Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E56 Oscilacije u motivaciji i kako isttajati (uprokos njima)
Jedan dan si super motivisana - razrađuješ ideje, praviš planove, produktivna si, uradiš 100 stvari, osećaš se na vrhu sveta.Sledećeg dana se pitaš gde je ta silna motivacija nestala.Prokrastiniraš…
Podsetnici za izazovne dane (postpartum edition)
Postpartum, sedmi mesec.Neispavanost, manjak kapaciteta i dani kada je teško ostati prisutna i regulisana.U ovoj epizodi delim misli kojima se vraćam u izazovnim danima majčinstva – male unutrašnje…
S2E54 Kako pronaći smisao?
Kako pronaći smisao u životu, naročito nakon značajnih gubitaka i iznenadnih promena koje remete strukturu, predvidljivost i planove dotadašnjeg života?U ovoj epizodi nudim perspektivu koja može…
Neposlušnost - i zašto je važno negovati je
U ovoj epizodi govorim o neposlušnosti - kao činu dovođenja u pitanje pravila koja ne koriste, koja slepo i po inerciji pratiš jer ih je nekad neko postavio, a ti usvojila kao istinu o tome kako…
Strah od sreće: Zašto se plašimo toga da bude dobro?
Deluje kontraintuitivno da se "plašimo sreće", odnosno prijatnih emocija i stanja u kojem je sve relativno mirno i pod kontrolom. Međutim, za većinu mojih klijenata, realnost je uglavnom bila…
Trudnoća i perfekcionizam
U osmom mesecu trudnoće, delim svoja iskustva sa trudnoćom do sada - na koji način se kroz nju menjam, sa kojim (perfekcionističkim) izazovima se suočavam i kako im pristupam. #trudnoca…
S2E48 Kako da doneseš odluku kada imaš više opcija?
Najizazovniji deo donošenja odluka kada je pred tobom više opcija je u spremnosti da podneseš gubitak odluka koje NISI donela, da bi se posvetila jednoj koju izabereš - to poverenje u sopstveni…
S2E49 Kako sa uverenjem: Ako pokažem kakva sam zaista, ljudi će me odbaciti
Gotovo svaka klijentkinja sa kojom radim naučila je da sakriva određene delove sebe iz straha da, ako ih pokaže, neće biti više prihvaćena.Tokom socijalizacije, svaka od nas preuzima uloge koje…
S2E47 Zašto ne uspevaš da dugoročno održiš navike - i kako da to promeniš?
Da li ti se dešava da pokreneš i održavaš neku naviku na par nedelja ili čak par meseci, ali onda “ispadneš” iz rutine i ne uspevaš da se vratiš?Svaki put imaš osećaj da si iznova na nuli?U ovoj…
S2E46 Kako da prestaneš da prokrastiniraš iz osećaja da nisi dovoljno spremna?
Ova epizoda je za tebe ukoliko stalno nalaziš neki razlog zbog kojeg nisi dovoljno spremna da počneš i zbog kog odlažeš konkretnu akciju. Delim sa tobom 3 koraka koja će ti pomoći da jasnije sagledaš…
S2E45 Daješ (se) previše?
Perfekcionisti (se) često daju PREVIŠE, a da pritom zadržavaju utisak da se ne daju dovoljno - sve dok im ne postane previše. U ovoj podkast epizodi odgovaram na pitanja: - Zašto se daješ previše i…
S2E44 Šta kad ne znaš šta želiš?
Govorim o tome šta se obično krije iza osećaja i misli da "ne znaš šta želiš". Ova epizoda će ti pomoći da se približiš tome da otkriješ šta zapravo želiš ili da sebi priznaš da želiš, ono što znaš…
S2E42 Kako da izgradiš imunitet na neuspeh?
U ovoj epizodi pričam o tome kako da prevaziđeš strah od neuspeha i smelije se upuštaš u rizik, sa spremnošću da učiš iz svojih pokušaja. Da te podržim da postaneš hrabrija i samopouzdanija Ti,…
S2E40 Šta je ključ istrajnosti? (i kako ga naći)
Ova epizoda je inspirisana pitanjem moje klijentkinje: "Šta je presudno za istrajnost? Koja je ta jedna stvar koja određuje da li ćeš istrajati ili ne?" Da uz moju podršku izgradiš istrajnost za…
S2E40 Zašto ne postavljaš ciljeve - i kako da im pristupiš drugačije
U ovoj epizodi pričam o blokadama u postavljanju ciljeva: Ne postavljam cilj, jer ne želim da se razočaram ako ga ne ostvarim. Ne znam od čega bih pre krenula, previše mi je ciljeva na pameti. …
S2E39 Perfekcionizam i samokritičnost: Kako da sebi budem veća podrška?
Duboko verujem da je pravo merilo samopouzdanja to KAKVA SI PREMA SEBI onda kada ti ne ide. To kako se prema sebi tada ponašaš i kako sa sobom razgovaraš govori o tome šta zaista o sebi misliš.…
S2E38 Koliko god da radiš, imaš osećaj da ništa nisi uradila?
Koliko god da uradiš, na kraju dana imaš osećaj da ništa nisi uradila? U ovoj epizodi govorim o tome zašto se ovaj osećaj javlja, kako da ga bolje razumeš i sebe podržiš, ne samo da budeš…
S2E36 Znam tačno šta treba da radim (samo to ne radim)
Znaš tačno šta treba da radiš, ali to ne radiš? Sve ti je jasno, a ipak ne možeš da se pokreneš? U ovoj epizodi pričam o 4 najčešća razloga zašto si zakočena iako sve znaš i sve ti je jasno - i kako…
S2E35 Nemam strpljenja za proces
Gubiš strpljenje za proces kad ne vidiš brzo rezultate? U ovoj epizodi pričam o vezi između nestrpljenja, potrebe da se ubrza proces i perfekcionizma. Ovo je druga epizoda u serijalu…
S2E34 Ne počinjem jer previše analiziram.
Da li te prevelika analiza koči da počneš?Koliko god da se pripremaš, ne osećaš se dovoljno spremnom?Odlažeš da kreneš, jer previše preispituješ, istražuješ, učiš....?U ovoj epizodi ćeš saznati kakve…
Frequently Asked Questions
Ana Sokolović has published 54 episodes since November 2021, covering topics in Education, Self-Improvement.
Ana Sokolović is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 34m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Ana Sokolović, including email and social media links.
