Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Elias Münzel
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S1E449 449: ADHS & Zeitmanagement: Warum du trotz 1.000 To-Do-Listen scheiterst (und die 3 wahren Gründe)
Die Zeit ist dein größter Feind – oder dein bester Freund. In dieser Folge der ADHS Success Show geht Elias Münzel tief in die Psychologie des ADHS-Zeitmanagements. Hast du dich jemals gefragt, warum…
S1E448 448: ADHS & Burnout: Warum dein Akku 5x schneller leer ist (und wie du ihn wirklich lädst)
Warum brennen ADHSler so oft aus? In dieser Folge der ADHS Success Show räumt Elias Münzel mit dem Mythos auf, dass ADHSler einfach nur "faul" oder "unorganisiert" sind. Die Wahrheit ist: Dein Gehirn…
S1E447 447: Keine Störung, sondern Talent? 12 Gründe, warum ADHS dein unfairer Vorteil ist!
Hat man dir jahrelang eingeredet, du seist "zu laut", "zu chaotisch" oder "falsch"? Hast du geglaubt, dein ADHS sei eine Störung? Schluss damit. In dieser Folge zerstören wir die größte Lüge der…
S1E446 446: ADHS-PARALYSE: Schluss mit Aufschieben! Erstelle dein "Dopamin-Menü" (Anleitung)
Liegt du oft stundenlang auf der Couch, schreist dich innerlich an "STEH ENDLICH AUF!", aber dein Körper bewegt sich keinen Millimeter? Willkommen in der ADHS-Paralyse. In dieser Deep-Dive-Folge von…
S1E445 445: ADHS & AUTISMUS: Der "tödliche" Mix im Kopf? 3 Wege aus dem Dauer-Burnout
Fühlst du dich zerrissen? Ein Teil von dir will das Abenteuer, der andere verkriecht sich unter der Decke? Du bist nicht verrückt – du hast vielleicht AuDHS. In dieser Folge von "ADHS Athleten" deckt…
S1E444 444: ADHS Tagesstruktur: 3 Fehler, die dich täglich Zeit kosten (und wie du sie vermeidest)
⏰ Produktiv mit ADHS – ohne dich zu verzetteln In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten Struktur-Fehler, die uns ADHSler täglich ausbremsen – und zeige dir konkrete Lösungen, die im…
S1E443 443: ADHS und Prokrastination - Nutze CHAT-GPT!
Telegram Gruppe: https://bit.ly/3Z6QH5h Erstgesprräch: Kostenfreies Erstgespräch ADHS & Prokrastination – warum Aufschieben kein Faulheitsproblem ist In dieser Folge geht es um: Warum…
S1E442 442: Warum Erwachsene mit ADHS immer scheitern – und warum es NICHT deine Schuld ist
https://bit.ly/KostenfreiesErstgesprächIn dieser Ultra-Extended-Folge der ADHS Success Show spreche ich über einen Fehler, den Erwachsene mit ADHS immer wieder machen – und warum dieser Fehler nichts…
S1E441 441: Sucht bei ADHS: Social Media, Kaffee & Co. – so kommst du raus
Du scrollst stundenlang, trinkst zu viel Kaffee oder zockst bis spät in die Nacht? 😵 In dieser Folge erkläre ich dir, warum Menschen mit ADHS häufiger in Abhängigkeiten rutschen – und wie du da…
S1E440 440: ADHS bei Erwachsenen: Warum Prokrastination & Aufschieberitis dein Leben zerstören
ADHS bei Erwachsenen zeigt sich oft nicht durch Hyperaktivität – sondern durch Prokrastination, Aufschieberitis und massives Chaos im Alltag. Bewirb dich auf ein Kostenloses Erstgespräch Viele…
S1E439 439: ADHS, Zeitblindheit & Dauerstress – die Wahrheit, die dir keiner sagt
ADHS - Zeitblindheit & Dauerstress – in dieser Folge erfährst Du die Wahrheit, die dir keiner sagt. Bewirb Dich auf ein kostenloses Erstgespräch Du nimmst dir vor, pünktlich zu sein. Du willst…
S1E117 117: Wie du 2022 alle Ziele erreichst
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S1E99 Folge 99: 3 fatale Fehler bzgl. Tagesplan
👉 Für mehr ADHS-Tipps und Strategien: tritt der Telegram Gruppe (ADHS Community) bei
S1E438 438: ADHS-ler aufgepasst: 6 Selbstwert-Fallen, die dich jeden Tag zerstören
Du bist ein ADHS-ler und fragst dich oft: Warum zweifle ich ständig an mir? Warum fühle ich mich nie gut genug? In dieser Folge decke ich die 6 größten Fehler auf, die deinen Selbstwert systematisch…
S1E437 437: ❌ STOPP! Diese 7 Denkfehler zerstören dein Selbstvertrauen – besonders mit ADHS
Warum fühlst du dich trotz Talent oft unsicher, minderwertig oder „nicht genug"? Warum zweifelst du an dir, obwohl du weißt, dass du eigentlich mehr draufhast? 👉 In dieser Folge spreche ich über die…
S1E436 436: Aufschieberitis bei ADHS: Warum du immer wieder alles verschiebst! 😱
Kennst du das Gefühl, dass du alles aufschiebst, obwohl du genau weißt, was zu tun ist? 😩 Wenn du ADHS hast, liegt das nicht an Faulheit oder fehlender Disziplin – sondern an echten inneren…
S1E435 435: ADHS: 3 brutale Fehler, warum du deine Ziele 2026 wieder aufgibst
Wir haben Januar 2026. Die ersten Wochen sind vorbei – und viele haben innerlich schon aufgegeben. Wenn du ADHS hast, ist das kein Zufall und kein Zeichen von fehlender Disziplin. In dieser…
S1E434 434: 4 Schritte, die du brauchst, um ADHS wirklich zu meistern.
Als ADHS-Coach zeige ich dir, wie du Klarheit, Struktur, Fokus und Entspannung in dein Leben bringst – ganz ohne dich zu verbiegen. Du lernst: ✔ Wie du dein ADHS endlich verstehst und…
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Dein Beziehungsleben? ADHS + toxische Muster = maximale Selbstzerstörung. Du versuchst, es allen recht zu machen — und gehst selbst dabei kaputt? Hör zu: – Warum du toxische Menschen immer wieder…
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Du hast Stärken. Talente. Richtige Power - Aber du siehst sie nicht. Weil du dich selbst sabotierst. Weil du deinen Perfektionismus im Weg hast. Weil du dich in Scham ertränkst. In dieser Folge: –…
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Adhs Success - Erfolg mit Adhs has published 456 episodes since September 2019, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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