5 Minuten für deine Gesundheit
Stefan Bender Heilpraktiker
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29 Epigenetik
Die Folge erklärt, dass epigenetische Prozesse die Grundlage unseres Lebens sind, und um was es sich dabei handelt. Welche Folgen haben schlechte Lebensumstände für uns?
28 Studien zur Wirksamkeit von Homöopathie
Mittlerweile liegen viele Studien vor, die die Wirksamkeit von Homöopathie belegen, insbesondere auch bei chronischen Krankheiten, bei denen die Schulmedizin oft keine zufriedenstellende Lösung…
27 Helfen Lebensstiländerungen bei einer Krebserkrankung?
Ergänzend zu einer konventionellen Krebstherapie sind einfache Lebensstiländerungen sinnvoll, um die Prognose zu verbessern.
26 Gesundheitsrisiken durch Palmöl
Durch Verarbeitungsprozesse enthält Palmöl gesundheitsschädliche Substanzen. Da Palmöl zunehmend als billige Alternative in Lebensmitteln verarbeitet wird, werden vor allem Kinder bedenklichen Mengen…
25 Shiatsu
Die Folge beleuchtet wissenschaftliche Studien zum Thema Shiatsu und Akupunktur. Auch wenn das traditionelle fernöstliche Meridiansystem von der konventionellen westlichen Medizin oft belächelt wird,…
24 Aromatherapeutische Hausapotheke
In dieser Folge werden einige ätherische Öle vorgestellt. Als kleine Hausapotheke können sie dazu dienen, häufige Alltagsbeschwerden zu behandeln.
23 Aromatherapie- wissenschaftliche Grundlagen
Die Aromatherapie ist eine Sonderform der Pflanzenheilkunde. Aufgrund der hohen Konzentration der Inhaltsstoffe sind ätherische Öle hochwirksame Therapeutika.
22 Muss man noch Bücher lesen?
Warum sollte man noch Bücher lesen? Was diesesThema mit Gesundheit zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge des Podcasts.
21 Selbstoptimierung
Was beinhaltet der Begriff Selbstoptimierung? Optimiere Dein Leben, und nicht Dich selbst! Glück gibt es nur mit einem guten sozialen Umfeld. Daran lohnt es sich, zu arbeiten.
20 Gesunde Sportarten
Welche Sportarten sind für Dich gesund? Was sind dabei die Ziele für die Verbesserung der Gesundheit? An welchen Kriterien kann ich prüfen, ob die von mir ausgeführte Sportart gut für mich ist?
19 Gesunde Füße
Dieser Podcast dreht sich darum, was man für gesunde Füße braucht, und warum gesunde Füße für den ganzen Körper wichtig sind. Ist Euer Laufmuster korrekt? Ist Eure Haltung richtig?
18 Chronische Rückenschmerzen
Im Podcast werden mögliche Ursachen und Therapiekonzepte beschrieben. Chronische Rückenschmerzen sind sehr häufig geworden und führen bei Nichtbehandlung zu irreversiblen Schädigungen.
17 Mikroplastik
Mikroplastik reichert sich immer mehr in allen Teilen der Welt an, und findet auch den Weg in unsren Körper. Was es dort macht, und wie wir die Belaastung verringern können, beschreibt dieser Podcast.
16 Cholesterin
Was ist Cholesterin, welche Bedeutung hat es im Körper und warum wird es gerne als "schlecht" dargestellt? Wer braucht denn Cholesterinsenker?
15 Fieber
Hier geht es um wirklich Grundlegendes zum Thema Fieber, da dieses Wissen offenbar kaum mehr verbreitet ist. Warum Fieber nicht immer gesenkt werden sollte, und warum Fieber hilft, gesund zu werden.…
14 Immunologie
Ein Exkurs durch die Immunologie: Was wir alles noch nicht verstehen. Welche Fehler das Immunsystem machen kann, was die Auslöser dafür sein können. Warum wir eine ehrliche Kommunikation über Nutzen…
13 Das Wasserlinsenexperiment
Es wird von Kritikern immer wieder behauptet, homöopathische Hochpotenzen könnten "nichts" enthalten. Dieses Experiment beweist das Gegenteil. Und: Wie Kritiker versuchen, dieses Ergebnis mit…
12 Quantenphysik und gesunder Menschenverstand
In dieser Folge schlage ich einen Bogen von der Quantenphysik, über das, was wir gesunden Menschenverstand nennen, hin zur Homöopathie. Eine gute Internetseite zur wissenschaftlichen…
11 Über das Fasten
In dieser Folge geht es darum: Welche Wirkung hat das Fasten und welche Beschwerden können damit beeinflusst werden. Das Intervallfasten als einfachste Form des Fastens wird vorgestellt.
10 Was Kinder für einen erfolgreichen Start ins Leben von Euch brauchen
Diese Folge gibt Euch 7 Tipps, wie Ihr Euer Kind erfolgreich ins Leben begleitet. Es ist der Versuch, Euch das Lesen langer Erziehungsratgeber zu ersparen. Der Fokus liegt einerseits auf der…
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5 Minuten für deine Gesundheit has published 29 episodes since February 2025, covering topics in Health & Fitness, Kids & Family.
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