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Recent Episodes
#18 VO2max（最大酸素摂取量）について
今回は、スマートウォッチなどでおなじみの指標「VO2Max（最大酸素摂取量）」を入り口に、人生における体力の重要性について雑談的にゆるくお話ししました。VO2Maxとは、いわば身体全体の「エンジン性能」。このエンジンに余力があると、仕事終わりのランニングも、休日のお出かけも、飲み会の翌日も「まあいける」で乗り越えられる。逆に体力が落ちると「疲れるからやめとこう」と、少しずつ人生の選択肢が狭くなって…
#17 二日酔い対策
今回は、いつも以上に雑談的なテーマ「二日酔い対策」についてお話ししました。お酒が好きで、飲み会も好き。仕事でも地域でも、飲みの場でしか生まれない本音の会話がある。でも、深酒をして翌日のコンディション（仕事、家族との時間、ランニングなど）の主導権を失うのはもう避けたい。そんな葛藤を抱えるアラフォーに向けた、超リアルな実践知です。飲む前のおにぎりから、飲み会中の「小さな抵抗」、コンビニを「エイドステー…
#16 大人になってからの青春。みずほPayPayドームリレーマラソン2026が最高すぎた話
今回は、5月16日に出場した「みずほPayPayドームリレーマラソン2026」の振り返りをお届けします。今回はランクラブのチーム幹事として参加したのですが、終わってみれば「ただ走って楽しかった」という枠を超え、大人の青春とコミュニティの心地よさを強く感じる最高の一日になりました。快晴のもと屋根が開いたドームの開放感、誰に指示されるでもなく自然発生する役割分担、そしてフルマラソンとは違う「みんなでゴ…
#15 福岡移住（ゲスト：笹木 椿さん）
クアンドで働く笹木椿さんと雑談しました。2024年1月に関東から縁もゆかりもない福岡にきていまどのように感じているのかなど話しました。良いところや微妙に困ること、意外なことなど、移住検討している方はご参考に。
#14 採用・面接について
今回は、採用と面接について話しました。クアンドで最終面接に入る中で、僕が大事にしているのは「その人の人生を聞くこと」です。スキルや経験だけではなく、その人が何に動かされ、何に悔しがり、どんな未来に向かいたいのか。その人の人生の流れと、会社が向かう未来が重なるのかを、お互いに確認する時間だと思っています。採用は、単に人を増やすことではなく、組織の未来をつくること。面接は、会社が一方的に評価する場では…
#13 地域社会の一員になった
今回は、「地域社会の一員になった話」2025年11月、息子のソフトボールチームを手伝い始めたら、いつの間にか公式ホームページに「コーチ」として名前が載っていました（笑）。最初は戸惑いもありましたが、週末にグラウンドへ行き、地域の方々と関係を築き、子供たちから「佐伯コーチ」と呼ばれる中で、仕事とは全く違う「豊かさ」に気づきました。スタートアップでの「短い時間軸（成果や数字）」とは違う、子供たちの成長…
#12 【読書回】「人生の経営戦略（山口周）」〜30代後半、自分の人生をどう経営するか〜
今回は読書回です。山口周さんの『人生の経営戦略』を読んで、30代後半のいま、自分が考えたことを話しました。仕事のことはずっと真剣に考えてきたつもりだけど、自分の人生そのものをどう経営するかは、意外と感覚でやってきた気もします。何に時間を張るのか。何を大事にして、何を手放すのか。仕事、家族、友人、健康、そしてこの先の人生。どれも大事だからこそ、ちゃんと考えないといけない。この本を読んで改めて思ったの…
#11 ルーティン
今回の88ラジオは、「アラフォー男子の1日ルーティン」をテーマに、37歳になった今の健康との付き合い方について話しました。20代の頃とは違う身体のリアル、無理がきくようでちゃんと残るダメージ、そして仕事・家族・趣味を全部大事にしたい中で、どう自分を整えているのか。朝のコーヒー、子どもとの登校、ウォーキング、朝風呂、食事、飲み物、ボクシング、サウナ、美容まで。健康管理というより、「今日の自分をちゃん…
#10 ポッドキャスト、やってみて実際どうなん？
今回は、ポッドキャストを10回くらい続けてみて、実際どう感じているのかを話しました。一人で話すことの難しさ、ネタを考え続ける大変さ、でもそれでも続ける意味があると思っている理由。リスナーの方のフィードバックを受けて少しずつ改善してきたことや、この番組がライフログになっている感覚についても話しています。これからは、日々のことに加えて、スタートアップのファイナンスやM&Aみたいなテーマも、自分…
#9 最近ハマっていること
最近ハマっているボクシング観戦について話しました。なぜここまで惹かれるのかを考えてみると、制約の中の戦略、一敗の重み、地味な反復の価値など、人生や経営、ランニングにも通じる要素がたくさんあるなと思います。井上尚弥をはじめ、今の日本ボクシング界の面白さにも触れながら雑談的に語っています。88(ハチハチ)ラジオは、1988年生まれ福岡在住のスタートアップで働く佐伯拓磨（さえきたくま）が日々の生活で感じ…
#8 さが桜マラソン2026・今シーズン振り返り、来シーズンに向けて
今回は、さが桜マラソン2026の振り返りと、今シーズンの総括、来シーズンに向けて話しました。5度目のサブ4は達成できたものの、目標にしていたサブ3.5とPB更新には届かず。怪我、走り込み不足、体重、暑さ。うまくいかなかった理由ははっきりしている一方で、それでも最後まで歩かずに出し切れたことには意味があったと思っています。この1年で見えた成長と未熟さ、そして来シーズンに向けた課題について、いつも通り…
#7 仕事＝楽しい？
今回の88ラジオは、「仕事って楽しいのか？」というテーマで話しました。SNSや記事では「仕事を楽しもう」「好きなことを仕事にしよう」という言葉をよく見かけますが、僕自身は必ずしも仕事を楽しいとは思っていません。ただ、仕事が楽しくないからといって、それは後ろ向きなことではない。仕事には責任があり、重たさがあり、だからこそやりがいや安心感のような感情が生まれるのではないか。そんなことを、自分の実感ベー…
S1E6 #6 はるかぜマラソン振り返り・さが桜マラソンにむけて
今回は、「ガチのマラソン回」です！前日しっかりめに飲んで挑んだ「海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）」。膝の痛みを抱えつつ、初のカーボンシューズ（マジックスピード5）を投入した結果はどうだったのか？…
S1E5 #5 もし「経済的・時間的自由」を手に入れたら何をする？
今回は、「もし経済的にも時間的にも完全に自由になったら、自分はいったい何をしたいのか？」という究極のテーマについて語りました。いざ自由になった時、何も考えていないと空っぽになってしまうかもしれない。そう思い、今回はAIを相手に「本業を除外した上で、制約が消えた時に残る本当の欲求」を壁打ちして深掘りしてみました。AIからの鋭い5つの質問に答えていくうちに浮かび上がってきたのは、日常のルーティンから、…
#4 サウナ
今回は、僕の趣味であり生活の一部でもある「サウナ」について語りました。「週4で通っていた時期」を経て、現在はサウナ・スパプロフェッショナルなどの資格も取得。さらには福岡の某サウナに「自分の名前がついた水風呂」を持つまでに至った経緯や、サウナの何がそんなに良いのか？という魅力について話しています。後半では、福岡在住の僕が実際に通っている「福岡のおすすめサウナ」をエリアや用途別にご紹介。福岡在住の方は…
S1E3 #3 スタートアップから老舗企業へ！？ 〜30代、宮崎移住のリアル〜（ゲスト：新家 遼士さん）
ゲスト：新家 遼士さん(通称…
S1E2 #2 ランニング
【今回のトークテーマ：ランニング】ここ1〜2年で本格的にハマっているランニング（マラソン）について語りました。元々、野球部時代の経験から「走ることは嫌い」だったはずが、気づけば月間平均130km走る生活に…。なぜそこまで沼にハマったのか？その理由を深掘りします。【ハイライト】🏃♂️ ランナーの皆様へ熊本城マラソン、北九州マラソンお疲れ様でした！🩹…
#1 仕事
<内容>（概要）クアンド/南都技研/Draw/コレップ/九州地域で活動（就活）大学時代は会計士の勉強/会計士or大学院or就職/銀行orコンサル（銀行員：肥後銀行）高校の部活？/定時とは/頭取メール事件/熊本駅再開発/インプット量（ファンド：ドーガン）運命的出会い/サバイブ/ファンドレイズ/もやもや（スタートアップ：クアンド）初期なんでもやる/資金調達・M&Aなど/今後はIPO…
#0 自己紹介
自己紹介となぜポッドキャストをはじめたのか。～僕がよく聴いている番組～読んでみてはラジオふらっとチャットマサとメギーの「楽しい悩み相談室」りっちゃ・りょかちのやいやいラジオ
Frequently Asked Questions
88(ハチハチ)ラジオ has published 19 episodes since February 2026, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
88(ハチハチ)ラジオ is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 23m.
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