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歡迎來到《40好齡》!
“以一起活出好好的樣子”為品牌核心，發展關於40+身心的健康、工作職涯、人際平衡、能量管理的陪伴知識型品牌，邀你一起探索從日常裡提升正向能量的練習與實踐。致力發揮40＋影響力共創共好！
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S2E61 S2EP61｜不費力也能過得好：用「人類圖能量運作」輕鬆實踐《努力，但不費力》理想生活 ft. 人類圖分析師 Judy
掌握台灣與國際間時事的脈動累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧每天多學一點，生活好一點邀請你加入股票王的訂閱方案每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化讓你不知不覺，邁向財富自由的道路 https://fstry.pse.is/95b73d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— …
S2E60 S2EP60｜聊療書《你經歷的一切，皆是通往療癒的道路》_給40以上的療癒生活指引
最近我收到由「高寶書版」最新上市的靈性成長新書「你經歷的一切，皆是通往療癒的道路」一翻開幾頁如中我心，非常恰巧的跟我這幾年關注跟練習的靈性頻率對齊，這本書是教我們練習如何提升自我覺醒力，幫助40+的我們能平靜更有智慧的活在當下，過著心理豐盛的每一天！…
S2E59 S2EP59｜聊療書《快速顯化你想要的人生》_40＋活出更好版本的自己
親愛的40好齡朋友們，闊別十個月，我回來了！這段時間，無論是台灣還是全球，我們共同經歷了許多悲傷、錯愕、難以理解的突如其來變化。你們都還好嗎？妮塔由衷希望並祝福大家都能一切平安心安！在節目停更前，我開始分享一系列關於「顯化」主題的書籍，這集就讓我們重新探討這個迷人又常被誤解的概念。 本集介紹的書是由采實文化去年出版:《快速顯化你想要的人生》…
S2E58 S2EP58｜聊療書《豐盛顯化法則》-訓練大腦轉念拿回你的美好人生
妮塔最近讀一系列系列顯化書籍，關於「顯化」並不只是藉由祈求外力給你想要的，我認爲比較像反求諸己，從根本心態改變，往自己內裡看提升思維跟能量，然後讓行動跟你想要的對齊，並持續練習對自己要表裏如一的誠實，進而創造出和諧喜悅生活。 本書《豐盛顯化法則》作者偉恩．戴爾（Wayne W. Dyer）是享譽國際的心靈與激勵大師，也是國際暢銷作家。關注涵蓋心理、激勵到靈性等領域。…
S2E57 S2 EP57｜<聊療書大來賓>逆光，我的家庭劇碼，成就我的人生藍圖 ft.金鐘影后/作者王琄
我，用文字記得自己的來處、相遇的家人， 以及修羅場取得的禮物。 他們根植在我生命中的重力，拖著我向前； 也在逆境的盡頭，成為我的光…… <逆光, 王琄>…
S2E56 S2EP56｜聊療書《終於來到不必討人喜歡的時候》- 給終於放過自己的大人
這一集「40好齡聊療書」，要來跟大家分享的這本書是皇冠出版，知名作家彭樹君去年暢銷的一本給我們半熟大人們的作品「終於來到不必討人喜歡的時候」，40好齡的朋友們是否都有聽過還是已經讀過了呢？ 作者彭樹君是我從少女時代10幾歲非常喜歡的一位作家，二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》，這就是我的第一本他的書，也是從這本書開始喜歡上他。…
S2E55 S2EP55｜聊療書《強效顯化的8個秘密》- 如何成為高效的夢想顯化者
這一集「40好齡聊療書」，要來跟大家分享的這本書是方智出版的「強效顯化的8個秘密」 「你知道吸引力法則，也知道要正向思考， 為何還是無法創造出自己想要的人生？ 因為在潛意識裡，你根本不相信你對自己說的那些正面話語， 不相信自己值得擁有幸福與美好！ 你從未意識到自己不自覺地生活在自我挫敗信念中， 而這些信念，正是你活出夢想的最大阻礙！」…
S2E54 第二季EP54｜40歲後的私密困擾我們懂,營養師教妳打造女神體質! ft. 趙函穎院長
這一集邀請女性身心保養專家【晨光健康營養專科】趙函穎院長來教我們如何輕鬆身心保養打造女神體質」,尤其是教大家平常不好說的私密困擾更聰明簡單的保養秘方！ 📌這集節目中，你/妳可以聽到： ❶ 40+後我的身體不是我的身體,怎麼好好愛呀！ 跑廁所次數變多、睡不好,到了這個年紀還是不好說的私密困擾,妳中了哪幾項？！ ❷ 不好說的私密困擾，函穎院長私推三種女神保健聖品…
S2E53 第二季EP53｜聊療劇《低谷醫生》- 今天的你要好好的，才能幫助明天的自己
這一集跟大家分享Nita剛追完一部在Netflix播映的熱門韓劇「低谷醫生」，男女主角從人生勝利組跌入谷底後又遇見彼此，福禍相依才明白什麼是人生真正最重要的事！ 送給正處於低潮或轉捩點的40好齡們： 「好起來是變得幸福嗎？不是，是承認不幸，就算不幸再度找上門，我們也有力量去承受！」～摘自「低谷醫生」 …
S2E52 第二季EP52｜「21天/ˋ42天豐盛冥想引導」推薦, 養成身心喜悅及心想事成的習慣
＊本集適合已經體驗過「正念肯定句引導」,想持續練習感受身心平靜豐盛的朋友＊ 上一集妮塔推薦了幾個Youtube頻道上面熱門的也是我自己很喜歡的「正念冥想頻道」,有收聽的40好齡的朋友,希望對你們有幫助。 這一集我將介紹如何透過這兩年流行的「豐盛冥想21天」與更長天數的「42天豐盛引導冥想」持續練習養成身心喜悅心想事成的體質！ ＊＊本集節目你/妳可以聽到：…
S2E51 第二季EP51｜給40+每個需要內心平靜的你｜「正念冥想引導」頻道入門推薦 （上）
KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynbwm —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— …
S2E50 第二季EP50｜在40歲一定要為自己做的事（下）feat.阿等/北投碧昂絲
『 保險是給自己多一點選擇權。 』 在40歲一定要為自己做的事（下集）中阿等與北投碧昂絲，從醫院治療中的實際經驗來跟大家分享重大傷病險與實支實付險的基本知識。 …
S2E49 第二季EP49｜40歲後一定要為自己做的事(上) feat.阿等/北投碧昂絲
『 原來健保不夠用！ 』 在保險員說明保險商品時，Arden內心o.s是：真的嗎？健保夠用了吧？…
S2E48 第二季EP48｜<睡前助眠>正面感恩引導肯定句
「40好齡」的朋友們常聽到妮塔在節目中分享，這兩年來持續培養正念靜心冥想的習慣，這個習慣對我的幫助很大，不僅更容易放鬆舒心，讓腦袋比較安靜下來睡得更好些！我們生活裡面對工作，家庭各種關係上的壓力與忙碌，免不了容易感到消耗能量與疲累！因此這一集我們特別錄製了一段「正面感恩引導肯定句」，這段音頻特別適合在「睡前/獨處」收聽，安撫身心，靜心療癒～我們都要好好愛自己！ …
S2E47 第二季EP47｜我會跟化療藥說：謝謝你進到我的身體裡殺死癌細胞 feat. 乳房外科周旭桓主治醫生/菲萌物理治療所子容治療師
對於化療，是不是你腦中就出現掉髮、嘔吐、躺在病床上？精準醫療的發展，化療已經跟我們想的不一樣，本集乳房外科周旭桓主治醫生要跟大家分享新一代的化療來解除錯誤認知、還有我們的好朋友子容分享自己從抗拒化療到與主治醫生討論合作、與家人、病友會姐妹們一起走過化療的過程。 …
S2E46 第二季EP46｜胸前腫塊是乳癌？纖維囊腫會癌化？乳癌迷思大解惑 feat. 乳房外科周旭桓主治醫生
乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症，近年來大家開始重視自我檢測，不過某些迷思仍時不時會讓我們內心小劇場大爆發，常常會有女性朋友摸到乳房腫塊就下意識認為是乳癌，又被自己曾看過的電影電視裡的化療、手術情節，腦補得不敢就醫😭 周旭桓醫生會在本次的上/下集節目中破除這些常見的乳癌迷思，跟40好齡們分享正確的知識與觀念。 …
S2E45 第二季EP45｜如何好好回應內在的自己,人生下半場和諧自在 ft.美力思維品牌主理人Amanda
妳是否常常會有一種感覺到不太對卻說不上來為什麼的直覺？ 是否渴望找到自己真正的內在力量擁有勇氣也安處於世？ 這集邀請到「美力思維品牌主理人Amanda」,她擁有二十年貿易創業家經歷, 跨界投入多年身心靈引導教練,包含「美國蓋洛普認證教練」「以色列創意圖像式引導高階L.3培訓師」「哲學諮商師」….等經歷 Amanda說自小擁有的敏銳直覺力跟對人高度的興趣,讓她走上「身心靈美學影響力」這個天賦天命！…
S2E44 第二季EP44｜如何讓自己優雅又美麗的舒服變老？ft.暢銷書[今天,你幾歲？永齡長春]作者陳海倫
「青春不是生命中的一段時光,而是一種心境,活著只為了美！」 這集邀請到二次受訪的重量級來賓陳海倫顧問,擁有知名著作：《總裁說》、《世紀大媒婆》..等28本作品,在全球超過18個以上的國家進行演講。 受到超過200間以上的媒體邀請，是福斯廣播公司（FOX）、國家廣播公司（NBC）和美國廣播公司（ABC）的常客顧問 這集與我們分享她的新書「永齡長春」！ …
S2E43 第二季EP43｜你創作的文字與圖片都是你的智慧財產權 ft.嘉樂娛樂主理人Freda
本集節目繼續由我們的好朋友嘉樂娛樂的主理人Freda大大跟四十好齡們分享，她在處理藝人、KOL的商業合作合約中曾經遇到的各種智慧財產權問題，在我們大量在網路上轉發、分享、創作文字、圖片、影音的自媒體時代，你知道知識財產權嗎？ 本集重點： 1.名字、臉孔、發文、圖片都是有價的財產，智慧財產權是什麼？我有沒有不小心觸法了！ 2.你的每個字、圖都是有價的，要怎麼保護自己的內容？…
S2E42 第二季EP42｜你比你想像的大＿從0到1建立你的的個人品牌 ft. 嘉樂娛樂主理人Freda
本集節目邀請到Arden好友嘉樂娛樂的主理人Freda大大，本來訪談大綱是要與四十好齡們分享經紀人的工作日常趣事，沒想到超展開成為自媒體的個人品牌該怎麼做？走過、路過絕對不要錯過收聽本集，由經紀人大大分享她是如何以個人品牌思維為她的職人、藝人發展自媒體。 …
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