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Episodio 17: Lo que SI nos gustó de migrar - Final de temporada
Amigos, en este último episodio de esta primera temporada, queremos compartir con ustedes todas las cosas, situaciones, experiencias que SI nos han gustado de esta aventura llamada ''migración''.…
Episodio 16: Mentiras en tu plato, mitos nutricionales que seguimos creyendo ft. Lic. María Celeste López
¿Comer carbohidratos te hace engordar? ¿Saltarse comidas ayuda a adelgazar? En este episodio desmontamos esas frases que todos hemos escuchado y que, aunque suenen bien, no tienen respaldo…
Episodio 15: Los dulces 30
¡Amigos! Cumplir 30 como millennial es una mezcla rara de memes, crisis y descubrimientos. En este episodio hablamos de cómo lidiamos con las expectativas y los cambios de prioridades.Ríe, reflexiona…
Episodio 14: Mamás
En este episodio especial, celebramos a las mujeres que nos dieron la vida, nos enseñaron a caminar y a levantarnos cuando caímos: las mamás. A través de historias entrañables, sus frases célebres y…
Episodio 13: Es cosa de mujeres
En este episodio, cuestionamos un poco sobre los mitos que nos rodean como mujeres y nuestras experiencias tratando de afrontarnos. A ti como mujer, ¿te ha pasado?Cuéntanos que opinas sobre esto :)
Episodio 12: Actualización Disponible: Millennials y Tecnología
¡ Amigos! En este episodio profundizamos sobre nuestros primeros pasos en la tecnología, como buenas millenials que somos. Nuestras primeras redes sociales y como poco a poco, aprendimos a…
Episodio 11: Experiencias escolares
¡Hola amigos! En este nuevo episodio les compartimos un par de anécdotas y experiencias que nos marcaron en nuestros años escolares. Esperamos lo disfruten y se rían tanto como lo hicimos nosotras.
Episodio 10: Católicas en el extranjero
Un espacio donde compartimos nuestras experiencias como mujeres católicas viviendo fuera de El Salvador. En cada episodio narramos los retos que hemos enfrentado al practicar nuestra fe en el…
Episodio 9: Asertividad, la habilidad que no usamos
¿Cuántas veces dijiste “sí” cuando querías decir “no”? ¿Cuántas veces callaste por miedo a incomodar, a perder, o simplemente porque no sabías cómo poner un límite sin sentir culpa?En este episodio…
Episodio 8: La otra cara de los límites ft. Lic. Angélica Guerra
¡Amigos! En este episodio, exploramos la importancia de establecer límites saludables con las personas en nuestra vida. También hablamos sobre las consecuencias que pueden surgir si no lo hacemos…
Episodio 7: Aprender a decir NO ft. Lic. Ana Guzmán
Un episodio muy especial con una experta en la materia. Les traemos de una forma breve pero muy realista las razones por las que nos cuesta decir ''NO'' a cosas que no queremos. Además, Lic. Ana nos…
Episodio 6: Nostalgia de los 90's
¡Hola a todos!En este episodio quisimos recordar algunas de las cosas que caracterizaron nuestra infancia en los 90's. La verdad que nos divertimos muchísimo recordando.¿Nos acompañan?
Episodio 5: ¿Mitos de El Salvador?
¡Amigos! En este episodio hablamos sobre ciertas cosas que a veces se creen de nuestro país El Salvador, o incluso de nosotros como salvadoreños. Esperamos les guste y si ustedes tienen experiencias…
Episodio 4: Lo que nadie dice de migrar
Amigos, en este episodio hablamos un poco sobre nuestras experiencias y emociones que experimentamos en nuestro proceso de migrar a otro país.¡Esperamos les sea de utilidad!
Episodio 3: Amigos
Este episodio lo dedicamos especialmente a todos nuestros amigos, a quienes en cada etapa de nuestra vida han estado con nosotras, y ahora nos apoyan escuchándonos.¡Con mucho cariño a nuestros amigos!
Episodio 2: Nuevos propósitos y hábitos
¡Amigos! En este capítulo compartimos algunos tips que pueden servirles al momento de hacer sus propósitos en este nuevo año.¡Tomen nota! Y esperamos estos tips les sirvan.¡Bienvenidos a nuestro…
¡Nosotras!
Conoce un poco más acerca de nosotras, nuestros gustos, sueños y experiencias. Además, te contamos cómo nace nuestro Podcast, un proyecto que soñamos y ahora vemos hecho realidad. ¡Esperamos lo…
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A Rayas has published 17 episodes since February 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
A Rayas is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 1h 5m.
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