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S1E32 Achtsam mit Geld umgehen
Geld ist für viele ein Thema, das gleichzeitig sehr präsent und doch oft unangenehm ist. Es kann Sicherheit geben und gleichzeitig Druck erzeugen. Es kann motivieren und gleichzeitig verunsichern.…
S1E31 Was Achtsamkeit mit Dragonball Z zu tun hat
Was hat Achtsamkeit mit Dragon Ball Z zu tun?Auf den ersten Blick scheint das wenig miteinander zu tun zu haben. Auf der einen Seite Achtsamkeit, Meditation und bewusste Wahrnehmung im Alltag. Auf…
S1E30 Achtsam lernen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „8samleben“.Schön, dass du da bist.In dieser Folge geht es um achtsames Lernen. Also darum, Lernen nicht nur als reines Aufnehmen von…
S1E29 Achtsame Selbstfürsorge
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.In dieser Folge spreche ich über achtsame Selbstfürsorge und warum sie weit mehr ist als ein kurzer Moment der Entspannung.…
S1E28 Achtsam mit Bodyscan werden
In dieser Folge erwartet dich eine ruhige, geführte Bodyscan-Übung.Sie unterstützt dich dabei, in stressigen oder innerlich unruhigen Momenten wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und den…
S1E27 Achtsame Gewohnheiten
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. Schön, dass du dir wieder Zeit nimmst und hier bist.In dieser Folge geht es um achtsame Gewohnheiten. Nicht als starres…
S1E26 Achtsame Jahresreflexion
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.Schön, dass du wieder da bist. Ich freue mich, dass du dir heute Zeit nimmst. Mein Name ist Denis, ich arbeite als…
S1E25 Achtsamer Fokus
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. In dieser Folge geht es darum, wie sehr sich unser alltäglicher Fokus vom achtsamen Fokus unterscheidet. Der gewohnte Fokus…
S1E24 Achtsame Gespräche
Achtsame Gespräche – Wie Präsenz Verbindung entstehen lässtMoin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.Diese Folge widmet sich der Frage, wie Gespräche zu Begegnungen…
S1E23 Achtsame Pausen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.Manchmal reichen schon ein paar bewusste Atemzüge, um klarer zu sehen und innerlich Abstand zu gewinnen.Diese Folge von…
S1E22 Achtsam sitzen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.Gleich zu Beginn ein besonderer Hinweis: Am Ende dieser Folge findest Du Informationen zu meinem kostenlosen interaktiven…
S1E21 Achtsam Musik hören
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. In dieser Episode zeige ich dir, wie du Musik achtsam und bewusst als Kraftquelle im Alltag nutzen kannst. Du erfährst, wie…
S1E20 Achtsame Ernährung
Essen kann mehr sein als bloße Nahrungsaufnahme – es kann ein Moment des Genießens werden. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf den ganzen Weg: von der Entscheidung im Laden bis zu dem…
S1E19 Achtsam den Flow Zustand erreichen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. 🌿In dieser Episode teile ich mit dir, wie du mit einer achtsamen Haltung häufiger den Flow-Zustand erreichen kannst – diesen…
S1E18 Die Kunst des Loslassens
Die Kunst des Loslassens – Was Schubladen damit zu tun habenMoin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben.Loslassen klingt leicht – ist aber oft eine echte…
S1E17 Meditation – Eins sein mit Deinem Körper & Empfindungen
Was passiert, wenn wir unsere Sinne bewusst auf den Körper richten – ohne zu werten?In dieser Folge von 8samleben lade ich dich ein zu einer achtsamen Reise durch deinen Körper.Mit leichten,…
Achtsamer schlafen: Besser ein- und durchschlafen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben!Diese Folge lädt dich dazu ein, deinen Schlaf bewusst und mit Leichtigkeit zu gestaltenDu bekommst:– einfache Tipps für…
S1E15 Achtsam einkaufen - bewusster auswählen
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts 8samleben. In dieser Episode werfen wir einen frischen, achtsamen Blick auf etwas scheinbar Alltägliches: das Einkaufen.Was passiert,…
S1E14 Achtsame Seggsualität (2/2)
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „8samleben“.Heute erwartet dich der zweite Teil unseres offenen Gesprächs mit Sonja Rueß von Love to Listen – über ein Thema, das oft…
S1E13 Achtsame Seggsualität (1/2)
Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „8samleben“.In dieser Doppelfolge sprechen wir mit Sonja Rueß von Love to Listen über ein Thema, das in Deutschland und vielen anderen…
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8samleben has published 32 episodes since January 2025, covering topics in Education.
8samleben is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 13m.
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