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Recent Episodes
S2E12 #12 • Não te distraias de ti
Quando sais do teu centro e te focas nos outros, será que te lembras de voltar a ti? Senti que este era o episódio que eu precisava de ouvir neste momento. Quem sabe tu também. E foi por isso que o…
S2E11 #11 • Uma falta chamada empatia
Quero refletir contigo sobre #mimimi - esta expressão aparentemente inofensiva. Mas... será?E se este episódio te lembrar alguém, é um ato de amor partilhares com essa pessoa 🌹
Meditação | Eu sou natureza
Gravei esta meditação para mim, para me fazer lembrar. No meio do caos e da performance é tão fácil esquecer que somos natureza. Não algo externo a ela, mas parte de um mesmo todo. Cada vez fica mais…
S1E10 #10 • O que te faz feliz?
A afirmação "Do more of what makes you happy" pode ser muito bonita, mas a questão é como fazer isso se não soubermos o que nos faz feliz.Para celebrar este episódio 10, partilho contigo uma lista…
S1E9 #9 • A minha alma não gosta de pressa
E provavelmente a tua também não.Este episódio é o meu convite para d e s a c e l e r a r e s e ver o que acontece. E é também o meu abraço para todas as pessoas que andam a um ritmo diferente do…
S1E8 #8 • Porque abominamos o óbvio?
Quantas vezes me abstive de dizer coisas porque acreditava que eram óbvias demais... E depois aprendi que o óbvio precisa de ser dito. Mas o óbvio é óbvio para quem?O episódio anterior criou palco…
S1E7 #7 • As pessoas e nós
Quem são as pessoas a que te referes quando inicias uma frase com "As pessoas..." ? O que é que as distingue de ti?Neste que foi o meu episódio mais difícil de gravar até ao momento, trago-te uma…
S1E6 #6 • Dor e sofrimento não são a mesma coisa
Mas se dor é diferente de sofrimento, como os distinguir quando os vês? E quando os sentes? Eu sei que a frase "a dor é inevitável e o sofrimento é opcional" pode soar a provocação, por isso segura a…
S1E5 #5 • A alegria de ficar de fora
Fazemos coisas porque queremos ou porque os outros estão a fazer? Será que realmente escolhemos estar nos lugares onde estamos? E o que acontece se ficares de fora? Numa altura em que tanto falamos…
S1E4 #4 • Feito, Imperfeito, Perfeito
Será que feito é mesmo melhor do que perfeito? E para que serve essa busca pela perfeição? Neste episódio navego um pouco sobre as águas profundas do meu próprio perfecionismo e partilho um modelo…
S1E3 #3 • Mergulhando em "Quem sou eu" - parte 2
Nesta segunda parte, termino a história que comecei e te ofereço uma metáfora e uma visão possível para viver com esta pergunta sem sofrer. Podes fazer o que quiseres com o que proponho, incluindo…
S1E2 #2 • Mergulhando em "Quem sou eu" - parte 1
"Quem sou eu?" é uma pergunta que já fez morada na minha mente, e tenho a certeza que também te visita de vez em quando. E é verdade que todos os dias sou acompanhada por questionamentos sobre…
S1E1 #1 • Ninguém quer ser lagarta
Sabemos que a borboleta não nasce borboleta -- ela se torna borboleta. E também sabemos que a vida se faz em fases, que por sua vez se compõem em processos. Ainda assim, escolhemos ignorar esse…
S1E1 #0 • Começar é só dar um passo em frente
Eu procrastinei tanto, mas tanto, para começar este podcast e, afinal, começar é mesmo só isto. Começar é só dar um passo em frente e confiar -- confiar que a rede por baixo vai aparecer. Então,…
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a dor da borboleta has published 14 episodes since September 2025, covering topics in Education.
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