Episodes 218
Avg. Duration 11m
Activity Sporadic
Since Jul 2020
Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
31%
Hosting
anchor.fm

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About This Podcast

Bem-vindo ao Amor & Terapia, o podcast onde a psicologia encontra a vida real. Eu sou Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e criadora do Método da Reconquista Definitiva. Depois de mais de uma década ajudando pessoas a reconstruírem vínculos, reencontrarem o amor e se reconectarem com quem realmente são, eu decidi abrir esse espaço para gente conversar, de forma leve, profunda e transformadora, sobre o que realmente move o ser humano: o amor. Aqui, você vai encontrar reflexões sobre desenvolvimento pessoal, histórias reais, relacionamentos e reconquista emocional

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Recent Episodes

#216 A FÚRIA QUE DESTRÓI RELACIONAMENTOS, E VOCÊ AINDA CHAMA DE AMOR

Mar 27, 2026 30m

Nem toda explosão é intensidade… às vezes é descontrole emocional disfarçado de sentimento.A fúria dentro de um relacionamento não surge do nada, ela nasce de frustrações não ditas, inseguranças…

#215 CONEXÕES VAZIAS TÊM UM PREÇO …E ELE NÃO É NADA BARATO.

Mar 21, 2026 20m

Vivemos na era das mensagens rápidas, das interações constantes e das conversas que começam com entusiasmo… e terminam em silêncio.Nunca estivemos tão conectados.E, ao mesmo tempo, nunca estivemos…

#214 Quando o ciúme se veste de cuidado, o amor começa a sufocar.

Jan 16, 2026 6m

Tem um tipo de ciúme que ninguém chama de ciúme.Ele vem com “preocupação”, com “eu só quero te proteger”, com “não confio nessas pessoas”.Só que, aos poucos, esse “cuidado” vira regra:com quem você…

#213 Como fazer o seu parceiro voltar a sentir borboletas por você

Nov 22, 2025 8m

No começo do amor, tudo vibra.O toque arrepia. A presença acalma. O coração acelera.Com o tempo… a rotina pesa, a troca esfria, e as borboletas parecem desaparecer.Mas aqui vai uma verdade…

#212 A dor da traição não te destrói, ela te desperta

Nov 13, 2025 13m

A traição não define quem você é.Mas pode revelar quem você ainda não teve coragem de se tornar.Não é sobre perdoar rápido.Não é sobre superar do nada.É sobre renascer com consciência,mesmo…

#211 Quando o amor adoece e o silêncio vira rotina

Oct 31, 2025 7m

O amor raramente acaba com uma briga.Na maioria das vezes, ele se apaga no silêncio.Quando o “boa noite” vira automático, quando as conversas se tornam checklists e o riso desaparece aos poucos… o…

#210 A rotina esfriou o seu relacionamento? Descubra como reacender a chama do amor

Oct 17, 2025 9m

A rotina não é inimiga do amor. Mas quando vivemos no piloto automático, ela pode nos afastar de quem amamos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! Eu mostro, com base na psicologia, na neurociência e…

#209 Ciúmes: até onde é cuidado e quando vira prisão?

Oct 10, 2025 8m

O ciúme é uma emoção natural, mas quando passa do limite pode se transformar em uma prisão que sufoca o relacionamento. No novo episódio do podcast Psi, Me Ajuda! Eu explico, com base na neurociência…

#208 Ansiedade no Relacionamento: quando o medo sufoca o amor

Oct 03, 2025 8m

Você sente que o medo de perder o outro, a insegurança e a necessidade constante de aprovação têm roubado a leveza do seu relacionamento? A ansiedade no amor cria ciclos de cobrança, desconfiança e…

#207 Procrastinação emocional: quando adiar sentimentos custa sua paz

Sep 26, 2025 7m

Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga?Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula…

#206 Relacionamentos e saúde mental: como amar sem se perder de si mesmo

Sep 19, 2025 7m

Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro.No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos…

#206 Comparação: o ladrão silencioso da sua felicidade

Sep 12, 2025 7m

Você já se pegou olhando para a vida do outro e pensando que a sua não é suficiente? A comparação constante pode parecer inofensiva, mas ela drena a autoestima, cria insegurança e afasta você das…

#205 Síndrome da Mulher Forte: quando ser inabalável vira autossabotagem

Sep 05, 2025 8m

Você é daquela que todo mundo diz “nossa, como você é forte”? Sempre cuidando, resolvendo, sorrindo, mesmo quando por dentro está exausta?No do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre a…

#204 Limites emocionais: o segredo para relacionamentos mais leves e respeitosos

Aug 29, 2025 8m

Você já parou para pensar se consegue dizer “não” sem culpa? No do Psi, Me Ajuda!, vamos falar sobre limites emocionais, aqueles que não afastam, mas aproximam, fortalecendo o respeito e a…

#203 O que é a autossabotagem?

Aug 22, 2025 7m

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoalAqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos,…

#202 A importância do desenvolvimento pessoal!

Aug 15, 2025 14m

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoalAqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos,…

#201 Isso é amor ou dependencia?

Aug 08, 2025 9m

Novo episódio no ar!Você chama de amor…Mas será que não é só medo de ficar sozinho?É fácil confundir apego com afetoInsistir numa relação que te desgasta… e chamar isso de prova de amorMas a verdade…

#200 Ansiedade ou Intuição?

Aug 01, 2025 7m

Novo episódio no ar!Você já sentiu aquele aperto no peito e pensou “É minha intuição falando…”Mas no fundo… era só ansiedade disfarçada de alerta? Nem todo desconforto é intuiçãoÀs vezes, é só a…

#199 Desenvolvimento pessoal: O melhor presente que você pode se dar!

Jul 22, 2025 11m

Novo episódio no ar! ✨🎙️No episódio de hoje vamos abordar a importância do desenvolvimento pessoal e como ele está ligado em todas as áreas da vida.

#198 Quando o relacionamento chega ao fim

Jun 26, 2025 8m

Novo episódio no ar! ✨Hoje o tema é doloroso, mas necessário: o fim de um relacionamento.Como lidar quando tudo parece ter acabado?O que fazer com a dor, as dúvidas e aquela vontade de voltar no…

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