Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität
Ich spreche in dieser Folge mit Tony Ramenda über sein Leben mit ADHS und darüber, wie sich seine Neurodivergenz auf Alltag, Beziehungen, Selbstbild und seinen ganz eigenen Weg ausgewirkt hat. Wir…
Der passende Beruf - ein Lebensthema für viele mit ADHS
In dieser Folge sprechen Mika und ich über berufliche Umwege, Zweifel, Überforderung, Berufung, Potenzial und die Sehnsucht nach einer Tätigkeit, die wirklich besser passt. Es geht um typische Hürden…
Wir folgen einem anderen Drehbuch - Nina und die ADHS Lernkurve
In dieser Folge nimmt Nina uns mit auf ihre Reise . Von den ersten beruflichen Stationen bis hin zur Diagnose. Beruflich hat sie viel gemacht, immer wieder etwas Neues ausprobiert. Heute weiß sie,…
Arbeiten mit der Pomodoro-Technik: Der Klassiker, den ich lange unterschätzt habe
In dieser Folge erzähle ich, warum ich die Pomodoro-Technik lange unterschätzt habe – und wie sie sich für mich als überraschend freundliche, energiesparende Unterstützung im Alltag mit ADHS entpuppt…
Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation
Sport kann bei ADHS stabilisieren. Chrissy erzählt von ihren Erfahrungen mit Sport zur Selbstregulation, es geht um das wiederholte Scheitern an Disziplin und Routinen und um die Rolle von Dopamin,…
Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören
Was passiert, wenn ADHS, Studium und der Wunsch nach Struktur auf Perfektionismus, Zweifel und Aufschieben treffen?In dieser Folge spreche ich mit Daniel über die vielen Gesichter der Prokrastination…
Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
Dies ist ein Re‑Upload einer früheren Folge:Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du nie genug schaffst?In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Empfinden von Zeitarmut bei…
Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
Komm mit zu einer neuen Folge von „ADHS Perspektiven“. Diesmal spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul.Wir tauchen zusammen ein in die faszinierende Welt des Nervensystems und…
Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin.
Nadja hat bald den Termin zur ADHS Diagnostik. Aber was wenn es doch was anderes ist? Vielleicht was körperliches? Oder ist sie einfach nur faul? Diese Fragen und mehr teilt Nadja in dieser Folge mit…
Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast.
Klarer Kopf, leichter Start, weniger Grübeln.In dieser Episode spreche über die Vorteile der Planung für den nächsten Tag und wie dies das Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit steigern kann.Ich…
ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.
Wenn „kein Bock“ laut ist, heißt das nicht du bist „ faul“ – sondern eher: anderes Gehirn - andere Startbedingungen.In dieser Folge spreche ich über die Herausforderung Sachen zu machen, auf die wir…
Vom Stress achtsam sein zu müssen
Du hörst immer wieder, dass Achtsamkeit gut für ADHSler*innen sein soll. Aber du gerätst schon fast in Stress nur beim Gedanken daran? Schon wieder etwas, was du "hinbekommen" musst...In dieser Folge…
ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern
In dieser Episode von ADHS Perspektiven spreche ich über die Herausforderungen des Schlafs bei Menschen mit ADHS. Wie können Schlafrhythmen und -qualität die Symptome von ADHS beeinflussen? Und was…
ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
Was passiert, wenn ADHS oder AuDHS auf die hormonellen Umbrüche der Menopause trifft? In dieser Folge spreche ich mit Anja Lee, Coach für neurodivergente Erwachsene, über eine Lebensphase, die vieles…
ADHS und Entscheidungen
Entscheidungen begegnen uns ständig und genau das macht sie mit ADHS so besonders.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Entscheidungen oft so schwerfallen, was unser Gehirn dabei leistet und wie…
ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit
Workshop mit Kathryn! Samstag 30.8.25 10 Uhr "Gelassen aus dem Sommer - Übergänge gestalten" . Zur Folge: Selbstregulation ist ein großes Wort. Viele denken, dass sie besser können sollten. Aber die…
Kommunikation, Emotionen & Mut zur Pause
Neu! Hier kannst du den Podcast unterstützen oder sogar Teil der Community werden. Zur Folge:Dies ist eine Sommer-Wohlfühlfolge. In diesem Re-Upload von 2023 spreche ich mit der wunderbaren Eva…
Wie stärken wir das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle im Leben mit ADHS?
Ein stabiles Sicherheitsgefühl im Leben mit ADHS? Gar nicht so leicht. In dieser Folge erzähle ich, warum es oft verloren geht und was im Alltag alles dazu beiträgt: chaotische Wohnungen,…
Ordnung mit ADHS: Warum es so schwer ist und was dir helfen kann – mit Ordnungscoach Adriana
„Mach doch einfach“ – das steckt in vielen Ordnungstipps. Für Menschen mit ADHS funktioniert das selten. Adriana ist Ordnungscoach und kennt die Stolpersteine, an denen neurodivergente Menschen beim…
Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS
Neu: Hier kannst du jetzt meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community werden. 🤗Urlaub klingt nach Erholung. Für viele Menschen mit ADHS beginnt da aber erst der Stress. Wohin soll es gehen,…
Frequently Asked Questions
ADHS Perspektiven has published 91 episodes since November 2021, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
ADHS Perspektiven is currently moderate with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 45m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for ADHS Perspektiven, including email and social media links.
Similar Podcasts
life is felicious
Feli
118 episodes
Christian Bischoff - Der Mindset Podcast
Christian Bischoff - Mindset Coach
572 episodes
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
334 episodes
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
143 episodes
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Michael 'Curse' Kurth
425 episodes
Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Kristin Graf
435 episodes