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看完《夜王》说点大实话（全粤语 微剧透）
这是《502开窗了》的第一期粤语节目！火锅找来了年初二一起去香港看了原版《夜王》的朋友阿Po一起聊聊看完电影的观感：这部电影到底好不好看？港版跟内地版差别大不大？让我们印象深刻的角色有哪些？本期主播：火锅、阿Po本期音乐：郑秀文 -星秀传说
作为女性，你想要成为你的妈妈吗？
母女关系，或许是我们生命中最深刻也最复杂的一对关系，它影响着我们对亲密关系的理解，也无形中塑造着我们看待自己和对待他人的方式。在我们迈入30+的这些年里，我们不约而同地重新看待和妈妈之间的关系，我是妈妈的女儿，也是我自己。很幸运，我们是被妈妈用心托举的女儿。这期节目里，我们聊了聊母女关系的变化和流动，当深植于内心的行为模式被看见、当我们去看见作为个体的她如何绽放自己的生命力量时，我们和妈妈的关系也…
2025年，你可以问自己的10个问题
这是一份年度复盘清单（取自 Year Compass），共包含 10 个问题：1. 过去一年让你感到幸福、有被好好爱着或爱着些什么的时刻是怎样的？2. 过去一年完成的三大成就是什么？3. 过去一年面对的挑战是什么？4. 过去一年是否有无法释怀/遗憾/让你感到愤怒或生气的事情？5. 2025年最喜欢自己的时刻是什么？6. 未来一年困难时可以求助的3个人是谁？7. 未来一年计划放手去做的3件事？8.…
养猫是我今年做的最了不起的一件事
今年火锅不再是没有猫的野人啦！为表庆贺，特地邀请资深养猫用户小高，相聚畅谈养猫之二三事，用声音电波发出一封给小猫咪的赛博情书：感谢小猫出现在我们的生命里。[00:01:35] 与自家小猫的初遇[00:10:26] 养小奶猫VS养成熟大猫的体验差别[00:20:50] 小高：人宠关系也是一种亲密关系[00:26:32] 人宠关系当中的控制欲命题[00:31:59]…
跟好朋友吵架之后：记一次非暴力沟通实践
这一次的对话发生在火锅跟小高某一次不那么愉快的沟通之后。事实上在那个不愉快之后，两个人就同样的一件事又展开过两次讨论，把一开始的误解和压力碾碎后，又析出了一些失望、怀疑和动摇。面对这些情绪当然不是轻松的事，但所幸的是，在所有的这些言语和表象的背后，我们从未放弃对自我的内在追问，也不愿牺牲留给对方的体察。然后我们才会发现：原来，有些亲密在争吵过后才真正发生。原来，当我们离自己更近的时候，才会离对方更…
谈迷恋：爱你，是爱上那个还没能成为的自己
在上期聊亲密关系的播客录制过后，时隔半年，火锅和小高再次以亲密关系为主题展开了对话。这一次的话题，从对他人的迷恋为起始，以对自我的观照为落点。毕竟迷恋，从一开始就是我们为自己搭建的想象，破局的钥匙自然也握在我们自己的手里。[01:27] 明知不适合，但还是疯狂爱上，这种执迷的背后是理想自我的投射[03:23] 认出迷恋的 2 个辨识点：是否了解对方、彼此的社会身份是否也在影响关系[07:10]…
分手的决定性瞬间：聊聊亲密关系
这一期播客，其实是在 24 年 8 月中旬录制的，因为各种各样的原因搁置到了 25 …
我们在广州搞了个很新的市集
六月底火锅和小高共同参加了一场疗愈主题市集在这个市集上，火锅得到了摊主初体验小高通过这场活动组建了一个策划小团队大家都收获到了满满的正反馈本期邀请到了小高和她的团队成员城城（Jessie）一共回顾市集的体验希望能把我们接收到的能量分享给大家~[00:01:08] 这是一个什么样的市集？[00:04:55] 市集的概念从何而来？ [00:06:48] 市集筹办的过程[00:14:15]…
在搞钱之前，试着回答这些跟金钱有关的问题
搞钱好像是当下个人生活领域内，最显性的一个「政治正确」纲领。它给了我们应对不确定性的底气，给了我们更多体验时间、作出选择的权利。但是，金钱对我们自己真正的价值落在哪里？到底怎么处理我们自己跟金钱的关系？——在尝试直面金钱及它衍生出来的种种问题时，其实我们也在练习如何跟自己相处。[00:02:12] 金钱对我们各自的意义是什么？[00:07:13] 重新审视金钱，从记账开始[00:14:06]…
30+无业女性中年危机：没有答案的生活也值得一过
作为一名未婚未育、目前无业的30+女性，我觉得自己正在遭遇一场「中年危机」。这个定义在这里由我发起，但这种困境并不是只有我在遭遇。而这种自我追问，也许不一定需要有答案。就像生活，还没找到终极意义感，也值得一过。[00:01:45] 上没老下没小，火锅的中年危机是怎么样的？[00:17:15] 周遭同龄人的相似处境：练习接受生活不一定一年比一年好[00:22:15]…
先享受世界的不是勇敢的人，是了解自己的人
今天想跟大家分享三个力量：愿望的力量、命运的力量、休息的力量。[00:29] 愿望的力量：在这个播客许的愿竟然全都实现了！[04:28] 命运的力量：做不同的选择，最后竟然都得到了相似的结果[05:30] 有些弯路注定要走，它的意义在于再次确认你的「想要」和「不想要」[07:42] 不够勇敢，是因为预设的容错率太低、期待值又太高[08:51] 人生的容错率其实没有我们想象的那么低[11:07]…
跟不喜欢的生活分手，为什么不能是现在？
当一天结束时，我无法感知到刚刚过去的这一天是有意义感的，我无法为我的生活骄傲，也非常不期待明天的到来。那么，跟不喜欢的生活分手，为什么不能是现在？
质疑 P 人、理解 P 人：活到哪算哪是种本事
去年 5 月决定裸辞之后，到现在又上了 5 个月班，再次面对没有兜底又没有接盘的人生困境。所以，能不能干脆活到哪算哪呀！主播：@争气小火锅——2024/03/02
不专注是最大的不快乐密码
五月份许愿第一次：变得专注！
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502开窗了 has published 14 episodes since May 2023, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
502开窗了 is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 58m.
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