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大家好，我們是ACtalk！想創造一個真實、可以分享故事、安全展現脆弱的空間，希望可以用對談的方式陪伴大家 😊
喜歡學習與討論心理、社會、性別、影視作品等主題。
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Recent Episodes
EP.17 現代人是不是都活在後室裡？｜A24電影《後室》與走不出的迴圈
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/comments阿綸偶爾會做一個夢：在一個有點熟悉的地方，可能是以前的學校、補習班或某個車站，走著走著卻怎麼都走不回那條熟悉的路，最後發現自己被困在裡面。這一集我們聊 今年A24 的《後室》（The Backrooms）。導演 Kane Parsons…
EP.16 心靈課程的多巴胺陷阱｜錫蘭沒講完的，都在《製造狂熱》裡
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/commentsEP.16…
EP.15《愛在黎明破曉時》｜ 所有愛情，都從對話開始
《Before Sunrise》（愛在黎明破曉時）三部曲我們都看過了，這次重看想到一個玩法：各自準備幾個問題問對方，事先都不知道對方會問什麼，所以錄出來的是最臨場、最直接的反應。剛好對上這部電影本身——整部片幾乎沒有劇情，就是 Jesse 和 Celine 在布達佩斯往維也納的火車上相遇，下車一起在維也納晃了一個晚上，全靠兩個人的對話往前走。～～～～～以下會聊到劇情，雖然是 30…
EP.14 倒數321就忘記｜《綿羊偵探團》：但每個冬羊都需要一句「你最棒」
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/comments英國小村莊的牧羊人 George…
EP.13 我們是隊友不是對手｜伴侶必聊的衝突與夢想
「永久性問題佔了 69%。」這是 John Gottman 在《讓愛情長久的八場約會》裡丟出的統計——夫妻大部分的衝突，永遠不能被解決。將近七成的數字，那是什麼區別了能夠長久在一起的伴侶與走不下去的伴侶？這集我們選了書裡的兩個主題深入聊：差異與衝突、還有夢想。Gottman…
EP.12 抓馬戀人｜在一起八年，我們對「百分百坦誠」看法竟然不同？！
我們上週末去看了A24出品的《抓馬戀人》— Robert Pattinson 跟 Zendaya 主演，看完電影後我們也聯想到了許多感興趣的主題，像是：行動者觀察者偏誤、親密關係要不要百分百坦誠、親密溝通偏誤等等，大家也跟著我們一起想想看吧～電影講 Charlie 跟 Emma 要結婚了，婚禮前的試吃晚宴上朋友 Rachel…
EP.11 我每年4/20長一歲，他卻永遠停在15歲｜玫瑰少年葉永鋕
4/20 這天是小蝸的生日。也是 25 年前這一天，一位喜愛唱歌、下廚的少年永遠停留在15歲。這集是上週六去當志工那天起念頭的——彭婉如基金會辦的「性別無礙、幸福同在」聯合園遊會。我們在攤位忙著，斜對角隔壁攤突然有人開始唱蔡依林的《玫瑰少年》：「誰把誰的靈魂裝進誰的身體?誰把誰的身體變成囹圄 囚禁自己?亂世總是最不缺耳語 哪種美麗會喚來妒忌?你並沒有罪…
EP.10 把棉被當成廉價的避難所｜賴床不是懶惰，是生活倦怠的訊號
這集我們想聊聊一件大家都很熟悉、卻常常暗暗責備自己的事——賴床。小蝸每天早上都要按好幾次貪睡鍵，常常把棉被當成最廉價的避難所。我們試著從生理、心理、到社會結構，重新理解這個「起不來」的狀態——它可能不是懶惰，而是身體在發訊號。節目從生理現象開始：醒來的前三分鐘，大腦認知表現只有正常水準的 51%，如果是在深睡期被鬧鐘叫醒，會降到…
EP.9 太空、顏值、外星狗狗，怎麼輸？—聊《極限返航》最動人的場景
這集我們聊的是一部讓我們兩個都很有感觸的電影——《極限返航》（Project Hail…
EP.8 摧毀關係的天啟四騎士—那些讓關係走向末日的吵架方式
吵架不是問題，問題是吵架的方式。 心理學家 John Gottman 追蹤了超過三千對伴侶長達四十年，發現有四種溝通方式一旦在衝突中頻繁出現，關係就很可能走向結束——他用《聖經》啟示錄裡末日來臨前出現的四騎士來比喻，準確率超過九成。 這四位騎士分別是：批評（攻擊對方的人格而非行為）、鄙視（翻白眼、嘲諷、覺得對方不值得）、防禦（「你自己還不是都這樣」的反射性回擊）、以及築牆（直接 shut…
EP.7 「這一次，媽媽沒有轉頭就走」—走進親子諮商，那些說不出口的話
小蝸這集分享了一段很私密的經歷——和媽媽一起走進親子諮商的故事。在單親家庭長大，從小到處搬家，媽媽一個人帶著小蝸，辛苦工作賺錢餵飽兩人、到後來投入宗教團體找精神寄託，母女之間一直很想靠近彼此，卻總是不小心互相傷害。 故事要從一本書《The Artist…
EP.6 「你癌症吵」荷蘭人的髒話全是疾病？—髒話是文化的照妖鏡
這裡這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。 歡迎留言給我們！ 📮投稿你的10個長處（EP.2停止自我批判小練習）、或分享你的故事 ➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6 - IG：https://www.instagram.com/actalkabout/…
EP.5 給每一個容易焦慮的你—三個層次幫你從身體到心理慢慢踩煞車
歡迎來到 AC talk，這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！ 📮投稿你的10個長處（EP.2停止自我批判小練習）、或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6 - 你有沒有那種明明事情沒有很嚴重，但就是焦慮到停不下來的經驗？小蝸就是這樣的人——新人考核前緊張到半夜睡不著，而旁邊的同事卻 chill…
EP.4 從BAFTA事件聊妥瑞氏症與多元包容｜ft. Eason—如果髒話不是他能控制的，我們該怎麼理解這件事？
歡迎來到 AC talk，這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！ 📮投稿你的10個長處（EP.2停止自我批判小練習）、或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6 這一集是我們第一次邀請來賓！我們的朋友Eason是一位健身教練，也是一位從小學三年級就確診的妥瑞氏症患者。 …
EP.3 為什麼選擇越多越焦慮？從選科系到選職場，自由怎麼變成了負擔
歡迎來到 AC talk，這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！ 📮投稿你的10個長處、或分享你的故事 ➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6 我們明明活在史上選擇最多的時代——要念什麼科系、做什麼工作、跟誰交往、住哪裡，通通都可以自己決定。但為什麼越自由，我們反而越焦慮？ 這一集我們從佛洛姆的經典著作《逃避自由》出發，聊聊他提出的兩種自由…
EP.2「這個年紀早該____了吧」先一起列出你的10個優點！停止自我批判的小練習
歡迎來到 AC talk，這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。 歡迎留言給我們！ 📮投稿你的10個長處、或分享你的故事 ➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6 - 人生遇到挫折的時候，你是不是也會忍不住責備自己—覺得自己很廢、一事無成、不夠好？…
EP.1 在這裡，你可以安全地脆弱—當陌生人也能深度交流，我們決定錄下這些對話
留言給我們！歡迎分享任何故事、評論、想說的話 https://forms.gle/7QrRvRhwFNP662Jg8 歡迎來到 AC talk，這是一個可以安全展現脆弱的對談空間。 在第一集裡，我們聊了聊為什麼想開始錄 Podcast。…
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