Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Presteren onder druk en flow
De groter toernooien van het langebaanseizoen komen er weer aan. Dat betekent dat de druk toeneemt voor sporters. Hoe ga je hiermee om, wat zijn tips en tricks en wat moet je vooral niet doen. We…
Robsport vertelt alles wat je altijd al wilde weten over je zwemkleding
Samen met Rob van Robsport spreken we over zwempakken. Wat doet je zwemkleding eigenlijk, hoe trek je het goed aan en hoe verzorg jij je materiaal het allerbeste. In deze nieuwe aflevering van Baan 4…
Inspirerend gesprek met Master - nestor Rob Hanou
Een leven lang zwemmen wordt perfect tot uitvoer gebracht door Rob Hanou. Op hoge leeftijd nog steeds actief in de zwemsport met 5 zwemtrainingen in de week. Hij staat aan de basis van het…
Terugblik RQM met Jade van der Schrier
De Rotterdam Qualification Meet is achter de rug en we blikken terug op dit toernooi en de kwalificaties voor de Europese Junioren Kampioenschappen en de Europese Kampioenschappen voor Parazwemmers.…
Ervaringen en inzichten van de zwemcompetitie
De zwemcompetitie beleeft in het weekend van 11 april haar slotronde en het is ongekend spannend. Het verschil tussen de nummer 1 PSV en de nummer 2 ZPC Amersfoort is een 100 punten, dat is net…
Trainen in het Langebaanseizoen
We zijn al een tijdje bezig met het langebaanseizoen en het bracht ons bij de vraag: wat zijn aspecten die je behandeld in het langebaanseizoen anders dan in het korte baanseizoen. Het middenstuk…
Langs de badrand: De weg naar gediplomeerd zwemtrainer!
Met drie trainers aan tafel gaat het natuurlijk ook over je eigen ontwikkeling. Hoe zijn ze in het zwemmen gerold en op welke manier hebben ze gewerkt aan hun ontwikkeling als trainer. Met tips en…
Hoe stem jij je trainingen af als je er maar 4 per week hebt?
Met een dikke 400 zwemverenigingen in Nederland hebben de meeste zwemmers geen 20 uur trainingsmogelijkheid. Hoe stem je dan je trainingen af, waar kijk je naar en wat zijn creatieve oplossingen die…
Aan de slag met Marrit Steenbergen
Hoe werkt en leeft Topzwemster Marrit Steenbergen met de zwemsport. Wat zijn haar tips en tricks en hoe bereid ze haarzelf voor op de grote momenten. Tijdens een openhartig interview deelt Marrit…
Terugblik NJK korte baan Amsterdam
Het Sloterparkbad in Amsterdam was het decor van de Nederlandse Junior Kampioenschappen korte baan. Gastheer de Dolfijn heeft voor een fantastisch toernooi gezorgd waar we graag op terugblikken. Wat…
Voorbeschouwing NJK
Komend weekend vinden er in Amsterdam de Nederlandse Junioren Kampioenschappen korte baan plaats. Vanaf vrijdagmiddag strijden de junioren om de medailles. Hoe zit dit kampioenschap eruit, hoe kijken…
Hoe maak je zwemmen commercieel
Er zijn heel veel mensen die als sporter bezig zijn met zwemmen. Er is ook een groep zwemmers die er commercieel mee bezig zijn. Raphael Mennen is één van deze zwemmers. Vanuit zijn ervaringen als…
S1 Oudjaarsspecial 2025
Op de laatste dag van het jaar 2025 blikken we terug op het jaar en wat de zwemactiviteiten ons gebracht hebben. Wat zijn ons hoogtepunten en wat verwachten we voor 2026. Baan 4 de Podcast wordt…
Special Terugblik NK korte baan
De Nederlandse Kampioenschappen korte baan zijn achter de rug en we wilde heel graag met elkaar terugblikken. Op de mooie prestaties, de geweldige sfeer en de ervaringen die we met elkaar opgedaan…
Voorbeschouwing NK korte baan
Op vrijdag 19, zaterdag 20 en zondag 21 december vinden de Nederlandse Kampioenschappen korte baan plaats in het Hofbad in Den Haag. Blue Marlins samen met de KNZB organiseren opnieuw dit Nederlands…
Special met Europees Kampioen Valerie van Roon
De Europese Kampioenschappen korte baan in Lublin waren een groot succes voor de 23 koppige Nederlandse zwemploeg. Samen met Valerie van Roon blikken we terug op deze kampioenschappen waar zij 2…
Verhalen achter baan 4 (deel 2)
Official zijn is een beleving. Dat is in ieder geval het verhaal van Jettie Kluijtmans. Al jarenlang official bij zwemwedstrijden en verantwoordelijk voor het plannen van de officials bij de…
S1E5 Verhalen achter baan 4 (deel 1)
Zwemmen in baan 4 is natuurlijk het doel van vele sporters. Daarom hebben we onze podcast ook deze naam gegeven. Baan 4 als metafoor voor de plek waar het samen mag komen tijdens die race waar jij je…
S1E4 Coachen bij wedstrijden
Hoe coach je nu tijdens wedstrijden. Het is een vraag die we in de aflevering van vandaag gaan verkennen. Met drie coaches ontdek je manieren die ze alle drie hebben en ook kleine verschillen. Baan 4…
S1E3 Special met Olympisch Kampioen Tom Dean
Tijdens de Dutch Qualifiers hebben we een interview gehad met Tom Dean. Olympisch Kampioen op de 200 meter vrij ein Tokio en lid van de Britse Estafette Ploeg die in Tokio goud won op de 4 maal 200…
Frequently Asked Questions
Baan 4 De Podcast has published 22 episodes since October 2025, covering topics in Sports, Swimming.
Baan 4 De Podcast is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 32m.
