Episodes 12
Avg. Duration 40m
Activity Active
Since Nov 2025
Latest Episode Feb 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
70%
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api.substack.com

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About This Podcast

Welcome to A&Co - We Communicate. This space is all about real conversations, self-expression, freedom, friendship and the beauty of just being us. Here, we speak with authenticity, vulnerability and sometimes confusion, because life isn’t about having the answers, it’s about showing up as we are. Hosted by Snataya, a neurodivergent and bilingual soul who gets excited easily, speaks from the heart, and sometimes forgets where the sentenced started. And that’s the beauty of it : messy, loud and beautifully human.

snataya.substack.com

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Être femme ou être perçue comme telle...

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Welcome to A&Co — We Communicate 🎙️Dans cet épisode, on parle de ce que ça veut dire d’être perçue comme femme moi, femme cis, et Ebby, personne non-binaire, toutes les deux africaines et…

#11 - Vivre seule ou en famille: qui devient-on ?

Feb 14, 2026 59m

Welcome to A&Co - We Communicate 🎙️Dans cet épisode, on parle de ce que ça veut vraiment dire de vivre seule vs vivre chez sa famille dans la vingtaine et comment ces environnements influencent…

#10 - What you create, creates you ii

Jan 25, 2026 20m

Welcome to A&Co — We Communicate 🎙️Dans cet épisode, je parle de comment le fait d’être content creator est en train de me transformer. Créer m’oblige à clarifier mes idées, à me confronter à…

#9-Familles Africaines et Blessures Émotionnelles

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Welcome to A&Co — We Communicate 🎙️Dans cet épisode, je discute avec une amie - speaking as eldests daughters speaking from lived experience.On parle de familles africaines et de blessures…

#8 - Se questionner : un essentiel

Dec 26, 2025 11m

Bienvenue chez A&Co — We Communicate🎙️Dans cet épisode solo, je parle de l’importance de se poser des questions.De l’existentialisme, et de cette posture que j’assume qui est celle d’une…

#7 - What you create, creates you

Dec 12, 2025 16m

Dans cet épisode solo, je prends un moment pour revenir sur ce que créer A & Co – We Communicate m’a apporté et signifie pour moi surtout. Je parle de fierté, de courage, de croissance…

#6 - Ces amitiés qui nous façonnent

Dec 05, 2025 43m

Welcome to A&Co — We Communicate 🎙️Dans cet épisode, je discute avec une amie qui a eu un réel impact sur la personne que je suis.On parle de l’importance de l’amitié de ces liens qui te portent…

#5- L'intelligence émotionnelle chez les hommes

Nov 27, 2025 41m

Bienvenue chez A&Co — We Communicate🎙️Avec mon pote aujourd’hui, on parle de grandir en tant qu’homme dans un monde qui apprend à cacher plutôt qu’à nommer ses émotions. À travers les 5 piliers…

#4 - Neurodivergence mais make it African

Nov 14, 2025 55m

Welcome to A&Co - We CommunicateDans cet épisode on exprime ce que c’est que de vivre dans un monde qui ne pense pas. On discute de comment le TDAH se manifeste dans nos vies :my overflowing…

#3 - Thoughts and Quotes

Nov 11, 2025 17m

Welcome to A & Co: We Communicate. J'ai récemment découvert l'écrivaine Sylvia Plath et lire ses citations m'a donné envie de partager quelques réflexions qui me viennent à l'esprit dans ce…

#2 - WE DONT HATE MEN, WE FEAR THEM

Nov 07, 2025 1h 7m

Welcome to A & Co: We Communicate.C’est le deuxième épisode, et aujourd’hui je ne suis pas seule.Je suis accompagnée d’une de mes amies les plus chères pour parler d’un des sujets les plus…

Freedom of Expression and the thoughts that come with it

Nov 01, 2025 17m

Starting a podcast isn't just about talking, it's also about daring to be heard. In this first episode, i share my messy and real thoughts about what expression means to me and how I am learning to…

Frequently Asked Questions

How many episodes does A&Co - We Commmunicate have?

A&Co - We Commmunicate has published 12 episodes since November 2025, covering topics in Health & Fitness, Personal Journals.

Is A&Co - We Commmunicate still active?

A&Co - We Commmunicate is currently active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 40m.

How do I contact A&Co - We Commmunicate for sponsorship or guest appearances?

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