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S2E3 S2 EP3 - Dire les choses
Pourquoi certaines discussions nous crispent ?Pourquoi on répond parfois trop vite… ou plus du tout ?Dans cet épisode de Backstage Mental, je t’emmène dans les coulisses de la communication au…
S2E2 S2 EP2 - Redonner du sens - réparer sa boussole !
Dans cet épisode de Backstage Mental, on parle d’une souffrance au travail souvent silencieuse :👉 la perte de sens.Pas comme une plainte.Pas comme un manque de motivation.Mais comme un phénomène…
S2E1 S2 EP1 - Bonne année ! Redémarrer, sans se griller.
Janvier est souvent présenté comme un nouveau départ.Mais dans la réalité, il s’accompagne souvent de fatigue, de doutes et d’une énergie en demi-teinte.Dans cet épisode de Backstage Mental, je te…
S1E8 S1 EP8 - Décembre : bilan intérieur, fatigue émotionnelle et besoin de ralentir
Décembre n’est pas seulement la fin d’un calendrier.C’est un moment où l’on se retrouve face à soi-même :ce qui a été accompli, ce qui a échoué, ce qui a changé sans qu’on s’en rende compte, et tout…
S1E7 S1 EP7 - Quand la lumière baisse (novembre 🍂)
Quand la lumière baisse, tout semble plus lourd.Les journées raccourcissent, la motivation aussi parfois. On avance, mais avec un fond de lassitude, de fatigue mentale, de brouillard intérieur.Dans…
S1E6 S1 EP6 - Les fantômes du travail = Nos peurs !
Halloween, c’est la saison des fantômes et des monstres. Mais au travail, il existe aussi des spectres beaucoup plus réels : la peur de l’échec, du jugement, du conflit, du changement… ou encore la…
S1E1 S1 EP5 - Reprendre le fil ... la rentrée !
La rentrée n’est pas seulement un retour au travail ou à la routine. C’est aussi un seuil, une opportunité de repenser son rapport au quotidien, à ses habitudes et à ce qui compte vraiment.Dans cet…
S1E4 S1 EP4 - ÉTÉ - L'art de ne rien faire (et pourquoi ce n'est pas rien !)
Et si ne rien faire… ce n’était pas une perte de temps, mais un acte réparateur ?Dans ce deuxième épisode spécial été, je vous propose une pause sonore pour explorer ensemble l’art de ne rien faire,…
S1E3 S1 EP3 - ÉTÉ - Lâcher-prise (ce que c’est… et surtout ce que ce n’est pas)
On nous dit souvent de “lâcher prise”. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?Et surtout… qu’est-ce que ce n’est pas ?Dans ce premier épisode de la mini-série d’été de Backstage Mental, je vous…
S1E2 S1 EP2 - Maladie, quand le travail se met à l'arrêt
Un jour, tout s’arrête. Maladie, burn-out, souffrance psychique… et le travail sort brutalement de notre quotidien.Dans ce deuxième épisode, on plonge dans ce moment souvent invisible et pourtant…
S1E1 S1 EP1 - Le syndrome de l'imposteur
Dans ce premier épisode de Backstage Mental, on lève le rideau sur un sentiment largement partagé mais souvent tu : le syndrome de l’imposteur. D’où vient-il ? Pourquoi persiste-t-il, même chez les…
Bande annonce : Backstage Mental !
Bienvenue dans Backstage Mental le podcast qui vous emmène dans les coulisses de la santé mentale au quotidien par le prisme du travail ou son absence . Ici, on parle santé mentale, stress et…
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Backstage Mental has published 12 episodes since April 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Backstage Mental is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 19m.
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