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Auftritts-Anxiety: Wie du Ängste annimmst und sicher kommunizierst
In dieser Folge spricht Britta mit Psychologin, Autorin und Speakerin Pauline Stockmann über Anxiety, Zweifel und Ängste vor - und in – Präsentationen, Meetings und wichtigen Gesprächen. Du…
Mehr Präsenz beim Sprechen: Wie du Pausen gezielt einsetzt
Kurz durchatmen , Ruhe bewahren und den Raum halten: Pausen beim Sprechen sind kein Zeichen von Unsicherheit, sondern ein kraftvolles Werkzeug für Souveränität – wenn man sie richtig einsetzt. In…
Wertschätzend sprechen: Was wir von blinden Menschen über Kommunikation lernen können
In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit Claudio Zeni über Sichtbarkeit, Teilhabe und Kommunikation, die wirklich auf Respekt und Achtung basiert.. Claudio ist von Geburt an blind und weiß,…
Nie wieder peinliche Stille: So gelingt dir Small Talk wirklich
Small Talk fühlt sich für viele unangenehm oder oberflächlich an, dabei entscheidet er oft über deinen ersten Eindruck oder den Verlauf eines Gespräches – und kann sogar richtig Spaß machen In dieser…
Mutig statt angepasst: So findest du deine authentische Stimme
Wie viel kostet es dich wirklich, dich anzupassen? In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit der Opernsängerin Sandra Jahnke darüber, warum Erfolg im Außen nicht automatisch Erfüllung bedeutet…
Introvertiert auf der Bühne: 7 Speaking-Hacks für mehr Präsenz
Introvertiert und trotzdem stark auf der Bühne? In dieser Folge erfährst du, dass das kein Widerspruch ist, sondern Introvertiertheit sogar eine echte Stärke sein kann. Ich gebe dir sieben konkrete…
„Was möchte gelebt werden?“ – Über Neuanfänge in der Lebensmitte
In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit Julia von Winterfeldt – Expertin in Human Leadership und Purpose Coaching – über Umbrüche in der Lebensmitte und darüber, warum wir in solchen Phasen…
Sichtbar statt austauschbar: 5 Wege für Deine starke Selbstvorstellung (This is me #4)
In Teil 4 unserer Serie “This is me” erfährst du, warum du mehr bist als “nur” dein Jobtitel und wie du dich in deiner Ganzheit präsentierst. Statt dich hinter einer reinen Funktionsbeschreibung zu…
Storytelling in 4 Schritten: Wie du mit deinem Tiefpunkt andere inspirierst („This is me #3)
Erfolg macht Eindruck – aber deine Verletzlichkeit schafft echte Verbindung. Diese Folge zeigt dir, wie du durch einen klar erzählten Tiefpunkt echte Nahbarkeit erzeugst, dein Publikum inspirierst…
Wie du deine Erfolge sichtbar machst – ohne anzugeben (“This is me #2)
In Teil 2 unserer Podcast-Serie „This is me“ geht es um “das große Du” – deine Erfolge, deine Glaubwürdigkeit, dein Recht zu sprechen.Du erfährst, wie du innere und äußere Erfolge (mit konkreten…
Stark dank Verletzlichkeit: Wie deine Geschichte anderen helfen kann (“This is me” #1)
In dieser Auftaktfolge zur vierteiligen Serie „This is me“ nimmt dich Britta mit auf eine sehr persönliche Reise: Sie erzählt, wie der Verlust ihres Vaters sie in eine Krise – und gleichzeitig zu…
So entwickelst Du Routinen für Resilienz, Präsenz und Selbstmitgefühl
Diese Folge ist deine Einladung zum Innehalten – gerade jetzt zum Jahresbeginn, wo alles nach Neustart, Leistung und Selbstoptimierung ruft.Gemeinsam mit Vanessa Hansch, Gründerin von ”Y2B - Your…
25 Silvesterfragen, die verbinden: Reflexion & Leichtigkeit zum Jahreswechsel
25 Fragen aus 5 Kategorien…In dieser besonderen Silvesterfolge lade ich dich ein, innezuhalten, zu reflektieren und dich mit dir selbst und anderen auf einer tieferen Ebene zu verbinden.Ich teile mit…
Starke Stimme: 3 Reflexionsfragen für selbstbewusstes Auftreten
Diese kurze, kraftvolle Weihnachtsfolge lädt dich dazu ein, innezuhalten und mutignach vorne zu blicken. Du bekommst drei gezielte Reflexionsfragen, die dich darinstärken, deine Stimme mit mehr…
Ruhig & präsent im (Alltags)chaos: 3 Power-Übungen für Kopf und Körper
In dieser kompakten Folge bekommst du drei wirkungsvolle Körper- und Mindsetübungen, um trotz Feiertagsstress oder Alltagschaos bei dir zu bleiben. Ob vor wichtigen Gesprächen, Präsentationen oder…
Weihnachten ohne Streit: So gelingt achtsame Kommunikation in der Familie
Frohe Weihnachten – oder doch nicht? Gerade an den Feiertagen greifen alte Familienmuster und Trigger besonders schnell. In dieser Folge zeigt Elterncoach Kerstin Sawyer, wie wir mit mehr Präsenz,…
5 Techniken aus dem Theater, die deinen Auftritt sofort verbessern
In dieser Folge zeige ich Dir fünf kraftvolle Techniken aus dem Theater, mit denen du sofort präsenter, authentischer und verbindlicher auftrittst – ganz ohne Maske. Du lernst, wie du deine…
Wie Sprache Würde schenkt: Was wir vom Duschbus-Projekt GoBanyo lernen können
Was passiert, wenn wir Menschen wirklich begegnen – ohne Bewertung, ohne Agenda? In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Krüger, Geschäftsführer von GoBanyo, dem Hamburger Duschbus für Menschen,…
3 Atemübungen für mehr Präsenz und eine souveräne Stimme
Du bist vorbereitet, dein Text sitzt – aber sobald du vor Menschen sprichst, wird die Stimme zittrig und der Kopf leer? In dieser Folge zeige ich dir drei einfache, hochwirksame Atemtechniken, mit…
“Leben bis zuletzt”: Was Sterbende uns lehren können
Wie gelingt es, über den Tod zu sprechen – und dabei zu lachen?In dieser Folge spricht Britta mit Autorin und Sterbebegleiterin Manuela Thoma-Adofo über Lebensfreude, Verlust, Trauer, Humor – und…
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