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À coeur joie est mon journal de bord qui permet de raconter des expériences, des ressentis, des aventures, des témoignages avec plus ou moins d'intimité. On se retrouve tous les lundis matins dans la joie et la bonne humeur pour accompagner ton premier trajet ou tes premières actions de la journée et parler autour d'un nouvel épisode.
INSTAGRAM @coachk.diet
YOUTUBE @kaurycoscujuela
par Kaury.
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S2E51 Se brûler les ailes 🐝
Après mon petit reset de printemps et mon voyage en Guadeloupe, je suis rentrée avec une énergie de folie. J'avais retrouvé la motivation, plein d'idées, plein d'envies, et l'impression de pouvoir…
🌸 RESET J17 : on parle sport
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🌸 RESET J16 : j’ai un journal intime
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🌸 RESET J15 : ton environnement modifie tes décisions ?
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🌸 RESET J14 : dur retour à la réalité ???
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🌸 RESET J13 : 2 jours en 1, merci le décalage horaire
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🌸 RESET J12 : comme dans un aquarium
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🌸 RESET J11 : direction les saintes
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🌸 RESET J10 : ralentir et bouger
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🌸 RESET J9 : sur une île paradisiaque 🌴
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🌸 RESET J8 : pas comme prévu 🥾
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🌸 RESET J7 : ma 1er fois 🏄🏻♀️
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S2 🌸 RESET J6 : profiter du moment présent
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S2E50 🌸 rest j4 : lâcher prise
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S2E49 🌸 RESET J3 : routine du matin
🌸 RESET DE PRINTEMPS : JOUR 3 💛 Ce matin, objectif : remettre en place une ROUTINE DU MATIN pour bien démarrer la journée ☀️J’ai testé une routine en 5 étapes :1. Se lever sans écran + boire un grand…
S2E48 🌸 RESET J2 : ton point de depart
🌸 RESET DE PRINTEMPS : JOUR 2 💛 la journée a filé à 1000 à l’heure…et si je vous avais rien dit, je pense que je serais allée me coucher direct avec l’appart en vrac 😅le plus difficile, c’est…
S2E47 notre premier hyrox 🥹🏋️♀️
On debrief notre tout premier HYROX et en couple La prépa, le stress, l’ambiance, ce qu’on a aimé, ce qu’on referait différemment… on vous raconte tout, sans filtre 🤍Si vous préparez un HYROX, que…
S2E46 devenir la personne que tu veux être
Aujourd’hui, j’avais envie de parler d’un truc hyper réel : le fait de savoir exactement qui on veut devenir… mais de pas oser passer à l’action.On a tous une version de nous en tête plus confiante,…
S2E45 mes dernières lectures 📖
Aujourd’hui, je te parle simplement de mes dernières lectures 📚Des livres que j’ai aimés et ce qu’ils m’ont apporté.Si tu as des recommandations, ecris moi INSTA : coachk.dietYOUTUBE : Kaury…
S2E44 J'ai fait le semi marathon de Paris 🏃♀️🎀🥇🫣
Je vous embarque avec moi pour mon 3ème semi-marathon… direction Paris 🇫🇷✨Entre excitation, doutes, sensations le jour J et tout ce qui se passe dans la tête (et dans les jambes 😅), je vous raconte…
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à coeur joie has published 113 episodes since March 2024.
à coeur joie is currently dormant with new episodes daily. Average episode length is 24m.
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