AD(H)S in Beziehungen
Hirn & Hurz
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Recent Episodes
> Workshop Anküngigung zum Thema Unordnung
Workshop 'Bring dauerhaft mehr Ordnung in Deinen ADHS-Haushalt': Lydia hat ihre Facilitator-Ausbildung abgeschlossen und bringt sie direkt in unsere Community. Der Erster Workshop behandelt das Thema…
033 - Nach dem schönsten Erlebnis ins Loch fallen
Kennt ihr das? Ein schöner Urlaub, ein tolles Konzert, ein gelungener Geburtstag – und danach kommt eine Leere oder Reizbarkeit, die irgendwie nicht passt. Das Tief nach dem Hoch trifft Menschen mit…
032 - Hygiene mit ADHS und ADS
Viele Personen mit ADHS oder ADS haben Schwierigkeiten mit ihren Hygieneroutinen. Häufig ist dies ein Tabuthema über das nicht gesprochen wird, da sich die Betroffenen auch stark schämen. Wir…
031 - Digitale ADHS-Helfer: Apps & KI für mehr Struktur in der Beziehung
In dieser Folge besprechen wir praktische Technologien, die den Alltag mit ADHS entlasten. • KI-Modelle: Wir nutzen NotebookLM (https://notebooklm.google.com/) zum Strukturieren von Ideen und ChatGPT…
030 - Die 5 Sprachen der Liebe
Findet in der heutigen Folge heraus, wie Ihr jemandem eine Freude macht, die auch ankommt. Wir erklären Euch heute das Beziehungskonzept der "5 Sprachen der Liebe" nach Gary Chapman. Dabei gehen…
029 - Das Zwiegespräch: Ein Tool um sich näher zu kommen
Im Alltag mit Job, Kind, Haushalt, Hobbies und mentalem Chaos landen Paargespräche häufig nur noch auf der Sach-Ebene: Termine, Absprachen, Orga-Themen. Doch echte Nähe bleibt dabei oft auf der…
028 - Mental Load mit ADHS in den Griff bekommen
In dieser Folge erklären wir, was Mental Load ist und warum dieser besonders hoch für Personen mit AD(H)S ist. Da ein zu hoher Mental Load auf Dauer krank machen können, haben wir einige Strategien…
027 - Haushalt & ADHS – warum der Abwasch oft schwieriger ist, als er sein sollte
Haushaltsaufgaben – ein ganz normaler Konfliktherd in Beziehungen. Mit ADHS kommen aber noch ganz eigene Herausforderungen dazu: Aufgaben gehen im Kopf unter, man sieht gar nicht, was getan werden…
026 - ADHS & Freundschaften (Teil 2) - zwischen bester Verbindung und Funkstille
Häufig funktionieren spontane Treffen in einer Freundschaft mit ADS oder ADHS super – aber geplante Treffen gehen gerne mal unter. Manchmal hat man in der Beziehung ständig Kontakt und dann jahrelang…
025 - ADHS & Freundschaften (Teil 1) – zwischen Entertainer und sozialem Burn Out
Freundschaften mit ADHS oder ADS sind oft intensiver, aber auch zerbrechlicher. Dies ist Teil 1 von 2 zum Thema Freundschaften. Dabei gehen wir auf sozial angepasstes Verhalten, soziale Energie,…
> Sommerpause
Wir machen dieses Jahr eine Sommerpause und setzen in den Monaten Juli und August aus. Ab September sind wir dann wieder zurück mit einer spannenden Folge zum Thema ADHS und Freundschaften
024 - ADHS kommt selten allein
Viele Personen mit einer ADHS bzw ADS haben zusätzlich noch weitere Begleiterscheinungen, sogenannte Komorbiditäten. Studien zeigen, dass mehr als 50 % der Menschen mit ADHS mindestens eine weitere…
023 - Themen-Fixierung bei ADHS
Manchmal kann man sich mit ADHS von einem bestimmten Thema oder Interesse gar nicht mehr losreißen. In dieser Folge geht es um diese Art von Themen-Fixierung: Die Vorteile, die Nachteile und wie man…
022 - Mauer des Schreckens
Manchmal möchte man etwas tun und schiebt es aber ewig vor sich her und macht es einfach nicht. Selbst Dinge die ganz einfach sein sollten sind dann kaum machbar, irgendwie ist der innere…
021 - Wie wir es gelernt haben uns konstruktiv zu unterstützen
Auch unsere Beziehung hatte am Anfang einige Höhen und Tiefen: Lydias Rolle in der Beziehung hat sich am Anfang von einer Unterstützer- und Partnerschaftsrolle zu einer Mutterrolle entwickelt. Dies…
020 - Unsere Top Strategien in der Beziehung
Unsere Top 8 Strategien, die unser gemeinsames Zusammenleben mit ADHS am meisten vereinfacht haben: gemeinsamer Kalender gemeinsame Einkaufsliste (wir nutzen https://www.getbring.com/ ) Essensplan…
019 - Gewohnheiten mit ADHS entwickeln
Wie schaffe ich es neue Gewohnheiten einzuführen? Und warum ist das für Personen mit ADS / ADHS so schwierig, aber auch so wichtig? In dieser Folge erklären wir, was Gewohnheiten sind, wie man sie…
018 - Sex & Intimität bei ADHS
Was tun, wenn es mit dem Sex in der Beziehung nicht (mehr) klappt? Was für viele Paare ein Problem werden kann, birgt besondere Herausfoderungen für Beziehungen, in denen ein Partner ADS bzw ADHS…
017 - (Interview) Streit in Beziehungen mit ADHS
Teil 2 vom Interview mit den Kommunikationstrainern Johann & Susanne. Sie sind seit 25 Jahren in der Paarberatung tätig; Susanne hat selbst ADS, während Johann keines hat. Wir behandeln die…
016 - (Interview) Kommunikation in Beziehungen mit ADHS
Zu diesem Thema haben wir uns die Kommunikationstrainer Johann & Susanne eingeladen. Sie sind seit 25 Jahren in der Paarberatung tätig. Susanne hat selbst ADS, während Johann keines hat. Wir…
Frequently Asked Questions
AD(H)S in Beziehungen has published 37 episodes since July 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
AD(H)S in Beziehungen is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 11m.
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