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Avg. Duration 55m
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Since Dec 2024
Latest Episode Oct 2025

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Actitud Sigma es un espacio donde exploramos temas de salud, bienestar y servicio, buscando conectar contigo y crear una comunidad comprometida con una vida saludable y equilibrada. Desde conversaciones inspiradoras hasta temas sobre cómo mejorar tu día a día, aquí encontrarás la motivación y las herramientas necesarias para tu bienestar integral. Únete a nosotros mientras conversamos con expertos, invitados especiales y colaboradores que compartirán sus experiencias y consejos prácticos. ¡Escúchanos y sé parte de nuestra comunidad dedicada al bienestar!

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S1E10 Ep 10 Actitud SIGMA desde la cocina

Oct 07, 2025 1h 47m

La forma en que cocinamos está cambiando, y nuestro chefvirtual, Luis Narváez es prueba de ello. Ya no se trata solo de seguir recetas en un libro o un video, sino de tener a un experto que, a través…

S1E9 Ep 09 ¿Es posible ser feliz en el trabajo?

Aug 22, 2025 1h 11m

Ser feliz es en trabajo es posible. Cuando las personas se sienten bien, hay más compromiso, mejores relaciones y un propósito compartido. Un entorno laboral saludable no solo transforma equipos,…

S1E8 Ep 08 Nutrición: más allá de la comida / Parte II

Jul 01, 2025 48m

En esta segunda parte seguimos desmenuzando lo que hay detrás de nuestros hábitos alimentarios. ¿Por qué comemos como lo hacemos? ¿Qué papel juegan el estrés, la culpa o la desconexión con nuestro…

S1E7 Ep 07 Nutrición: más allá de la comida / Parte I

Jun 24, 2025 51m

Hoy nos sentamos en la mesa a hablar de comida, de cómo nuestras emociones, costumbres familiares, entornos sociales e incluso nuestra historia personal influyen en lo que comemos. ¿Comes por hambre,…

S1E6 Ep 06 Potenciando nuestro día a día con la IA

May 27, 2025 59m

En este episodio nos animamos a hablar de lo que muchos sienten pero pocos dicen: ese susto que da la inteligencia artificial. ¿Qué pasa si en vez de resistirla, la entendemos? Conversamos sobre cómo…

S1E5 Ep 05 Los desafíos de las madres en tiempos modernos

May 06, 2025 1h 18m

En este episodio celebramos a las mamás como se debe: con risas, anécdotas reales y mucho cariño. Hablamos de esos momentos caóticos, tiernos y completamente impredecibles que solo una madre…

S1E4 Ep 04 Del miedo a la acción

Feb 11, 2025 57m

En este episodio de Actitud Sigma, conversamos con Santiago Jaramillo, presidente de SIGMA Solutions Developers. Santiago nos comparte su experiencia como líder y emprendedor, y cómo ha logrado…

S1E3 Ep 03 Manifestando lo que queremos con Ely Guariguata

Jan 21, 2025 53m

¿Cómo transformar tus metas en realidad? Nuestra invitada, Ely Guariguata, un alma multipasional que ha pasado por muchas identidades, vino a compartir sus experiencias sobre el poder de visualizar,…

S1E2 Ep 02 Navidad sin estrés con la Doc. Blanca Lucía Herrera

Jan 18, 2025 50m

Una invitación a sentir estas fechas desde la aceptación y el agradecimiento. En este episodio contamos con la participación de la psicóloga Blanca Lucía Herrera, experta en el ámbito de la…

S1E1 Ep 01 La razón de nuestro podcast

Dec 24, 2024 26m

La razón de nuestro podcast

Frequently Asked Questions

How many episodes does Actitud SIGMA have?

Actitud SIGMA has published 10 episodes since December 2024, covering topics in Health & Fitness.

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