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S1E24 024-隔日斷食會繼續不停，但是更新改為不定期
隔日斷食會繼續不停，但是更新改為不定期….. -- Hosting provided by SoundOn
S1E23 023-永安強風大浪好好玩
永安強風大浪好好玩 -- Hosting provided by SoundOn
S1E22 022-隔日斷食是最簡單的養生方法，也是一種生活方式
隔日斷食不需要改變飲食習慣，就可以輕鬆地增進健康 -- Hosting provided by SoundOn
S1E21 021-隔日斷食第41天-我在隔日斷食期間遇到的困難
這一集分享的是隔日斷食期間我自己個人所遭遇的困難，或者說是困擾。這一點，我想每個人都會不一樣的…… -- Hosting provided by SoundOn
S1E20 020-隔日斷食可以省錢
像我這樣的吃貨，一天花在吃東西上面少說也有1000元，這樣一個月就可以省下1萬五…… -- Hosting provided by SoundOn
S1E19 019-永安完美的7米風
今天的永安是完美的7米風……隔日斷食第37天 -- Hosting provided by SoundOn
S1E18 018-永安狂暴的西南風
今天玩到了今年第二道西南風…狂暴的西南風…. -- Hosting provided by SoundOn
S1E17 017-我的斷食經驗分享
飲食日吃得很簡單，但是吃很多蛋白質，還有充足的膳食纖維….. -- Hosting provided by SoundOn
S1E16 016-全天斷食可以省下許多時間去做別的事情
在飲食正常日中，要吃三餐，每一餐從準備到烹調到吃吃喝喝到洗碗盤，最快也要1小時，我喜歡自己煮，這樣就至少要3小時。如果是在斷食日，就可以省下3小時….. -- Hosting provided by SoundOn
S1E15 015-修行就是重複同樣的事情
修行就是重複同樣的事情…生而為人，每個人的功課都不一樣….. -- Hosting provided by SoundOn
S1E14 014-過簡單生活就得放棄追求完美
過簡單生活就得放棄追求完美，想要過簡單生活，就不能追求完美。接下來，生活中只有2種事，必須做的事跟想要做的事，先做完必須做的，再做想做的……. -- Hosting provided by SoundOn
S1E13 013-成功之道在於不斷的修正自己，改變自己是解決問題最有效率的方法
成功之道在於不斷的修正自己，改變自己是解決問題最有效率的方法 -- Hosting provided by SoundOn
S1E12 012-雙子座老婆喜歡AA制
小小的聊一下雙子座老婆，全自動免接送沒先約都沒空，獨立自主優質女性…… -- Hosting provided by SoundOn
S1E11 011-多鄰國的攻略分享-學英文的app-Duolingo
這是我的斷食日記，一個老頭的喃喃自語碎碎念…..今天分享多鄰國duolingo的攻略….我不花一毛錢已經超過2周都第一名… -- Hosting provided by SoundOn
S1E10 010-再聊聊二分之一Q，從檢場的角度
參加二分之一Q的演出，是我這輩子最接近藝術文化的時候……. -- Hosting provided by SoundOn
S1E9 009-我曾經是二分之一Q劇團的檢場
這一集說了一點點，2004年女節開始加入二分之一Q劇團，然後展開十多年的劇場緣分，有趣的事情……… -- Hosting provided by SoundOn
S1E8 008-9年前一個同事跟我去騎單車途中因心肌梗塞發作過世了
這是我的斷食日記….一個老頭子的喃喃自語碎碎念，想到什麼就說什麼，雜亂無章，諸法皆空自由自在，般若波羅蜜般若波羅蜜般若波羅蜜般若波羅蜜… -- Hosting provided by SoundOn
S1E7 007-斷食日記-隔日斷食第22天-在網路時代_everyone_should_have_a_shit
這是一個老頭的斷食日記，碎碎念，喃喃自語…… -- Hosting provided by SoundOn
S1E6 006-斷食日記-隔日斷食第21天
這只是我的斷食日記，一個老頭的喃喃自語碎碎念，32小時斷食具有一定的危險性，請不要輕易嘗試，如果真的想要嘗試，一定要問問妳的醫生的意見…… 斷食對我的意義，重新認識自己 -- Hosting provided by SoundOn
S1E5 005-我不要聽醫生的話每天乖乖吃藥-至於你要不要，甘我屁事!!!
我不要聽醫生的話每天乖乖吃藥-至於你要不要，甘我屁事!!! -- Hosting provided by SoundOn
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ADF隔日斷食進行中 has published 24 episodes since March 2025, covering topics in Health & Fitness.
ADF隔日斷食進行中 is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 32m.
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