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S1E159 EP#159 : 《自我慈悲》Self-Compassion | 終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量
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S1E158 EP#158 :《我可能錯了》 I May Be Wrong and Other Wisdoms from My Life as a Buddhist Monk | 森林智者的最後一堂人生課
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S1E157 EP#157 : 取捨法則：選擇與改變的神經科學 : What We Value: The Neuroscience of Choice and Change by Emily Falk
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S1E156 EP#156 : 財富階梯: 資料科學家為你打造, 適用人生各階段的致富策略 : The Wealth Ladder: Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life by Nick Maggiulli
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S1E155 EP#155 : 臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程 : The Surrender Experiment: My Journey into Life's Perfection by Michael A. Singer
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S1E154 EP#154 : 祕密中的祕密 : The Secret of Secrets by Dan Brown
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S1E153 EP#153 : 找到你的為什麼: 全球暢銷經典先問, 為什麼? 具體行動手冊, 助你與團隊發現熱情、釐清目標、找到意義 : Find Your Why: A Practical Guide for Discovering Purpose for You and Your Team by David Mead, Peter Docker, and Simon Sinek
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S1E152 EP#152 : 《操控潛意識》The Genie Within ｜訓練更強大的自己! 助你心想事成的8堂潛能課
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S1E151 EP#151 : 誰也偷不走你的專注力: 堵住分心漏洞, 做得更好, 犯錯更少 : Focus AAN/UIT by Mark Tigchelaar
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S1E150 EP#150 : 一個人的療癒 : The Grief Recovery Handbook by John W. James and Russell Friedman
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S1E149 EP#149 : 擁抱人生10大無解：馴服生命自帶的難題，轉化為享受生活的智慧 : The Uncomfortable Truth: Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears by Anna Mathur
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S1E93 EP#93 : 吃掉那一只青蛙 : Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time by Brian Tracy
《吃掉那隻青蛙！》技巧作者： Brian Tracy 核心思想： 優先處理你最重要、最困難、最可能拖延的任務（你的「青蛙」），並在早上第一時間完成它。主要主題與核心概念：1. 「吃掉那隻青蛙」的定義與起源定義：…
S1E148 EP#148 : 《重返世界盡頭的咖啡館》 Return to the Cafe on the Edge of the World｜我想要的人生是什麼？
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S1E147 EP#147 : 納瓦爾寶典: 從白手起家到財務自由, 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧 : The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness by Eric Jorgenson
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S1E38 EP#38 : 如何不再感覺糟糕 : 駕馭情緒 : How to stop feeling like sh*t By Andrea Owen
停止感覺糟糕：克服自我毀滅習慣的指南主要主題與重點摘要1. 核心概念：「停止感覺糟糕」的緣由Andrea Owen 的書《How to Stop Feeling Like Sh*t》旨在幫助人們（特別是女性）擺脫導致不快樂和不滿的自我毀滅性習慣。書名直接反映了核心目標：解決人們日常生活中普遍存在的「感覺糟糕」的問題。動機與靈感： Andrea Owen…
S1E60 EP#60 : 被討厭的勇氣二部曲完結篇 : The Courage to Be Happy - Ichiro Kishimi and Fumitake Koga
《被討厭的勇氣二部曲：人生幸福的行動指南》本書是《被討厭的勇氣》的續作，深入探討阿德勒心理學的實際應用，旨在引導讀者如何勇敢地追求幸福、實現自我接納和個人成長。透過哲學家與年輕教師的對話，本書將複雜的心理學理念轉化為易於理解且具啟發性的行動指南。一、阿德勒心理學的核心思想與誤解非科學的哲學：阿德勒心理學，儘管名稱為「心理學」，但哲學家明確指出，它並非嚴格意義上的科學（不具備可證偽性），而是「一種與…
S1E146 EP#146 : 別再騙自己: 把日子過得更清醒的101個提示 : Stop Lying to Yourself: 101 Hard Truths to Help You Change Your Life by Simon Gilham
加入《15分鐘書房-內圈》，搶先獲得每本書的幕後筆記、重點精華，還能親自票選下一集想聽的書！ 成為內圈成員再享專屬折扣與獨家好康 👉 https://t.me/bookroom15mins———————————————————————————《別再騙自己: 把日子過得更清醒的101個提示》Stop Lying to Yourself: 101 Hard Truths to Help You…
S1E145 EP#145 : 神經可塑性 : Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change by Nicole Vignola
加入《15分鐘書房-內圈》，搶先獲得每本書的幕後筆記、重點精華，還能親自票選下一集想聽的書！ 成為內圈成員再享專屬折扣與獨家好康 👉 https://t.me/bookroom15mins———————————————————————————《神經可塑性》Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change …
S2E1 EP#139x 延伸特別版｜當《世界盡頭的咖啡館》遇上現實
這本書（《世界邊緣的小咖啡館》）確實面臨大量的批評，被認為是**「特權階級」的哲學**，且對現實生活中的限制表現得相當「盲目」。以下是批評者認為這本書屬於「特權階級哲學」的主要觀點：1.…
S2E139 EP#139x 延伸特別版｜當《世界盡頭的咖啡館》遇上現實
原本 EP139，我們導讀的是📘《世界盡頭的咖啡館》。但錄完之後，我們發現——有些問題，其實沒有那麼簡單。於是，我們做了一個「不正常版本」。這一集不是書摘，而是一場對撞。我們討論：人生目的，是自由還是特權？當存在意義變成 KPI，會發生什麼？如果生存本身已經很困難，還有資格談意義嗎？這是我們第一次做這種辯論式、高強度版本。如果你想聽完整版——留言：「想聽」。#15分鐘書房…
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15分鐘書房 has published 160 episodes since June 2025, covering topics in Arts, Books.
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