Becky Bubble - Wann bin ich endlich Zen?
Becky
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27 episodes for longitudinal research
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Being your true self is not a point of arrival, it's a process
In this episode I talk about how long I have been waiting for the moment where I finally figure it all out, where I finally no who I am and what I need to be healthy and mentally stable. I the last…
being good at something doesn’t mean it‘s fun
xx
good things take time
in dieser folge rede ich über eine erkenntnis die ich diese woche hatte. ich hab gemerkt wie schlechte gefühle für mich kaum auszuhalten sind und ich die situationen, die diese auslösen immer…
kinder- und jugendpsychatrie - meine erfahrung
kurze info vorab: mikro ging leider nicht, dementsprechend die audioqualität, sorry :(. aber ansonsten rede ich in dieser episode über meine erfahrungen in der kinder- und jugendpsychatrie. warum ich…
they say balance is key -. und ich weiß nicht ob das stimmt
in dieser folge rede ich über das ideal, das ich lange hatte, dass der schlüssel zu einem guten leben balance und ausgeglichenheit ist. ich dachte immer, dass um glücklich zu sein den impulsiven,…
wann komme ich endlich in dieser welt zurecht?
in diese episode rede ich darüber, dass ich als person mit adhs mein leben lang das gefühl hatte ich funktioniere nicht in dieser welt. so wie ich bin muss ich mich verändern, damit ich in dieser…
loslassen lernen
loslassen ist eines der schwersten dinge für mich. vorstellungen, ideale und träume von denen ich dachte sie würden mein leben besser machen loszulassen ist keine meiner kernkompetenzen. auch wenn…
Effizienz tötet Genuss
Oft merke ich wie ich mich darin verheddere alles so effizient wie möglich zu machen. Hauptsache es geht schnell. Hauptsache ich habs erledigt. Egal ob es Ernährung, Sport oder die Jobsuche ist.…
Vergleichen tötet Zufriedenheit
In dieser Folge rede ich darüber wie Vergleichen mir schon mein Leben lang meinen Frieden raubt. Der Gedanke bei den anderen ist es immer besser oder die kann was was ich nicht kann verfolgt mich…
Erwachsenwerden heißt auch Abschied nehmen
Erwachsen werden ist irgendwie trauriger als gedacht. Als Kind war immer mein größter Wunsch erwachsen zu werden. Endlich frei zu sein. Endlich selber entscheiden zu können. Und jetzt wo es soweit…
Ruft eure Freunde an
In dieser Episode rede ich darüber, wie lange es mich gebraucht hat zu erkennen, welchen Wert Freundschaften haben. Für mich galt immer je größer der Kreis oder die Gruppe desto mehr Arbeit ist es…
Es ist Zeit für Entschleunigung
In dieser Folge rede ich darüber, dass ich einen Weg finden möchte mein Leben und meine Lebensweise zu endschleunigen. Ich habe für mich festgestellt, dass vor allem Social Media oft dazu beiträgt…
Lasst die Masken fallen
Seit meiner ADHS Diagnose habe ich das Gefühl ich habe ADHS, aber nicht weil ich es vorher nicht hatte, sondern weil ich erst seit dieser Diagnose meine ganzen Masken fallen lassen konnte. Und darum…
Unsicherheit ist Teil des Prozesses
Diese Woche habe ich leider keine schlaue Erkenntnis für euch. Ich kann nut teilen, dass ich gerade unsicher bin, dass dieses Gefühl für mich sehr schwer auszuhalten ist und dass Unsicherheit aber…
Neid und nicht gut genug sein
In dieser Folge rede ich über das Gefühl Neid und das damit zusammenhängende Gefühl nicht gut genug zu sein und wie ich versuche einen Weg zu finden damit umzugehen.
Emotionen müssen gelebt werden - auch körperlich
In dieser Folge rede ich darüber, wie wichtig es ist Gefühle zu fühlen, ihnen Raum zu geben und sie auch im Körper freizulassen. Denn ich habe mein ganzes Leben lang zu intensive Gefühle immer…
Ich bin fertig mit cool sein wollen
Mein Leben lang hatte ich immer das Gefühl ich gehöre nicht dazu. Ich passe nicht rein. Ich finde keine Gruppe zu der ich gehöre. Und ich meine für mich herausgefunden zu haben, dass das eher mein…
Therapeuten sind auch nur Menschen
In dieser Episode geht es darum, dass wir alle nur Menschen sind und Therapeuten eben auch. Und das bedeutet, dass mal etwas falsch laufen kann, dass es zwischenmenschlich einfach nicht passt oder…
Alkohol: mein insgeheimer Feind
In dieser Folge rede ich über Alkohol. Wie mein Verhältnis zu Alkohol gewesen ist, welche Rolle ich glaube mein ADHS dabei gespielt hat, warum ich aufgehört habe zu trinken und warum ich auch nicht…
Zu meinem inneren Kind zurückfinden
In dieser Folge rede ich darüber, wie ich mich manchmal entfernt von mir selber fühle und das Gefühl habe nicht die Version von mir zu sein, die ich wirklich bin. Als würde ich mein eigenes inneres…
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