BEcoME di Maura Manca
Maura Manca
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Le parole chiave sono Conoscenza, Scienza, Autenticità.
Testi e voce di Maura Manca
Realizzazione tecnica di Alessandro Chiappini
Prima e seconda stagione registrate presso il TommyLab di Gianluca Nicoletti
Realizzazione grafica di Celeste Aresu
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Cerca chi è in grado di ispirarti per esprimere il tuo potenziale, non chi ti intossica
Molti cercano il libro o la frase che cambia la vita, ma la verità è che nulla cambia se non impariamo a usare quegli strumenti. I mentori non danno risposte, insegnano a guardare oltre: tutto può…
Il muscolo invisibile: come allenare la mente a superare ogni ostacolo
Forza mentale significa prima di tutto conoscenza, fiducia, flessibilità, reattività e riadattabilità.Tutto si affronta quando sai come fare.
Prendere le decisioni in sicurezza: uno dei segreti della tua felicità e del tuo cervello
Come essere sicuri delle proprie decisioni e imparare ad aprire la mente per avere più possibilità? Abbiamo solo un certo numero di scelte basato sulle esperienze passate, anche se non lo sappiamo.…
Cambiare non significa fare di più, significa fare in modo diverso e fare pulizia
Cambiare davvero significa diventare una persona diversa, non fare ogni tanto qualcosa di diverso. Non esistono protocolli universali. Il cambiamento nasce dalla conoscenza, dall’ascolto di sé e da…
Il peso dei pesi della vita dipende dalla nostra percezione
Prima dell'allenamento il bilanciere sembra leggero. Dopo, lo stesso peso ci sembra cambiare. Quello che cambia, però, non è il peso, ma la nostra percezione. Non sempre possiamo alleggerire i…
Il peso dei pesi della vita dipende dalla nostra percezione
Prima di un allenamento il bilanciere sembra leggero. Dopo, lo stesso peso ci sembra cambiare. Quello che cambia, però, non è il peso, ma la nostra percezione. Non sempre possiamo alleggerire i…
E quando non vai più bene dopo che sei cambiato? Cambiare è (anche) ridefinire i rapporti
E quando non vai più bene dopo che sei cambiato? Cambiare è (anche) ridefinire i rapporti.Non ti riconosco più, prima non lo avresti detto, cosa ti è successo?La meraviglia del cambiamento è anche…
Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile
perché ci vuole coraggio per essere se stessi? Ci si può davvero definire coraggiosi quando si fa quello che gli altri non fanno? E il nostro cervello, come percepisce tutto questo movimento…
Allenare l’autocontrollo significa imparare a conoscere se stessi ed essere efficaci con gli altri
L’autocontrollo è uno strumento prezioso che ci permette di affrontare la vita con efficacia. Postura, linguaggio e atteggiamenti non sono dettagli: influenzano la chimica del cervello e il modo in…
Stare insieme per scelta, non per bisogno
C'è una grande differenza tra essere legati a qualcuno e aver bisogno o dipendere da quella persona. Comprendere questa distinzione è fondamentale per costruire rapporti appaganti e distinguere tra…
S3E2 Essere sicuri delle proprie decisioni per avere più possibilità - 2
Essere sicuri delle proprie decisioni e aprire la mente per avere più possibilità per rendere possibile ciò che si pensa non sia possibile Come essere sicuri delle proprie decisioni e imparare ad…
S1E1 Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile - 1
Ma perché ci vuole coraggio per essere se stessi? Ci si può davvero definire coraggiosi quando si fa quello che gli altri non fanno? E il nostro cervello, come percepisce tutto questo movimento…
S3E3 Anche il dolore può far ammalare
Anche il dolore fa ammalare. Anche la frustrazione, lo stress e la rabbia fanno ammalare. Tutto ciò che tratteniamo e che si tiene dentro rischia di logorare. Elaborare significa riconoscere il…
S3E2 Impara a lasciar andare part. 2
Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità (Thich Nhat Hanh). Lasciar andare significa anche imparare a tenere a noi stessi. Spesso ci si ammala perché…
S3E1 Costruire una mentalità vincente
Come si sviluppa una mentalità vincente? E soprattutto, cosa signfica avere una mentalità vincente? Non basta volerlo e non basta dirlo.
S2 Diventa una persona di successo
Per essere una persona di successo bisogna essere liberi e per esserlo bisogna conoscersi e conoscere il proprio funzionamento.Per essere una persona di successo non si deve imitare nessuno, ma avere…
S2 Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male? I Ep. 36
Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male?
S2 Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo I Ep. 35
Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo. Scopri l’utilità di essere più produttivi nel lavoro, nelle varie fasi della giornata e nella gestione della propria vita.
S2 Prendere le decisioni senza sentirsi in colpa I Ep. 34
Ci sono decisioni da prendere più immediate e altre che richiedono un po' più di analisi e sforzo cognitivo. Quando poi ci si sente in colpa, si rischia di non prendere le decisioni giuste e/o di…
S2 Come trasformare i problemi in sfida I Ep. 33
Come si fa a trasformare i problemi in sfida? In questo audio vi spiego cosa accade nel nostro cervello e i passi da seguire per affrontare la vita con le strategie più efficaci, le parole più giuste…
Frequently Asked Questions
BEcoME di Maura Manca has published 51 episodes since December 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
BEcoME di Maura Manca is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 11m.
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