进播客，做一期真正“只靠声音”的实验节目：邀请 3 位自称音痴的普通人 + 1…
S7E4 101:新加坡｜房产中介的生活
引述“我现在做房产中介，只能说它综合了我之前的人生遗憾，也结合了我所有的工作经历，而且时间比较自由，可以兼顾照顾孩子。我觉得这是我40岁一个比较理想的工作。”…
S7E3 100:泸州｜理发师的生活
引述“做生意嘛，各做各的。只要能养活自己，身体好一点，钱慢慢赚就行了。”—— 博文（理发师）📅 录制时间：2025年11月3日一次真实发生在洗头、剪发过程中的现场录音嘉宾介绍本期节目的嘉宾是…
S7E2 妈妈成长日记｜新手妈妈第五年
当孩子5岁，我们才刚刚开始学会“情绪这件事”当孩子还小的时候，我们解决的是“吃饱穿暖”；到了第五年，我们开始面对的是——Ta们在想什么？Ta们为什么生气？我该不该插手？本期节目是《100种生活》的特别企划 「妈妈成长日记」系列回归篇。时隔两年，我们从「新手妈妈第一年」来到了 新手妈妈的第五年。这一次，Sijia 再次邀请了老朋友…
S7E1 99:成都｜修鞋匠的生活
引述“我这辈子没穿过歪皮鞋。好的皮子，摸上去是有‘肉气’的。”——玉林修鞋匠录制时间：2025 年 11 月 4 日地点：成都 · 玉林六巷街头嘉宾介绍街头修鞋匠出生于 1951 年成都本地人，早年“农转非”1987 年进入成都皮鞋厂工作1997 年皮鞋厂破产后，自谋生路，在玉林街头修鞋至今近 30…
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100种生活 has published 167 episodes since December 2021, covering topics in Documentary, Society & Culture.
100种生活 is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 59m.
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