Achtsam ballern – High Performance & Longevity

Achtsam ballern – High Performance & Longevity

Anne-Marie Trenschel

Episodes 8
Avg. Duration 27m
Activity Highly Active
Since Mar 2026
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
99%
Hosting
achtsam-ballern.podigee.io

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About This Podcast

Achtsam ballern ist der Podcast für Menschen mit Ambition, Verantwortung und Anspruch an sich selbst. Es geht um High Performance, Leadership sowie mentale und körperliche Energie – ohne Burnout, ohne innere Leere und nicht auf Kosten der Gesundheit. Als Psychotherapeutin spreche ich mit Expertinnen darüber: – wie echte Performance und Energie entstehen – wie wir coolen Drive und Motivation erzeugen – warum reine Disziplin und Funktionieren langfristig scheitern – wie Glaubenssätze und alte Prägungen sabotieren, blockieren und Energie ziehen – wie Führung gelingt, ohne sich selbst zu verbrennen – wie Fokus und Konzentration nachhaltig aufgebaut werden kann Dafür verbinde ich Fachbereiche, die sonst selten gemeinsam gedacht werden: – Psychotherapie und Coaching (Nervensystem, Stress, Trauma, innere Muster) – Leadership und Unternehmertum – Darmgesundheit und Darm-Hirn-Achse – Longevity-Medizin und Biohacking inkl. Supplemente & Mikronährstoffe – Schlaf, Regeneration und Stressphysiologie

Podcasting 2.0 Features

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Recent Episodes

#8 Supplemente für mentale Leistungsfähigkeit

Jun 11, 2026 27m Transcript

Energie, Fokus und Konzentration stärken - was hilft wirklich? Mehr von mir: www.linkedin.com/in/anne-marie-trenschel-8401152b2 Zum Linkedin Profil von Dr. Bambas:…

#7 Dopaminfalle

May 28, 2026 23m Transcript

Wenn nichts genug ist Mehr von mir: www.linkedin.com/in/anne-marie-trenschel-8401152b2 Kennst du das Gefühl, alles erreicht zu haben – und trotzdem irgendwie leer zu sein? Das ist kein…

#6 Leadership messbar machen

May 14, 2026 28m Transcript

Was dein Team wirklich über dich denkt Linkedin Svenja: https://www.linkedin.com/in/svenja-maaske/ Linkedin Anne: www.linkedin.com/in/anne-marie-trenschel-8401152b2 Viele Führungskräfte wissen, dass…

#5 Stressresilienz

Apr 30, 2026 25m Transcript

Stress reduzieren & Nervensystem regulieren Wenn du mich fragst, was achtsam ballern wirklich bedeutet, dann ist die Antwort simpel: So zu performen, dass du es langfristig kannst. Dass du mit…

#4 Über Darmgesundheit Stress reduzieren

Apr 16, 2026 36m

Wie du über deinen Darm deine Stressresilienz erhöhst In dieser Folge spreche ich mit Sarah Schäffer Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sarah-schäffer/ über die Darm-Hirn-Achse und warum sie…

#3 Performst du aus Gesundem Drive oder Mangel Drive?

Apr 02, 2026 28m

Wie du Mangel Drive und innere Antreiber erkennen und lösen kannst Linkedin: www.linkedin.com/in/anne-marie-trenschel-8401152b2 In dieser Folge geht es um eine zentrale Frage für deine…

#2 Glaubenssätze im Leadership

Mar 19, 2026 43m

Als Führungskraft Glaubenssätze und deren Impact auf den Führungsstil erkennen und lösen Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über uns selbst und darüber, wie die Welt funktioniert. Sie…

#1 Warum wir achtsam ballern sollten

Mar 04, 2026 22m

Folge 1 – Was bedeutet „Achtsam Ballern“ wirklich? Kann man leistungsstark, ambitioniert und erfolgreich sein – ohne sich selbst dabei zu verlieren? In dieser Auftaktfolge klären wir: Für wen dieser…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Achtsam ballern – High Performance & Longevity have?

Achtsam ballern – High Performance & Longevity has published 8 episodes since March 2026, covering topics in Education, Health & Fitness.

Is Achtsam ballern – High Performance & Longevity still active?

Achtsam ballern – High Performance & Longevity is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 27m.

How do I contact Achtsam ballern – High Performance & Longevity for sponsorship or guest appearances?

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