Balans i livet podden

Q: How do I contact Balans i livet podden for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Balans i livet podden, including email and social media links.

Ingrid Thorngren

Swedish Education Self-Improvement

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 173

Avg. Duration 17m

Activity Highly Active

Since Dec 2022

Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule

Weekly

Consistency

100%

Hosting

app.kajabi.com

Contact & Outreach

About This Podcast

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Social Media

Instagram

Explore Statistics

Swedish Podcasts Report Education Report Self-Improvement Report Swedish Education Report

Recent Episodes

171. Påskens stillhet – en inbjudan att stanna upp och bara vara

Apr 03, 2026 17m

Påsken bär på en särskild energi. En inbjudan till att sakta ner, landa och lyssna inåt. Påskveckan eller stilla veckan är en tid för stillhet, närvaro och att bara få vara. I det här avsnittet vill…

170. Konsten att lyssna – vägen till närvaro, kärlek och lycka

Mar 27, 2026 15m

Vad händer egentligen när vi verkligen lyssnar på en annan människa? I det här avsnittet delar jag mina tankar och erfarenheter kring aktivt lyssnande – och varför det kan vara en av de viktigaste…

169. 4 små val som ger en stor förändring av din dag

Mar 20, 2026 13m

Känner du ibland att dagarna bara rullar på? Du vaknar trött, hamnar direkt i mobilen och innan du vet ordet av är energin slut och stressen hög. Men sanningen är att hur din dag känns ofta avgörs av…

168. Små vanor ger stora resultat: så här bygger du ditt system för att lyckas

Mar 13, 2026 28m

I det här avsnittet pratar jag om hur små dagliga vanor formar ditt liv – och varför det inte är motivation eller viljestyrka som avgör om du lyckas, utan de system du bygger i ditt liv. Många tror…

167. Nu vänder det - låt våren bli din nystart

Mar 06, 2026 17m

Plötsligt händer det. Efter månader av mörker och vinter känns det i luften – våren är här. Ljuset kommer tillbaka, snön smälter och naturen börjar vakna. I det här avsnittet delar jag mina tankar om…

166. Vem är du utan prestation? Om Shaolin Heroes & varför retreat förändrar på djupet

Feb 27, 2026 24m

Vad händer med dig när du inte längre presterar dig till värde? I det här avsnittet reflekterar jag kring TV programmet Shaolin Heroes och kopplar det till psykologi, nervsystem, prestation,…

165. Det är din tid nu – Eldhästens energi är här - dags att kliva in i din storhet

Feb 20, 2026 17m

Känner du att något i ditt liv inte längre passar dig? Som att du vuxit ur en version av dig själv – men ännu inte helt klivit in i nästa? Då kan det vara för att vi precis är inne i ett skifte. I…

164. Så tar du kontroll över din tid – 9 nycklar till mer balans och energi

Feb 13, 2026 28m

Känner du att dagarna bara springer iväg? Att tiden inte räcker till – trots att du egentligen gör allt rätt? I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar ALLT du gör: hur du använder din…

163. Din kropp vet – klangbad, sensing yoga, fri dans & läkande närvaro

Feb 06, 2026 12m

Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag vill jag bjuda in dig till en inre resa. En resa genom ljud, stillhet, rörelse, och kanske allra mest – en resa inåt till din viktiga kropp och dig…

162. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv

Jan 30, 2026 25m

Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag bjuder jag på en repris av ett av de mest lyssnade och älskade avsnitten genom åren.Avsnitt 50. Mina 10 idéer om livet som…

161. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv

Jan 23, 2026 49m

I det här avsnittet får du möta Anna – en modig kvinna som vågade ta steget från ett grått ekorrhjul till att ge sig själv utrymme att verkligen möta och lära känna sig själv. Anna hittade mig via…

160. Ta tillbaka din kraft – 6 påminnelser till dig som alltid ställer upp

Jan 16, 2026 14m

I det här peppande och stärkande avsnittet får du sex viktiga påminnelser – till dig som alltid ställer upp, som fixar, planerar, lyssnar och håller ihop allt för andra... men glömmer dig själv. Det…

159: Från stress till självläkning – om sensing yoga & kroppens egen intelligens

Jan 09, 2026 25m

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en resa hem till kroppen. En resa från prestation, stress och tankar – till närvaro, rörelseglädje och självläkning. Jag pratar om Sensing Yoga och…

158. Hur du gör 2026 till ditt bästa år – 5 kraftfulla frågor att ställa dig själv

Jan 02, 2026 33m

Hur vill du att 2026 ska bli? Och hur tar du dig dit – på riktigt? I det här personliga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en vacker årsritual: att stanna upp, summera året som varit,…

157. Lyssna på din själ – inte bara ditt huvud. Om inre visdom och att hitta hem till dig själv

Dec 26, 2025 8m

Känner du att något inom dig längtar efter mer? Mer närvaro, mer mening, mer sanning? I det här avsnittet av Balans i livet-podden pratar jag om den fjärde och sista delen i min helhetsmodell:…

156. Känslor finns i kroppen – våga känna, förstå och uttrycka det du bär inom dig

Dec 19, 2025 14m

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter…

155. Du är inte dina tankar – du är den som lyssnar

Dec 12, 2025 13m

Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Den här månaden har jag Tema på mitt konto på Instagram där jag pratar om balans i livet – och om hur du kan skapa verklig…

154. Kroppen som kompass – 5 sätt att skapa balans, inifrån och ut

Dec 05, 2025 21m

Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I…

153. Så tar du hand om hela dig – kroppen, tankarna, känslorna & själen

Nov 28, 2025 21m

Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala…

152. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena

Nov 21, 2025 45m

I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Balans i livet podden have?

Balans i livet podden has published 173 episodes since December 2022, covering topics in Education, Self-Improvement.

Is Balans i livet podden still active?

Balans i livet podden is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 17m.

How do I contact Balans i livet podden for sponsorship or guest appearances?