A never-ending journey
Niklas Weyers
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Nur so werden deine Neujahrsvorsätze auch wirklich erfolgreich
Neues Jahr – Neues Glück oder auch: Neues Jahr – Neue Vorsätze Doch die Erfolgsquote von Vorsätzen, egal zu welchem Zeitpunkt im Jahr, ist meistens sehr ernüchternd. Doch dagegen kannst Du…
Geführte Meditation zum bewussten Entspannen (10 Minuten Bodyscan)
Drücke bewusst die Pausentaste und gönne dir ein paar Minuten Entspannung: Mit dieser Meditation schenkst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und lässt ihn durch achtsames Atmen ganz von…
Keine Ausreden mehr: Übernimm JETZT die Verantwortung für dein Leben
Bist du ein guter Gärtner? Bist du bereit, dich um die Dinge, die du in deinem Leben haben möchtest, auch so zu kümmern, wie ein guter Gärtner sich um seinen Garten kümmert? Jede Pflanze hat eigene…
Mindful Training: Innehalten, um präsent zu sein
In diesem Mindful Training geht es um die wahrscheinlich wichtigste Grundlage der Achtsamkeitspraxis: Dem Pausieren bzw. dem Innehalten Viele Menschen tragen den Wunsch in sich,…
Steh deinem Glück nicht selbst im Weg
Statt deinem Glück im Weg zu stehen, gibt zwei Dinge, die du sofort tun kannst, um mehr Glück und Zufriedenheit zu verspüren. Dafür musst du nicht einmal viel tun. Es ist im Grunde ganz…
So vermeidest du Konflikte
Es gibt doch wohl kaum etwas Schlimmeres und Anstrengenderes, als in einen Konflikt zu geraten. Die Fronten verhärten sich, keine Partei will nachgeben und am Schluss gibt es meistens auf beiden…
Mindful Training: Ein Perspektivwechsel verändert dein Leben
Dieses Mindful Training kann dir dabei helfen, deinen Blick wieder zu weiten und mehr wahrzunehmen, als nur die Dinge, die du vermeintlich "tun musst". Mit einem gezielten Perspektivwechsel kannst…
Warum nachhaltige Veränderungen im Leben so schwierig sind
Entscheidend für eine langfristige und nachhaltige Veränderung in deinem Leben sind nicht nur Wille und Disziplin. In dieser Folge lernst du, welche Macht deine innerer Bilder, die du dir im…
Mindful Training: Heute ein König
In diesem Mindful Training erfährst du, wie du durch eine bewusst gewählte Körperhaltung deine innere Haltung maßgeblich positiv beeinflussen kannst. Die Übung „Heute ein König“ kann dir dabei…
Mindful Training: Alles Wissen ist nutzlos, wenn es nicht umgesetzt wird
All das Wissen und die Theorie bringen dir im Leben recht wenig, solange du es nicht anwendest, solange du nicht ins Handeln und in die Umsetzung kommst. Mit dem Format Mindful Training möchte ich…
Langweilig und trotzdem glücklich
In dieser Folge erfährst du, warum du in deinem Leben erst wirklich glücklich werden kannst, wenn du dich regelmäßig ausreichend langweilst, indem du einfach mal nichts tust. Viel Spaß mit dieser…
Wie viel bist du bereit in eine Veränderung zu investieren?
Veränderungen müssen dich kein Geld kosten, aber du solltest bereit sein, bestimmte Dinge zu investieren, wenn du etwas in deinem Leben nachhaltig verändern möchtest. Löse dich von dem Gedanken,…
Was im Leben wirklich wichtig ist
Die Gestaltung eines erfüllten Leben ist von Mensch zu Mensch vollkommen individuell. Dennoch gibt es einige Überschneidungen von bestimmten Prinzipien, denen die Menschen folgen, die ein erfülltes…
Sag NEIN zu unwichtigen Dingen
Weißt du, wie viele Minuten und Stunden du jeden einzelnen Tag mit unwichtigen Dingen verbringst, die nichts weiter sind als Lückenfüller oder hervorgerufen aus falschen Vorstellungen? Anstatt…
Deine innere Ruhe ist deine äußere Stärke
Die gesamte Dauer einer Emotion, vom Entstehen über das Ausbreiten und Verschwinden liegt bei ungefähr 90 Sekunden. Warum fühlt sich eine Emotion aber meist viel länger an, vor allem wenn es sich um…
Zufriedenheit – Es muss nicht immer mehr sein
Viele Menschen suchen Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit nicht in sich selbst, sondern viel mehr im Außen, um von anderen Menschen gesehen zu werden, Lob, Anerkennung oder Komplimente zu…
Nichts bleibt für die Ewigkeit
In der heutigen Folge erfährst du, warum es für dein Glück und deine Zufriedenheit entscheidend ist, zu akzeptieren, dass jeder Moment, egal wie schön er sein mag, irgendwann einmal vorbei sein…
Finde deine wahren Werte und beginne dein Leben so zu gestalten, wie es dir wirklich entspricht
In der heutigen Folge erfährst du, warum materielle Ziele unser Glücksempfinden und die allgemeine Lebenszufriedenheit kontinuierlich schrumpfen lassen und wieso wir stattdessen ein Leben im Einklang…
Warum tun wir Dinge, die unserem wahren Glück im Weg stehen?
In der heutigen Folge erfährst du, was uns Menschen eigentlich dazu bewegt, die eigenen Träume, Wünsche und die Vorstellung von einem authentischen Leben aufzugeben und stattdessen Dinge tun, die uns…
Stell dich deinen schwierigen Emotionen - die RAIN-Methode
In der heutigen Folge erfährst du - warum deine unbewussten Gedanken dich immer wieder darin hindern, unvoreingenommen auf eine Situation zu reagieren - warum deine immer…
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A never-ending journey has published 23 episodes since July 2023, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
A never-ending journey is currently dormant with new episodes monthly. Average episode length is 16m.
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