A un Respiro de tu Felicidad
Andrés Mahavir
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Todo Se Esta Acomodando
Hoy quiero compartirles una practica profundo, especialmente cuando la vida no va al ritmo como esperamos. Espero que esta meditación toque muchos corazones. Vamos lo hacemos juntos. Dale!
Dejar Pasar
Hola buscadores, como están? Hoy les quiero invitar a una practica para esos momentos en que la mente da vueltas y vueltas sobre los mismos pensamientos. Hagámoslo juntos dale! Namaste.
Recordar Lo Que Ya Es
Hola queridos buscadores! como están? quiero que practiquemos juntos una meditación que nos lleva a reconectar con la gratitud, no como una obligación, sino como una sensacion suave de recordar de lo…
Volver a la Calma
Hoy para empezar este año vamos a hacer una meditación invitando a la mente y al cuerpo a la calma, sobre todo en esos momentos de tension y ansiedad. Lo hacemos juntos dale!
Enfocar La Mente, Abrir el Corazón
En este episodio vamos a darnos el tiempo para hacer una pausa y preparar la mente y la energía antes de empezar nustra actividad del día, lo hacemos juntos, vamos!
Una Pausa Para Volver A Ti
Hola, hoy quiero compartir con uds una meditación consciente a mitad del día es una herramienta muy poderosa para quienes sientan estrés, cansancio o desconexión durante la jornada. Lo hacemos…
Despierta en Presencia
Hoy les quiero compartir una meditación, para poder hacer pequeñas pausas durante el día, para reconectar contigo donde sea que estes. Vamos hacerlo juntos, dale!
Agradecer es Despertar
La gratitud es una puerta hacia la paz interior, les va ayudar a sentirse plenos con lo que ya tienen, y abiertos a la vida con alegría y humildad.
Conectando con todos los Corazones
Hola querida tribu, en esta meditación quiero compartir con todos ustedes la compasión hacia los demás, que es el siguiente paso después de abrir nuestro corazón hacia uno mismo. Esta practica te…
Que Todos los Seres Sean Felices
Hoy practicaremos una practica introspectiva para cultivar la compasión, tanto hacia unos mismo como hacia los demás.
Un Paso Consciente a la Vez
Hoy haremos una meditación caminando, que es ideal para variar y mostrar que la atencion plena no solo ocurre sentado o acostado. Es una practica muy útil para el día a día por que nos enseña a traer…
Observa tus Emociones con Calma
Hoy trabajaremos la atención plena en las emociones. Esta practica te ayudara mucho sobre todo si eres principiente, ya que te enseñara que las emociones no son un problema que resolver, sino…
Un Paseo Consciente por la Naturaleza
La atención plena en la naturaleza es una de las practicas mas bellas que podemos realizar incluso con lo ojos cerrados y usando nuestra imaginación. Ayuda a conectar con calma, frescura y sensación…
Redescubre tus Sentidos
La atención plena a los sentidos te ayuda a reconectar con el momento presente a través de lo que ves, escuchas, hueles, tocas y saboreas. En cada uno de ellos se encuentra una herramienta útil para…
Un Descanso Consciente
Hoy nos vamos a enfocar en una practica relajante para dormir, ideal para quienes quieran escuchar el podcast antes de acostarse. Vamos hacer un escaneo corporal nocturno, para ir entrando poco a…
Atencion Plena en los Pensamientos
En este episodio quiero regalarte un momento para ti, para que te des cuenta que esos pensamientos son solo como nubes que cruzan el cielo azul que ya eres. Acompáñame en este nuevo episodio y lo…
Regresa a tu Respiración
La respiración es una herramienta muy importante al momento de comenzar a practicarla ya que nos sirve como un ancla para regresar al momento presente. Acompáñame en esta meditación y hagamos que sea…
Tu Refugio Interior
En este nuevo episodio voy a guiarte para que encuentres un lugar seguro en tu interior, donde podrás regresar cuantas veces sea necesario cuando quieras calma y protección. Gracias por acompañarme…
La Calma a Traves de la Cuenta
Bienvenidos a este nuevo episodio de meditación, donde aprenderemos una técnica muy simple pero poderosa, con esta practica encontraras enfoque y calma al inhalar y exhalar en cada conteo de tu…
Relajando el cuerpo, calmando la mente
Hola, seguimos con la serie de meditaciones, para ayudarte a encontrar ese relajación y presencia a través de la observación de la mente y el cuerpo. Te enseñare una técnica que te ayudara a soltar…
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A un Respiro de tu Felicidad has published 29 episodes since November 2024, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
A un Respiro de tu Felicidad is currently active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 7m.
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