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Comprendre et gérer les périodes de vide intérieur
Y’a des jours où t’as plus envie de rien. T’as l’impression que tout est flou, que t’es fatiguée, à fleur de peau… mais tu sais pas trop pourquoi. C’est pas une dépression, mais c’est pas juste "un…
Vivre en paix avec la solitude
Ici je te parle de la solitude sous ses deux facettes : celle qui nous libère et celle qui nous pèse. On parlera des bienfaits d'être seule, comment en faire un moment de reconnexion à soi et…
La peur de manquer d’argent
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui touche énormément de monde : la peur de manquer d’argent. Je t’invite à te poser les bonnes questions : d’où vient cette peur ? Qu’est-ce que nos parents…
Surmonter le BURN OUT (avec Chloé)
Dans cet épisode, j'accueille Chloé, qui a traversé un burn-out et réussi à s'en relever ! On te partage nos expériences personnelles et te transmettons des outils concrets pour t'aider, toi aussi,…
Fais de 2025 ta meilleure année (en commençant le mois prochain)
Et si janvier n'était pas la meilleure période pour commencer l'année ? Je te donne des astuces pour devenir en 2025 la personne que tu veux réellement incarner. Bonne écoute ! 🤍 Lis "les secrets…
Qu'est ce que tu te racontes ? (La petite voix dans ta tête)
Je te parle ici de ton dialogue intérieur qui t'empêche de voir le monde comme il est vraiment. Parfois, voir très souvent il est plus beau que ce qu'on s'imagine, alors je te montre comment tu peux…
Les 5 choses qui t’empêchent de vivre tes rêves
Dans cet épisode, nous explorons les cinq principaux obstacles qui peuvent te retenir de réaliser tes rêves : la peur de l’échec, le manque de confiance en soi, l’influence négative des autres, le…
Mon histoire : Dépression, Rupture, BALI
Je partage aujourd'hui mon parcours personnel littéralement à cœur ouvert. Je parle de ma dépression, de mes burn-out au travail, et du sentiment de me sentir perdu que j'ai longtemps eu.. Je…
Les 3 choses qui ont changé dans ma vie
Depuis que je me suis ouvert au développement personnel, trois grandes transformations ont marqué mon parcours. Dans cet épisode, je partage ces changements et vous donne des conseils pour vivre…
Les 5 clés pour une vie épanouie
Dans cet épisode, nous explorons comment prendre soin de notre réalité, notre vie, nos croyances, notre entourage et notre perception du monde. Apprenez à comprendre et libérer vos émotions, à ne…
Avoir confiance pour réaliser ses rêves
Dans cet épisode, je partage à cœur ouvert mes expériences personnelles et les précieuses leçons que j'ai apprises en chemin. 🌟 J'aborde l'importance de croire en soi et de chercher la…
Écoute ton corps (avec Anaïs)
Découvre le récit d'Anaïs, une voix courageuse dans la lutte contre l'anorexie. Dans ce podcast, Anaïs nous partage les hauts et les bas de son combat contre la maladie. De son passage en…
Surmonter des périodes difficiles
Je m’appelle Sara et je partage avec toi, souvent sous le coup de l’émotion, des conseils et des réflexions pour t’aider à surmonter les barrières mentales qui t’empêchent d’avancer. Chaque épisode…
S'oublier dans une relation, Écouter ses besoins, Poser ses limites. (Avec Chloé)
Bienvenue dans mon deuxième podcast ! Je suis Sara, et aujourd'hui, je suis accompagnée de Chloé pour une discussion sincère et inspirante sur nos récentes ruptures amoureuses. Dans cet épisode,…
S1E1 Oser quitter pour mieux se retrouver
Bienvenue dans mon tout premier podcast où je partage des récits de courage et de redécouverte de soi. Je suis Sara, et aujourd'hui je parle de mon parcours. Pendant cinq ans et demi, j'ai vécu…
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À coeur ouvert • Sara has published 15 episodes since April 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
À coeur ouvert • Sara is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 22m.
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