Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen
Bettina Dahlbüdding
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Episode 33: Die energetische Lösung für deine Alpträume
Wachst du nachts manchmal von schlechten Träumen auf und findest danach nicht mehr in den Schlaf zurück? Egal ob dich immer wieder derselbe Traum begleitet oder sich deine Träume ständig verändern.…
Episode 32: Schwangerschaftsübelkeit energetisch lösen
Übelkeit in der Schwangerschaft muss nicht sein, wird aber oft als normal angesehen. Was wäre, wenn sie auch ein Zeichen deines Körpers ist, dem du nachgehen kannst?In dieser Podcastfolge erfährst…
Episode 31: Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Gerade in den Wechseljahren können deine Hormone schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen.➡️ Körperliche Veränderungen wie Gewichtszunahme oder Heißhunger➡️…
Episode 30: Soforthilfe bei Hitzewallungen
Hitzewallungen in den Wechseljahren können sich anfühlen, als würde dein Körper einfach machen, was er will. Sie tauchen oft plötzlich auf und bringen dich aus dem Gleichgewicht.In dieser Folge…
Episode 29: Entspannt durch die Wechseljahre mit Energiearbeit
Bist du schon in den Wechseljahren? Vielleicht spürst du, dass ein neuer Abschnitt in deinem Leben beginnt und dein Körper sich verändert?In dieser Folge erfährst du➡️ Wie sich der Beginn der…
Episode 28: Wie dich alte Schwüre und Versprechen heute noch blockieren
Alte Schwüre und Versprechen können unser Leben auch heute noch beeinflussen. Oft entstehen sie in Momenten von Schmerz, Angst oder als Schutz. Doch was damals sinnvoll erschien, kann uns heute…
Episode 27: Wenn dir alles zu viel wird
Fühlst du dich in letzter Zeit oft unruhig oder überfordert? Hast du das Gefühl, dass alles schneller wird und du kaum noch hinterherkommst?In dieser Folge geht es darum, wie du zurück in dein…
Episode 26: Wenn dich dein Perfektionismus ausbremst
Perfektionismus wirkt stark, diszipliniert und zielorientiert. Doch oft steht uns dieser hohe Anspruch im Weg. Vielleicht schiebst du Dinge auf, weil sie noch nicht perfekt sind. Vielleicht beginnst…
Episode 25: Energetische Hilfe bei Schlafproblemen
Hast du auch öfter mit Schlafproblemen oder Schlafstörungen zu kämpfen? Du findest nicht in den Schlaf, wachst nachts immer wieder auf oder fühlst dich morgens wie gerädert. Hinter Schlafproblemen…
Episode 24: Gefangen in negativer Stimmung? So findest du zurück in die Freude
Hast du Phasen im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt? Bist du traurig, erschöpft oder hoffnungslos? Ziehst du dich zurück, grübelst viel oder hast das Gefühl, innerlich festzustecken und kaum…
Episode 23: So stärkst du deinen Selbstwert
Viele Menschen spüren ihren eigenen Wert nicht. Sie machen sich klein, passen sich an und zweifeln ständig an sich.In dieser Folge von Befreit-Da-Sein – Emotionen einfach lösen erfährst du, wie du…
Episode 22: So kannst du von vergangenen Beziehungen loslassen
Manche Beziehungen sind im Außen längst beendet und wirken innerlich dennoch weiter.Vielleicht merkst du, dass Gedanken immer wieder zu einem Menschen zurückkehren.Oder dass Emotionen dich noch…
Episode 21: Wenn Organe durch Emotionen blockiert sind
Teil 4 zu: Gewicht und Essen auf emotionaler Ebene lösenHast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Körper nicht richtig mitarbeitet? Vielleicht sind Organe aus dem Gleichgewicht geraten oder…
Episode 20: Mehr Bewegung darf leicht sein
Teil 3 zu: Gewicht und Essen auf energetische Weise lösenVielleicht hast du dir auch schon oft vorgenommen, dich mehr zu bewegen, mehr für deinen Körper zu tun und aktiver zu sein.Und vielleicht…
Episode 19: Wenn der Körper am Gewicht festhält
Teil 2 zu: Gewicht und Essen auf energetische Weise lösenHattest du auch schon mal das Gefühl, dass dein Körper das Gewicht nicht loslassen will, obwohl du schon einiges ausprobiert hast? Oft ist…
Episode 18: Wenn die Lust auf Süßes nicht aufhört
Folge 18 Teil 1 zu: Gewicht und Essen auf energetische Weise lösenGreifst du immer wieder zu Süßigkeiten oder salzigen Snacks, obwohl du eigentlich gar keinen echten Hunger hast? Gerade nach den…
Schluss mit Aufschieberitis
🎧 Schluss mit AufschieberitisSchiebst du Aufgaben immer wieder bis zur letzten Sekunde auf und gerätst dadurch unnötig unter Druck?In dieser Folge von Befreit Dasein – Emotionen einfach…
Episode 16: Energetische Soforthilfe bei akuten Verletzungen
Hattest du schon einmal einen Hexenschuss, dir das Knie verdreht oder dich geschnitten und sofort gespürt, wie Schmerz oder Panik dich überrollt? In dieser Folge erfährst du, wie du dir in akuten…
Episode 15: Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
🎧 Folge 15 Nein sagen ohne schlechtes GewissenFällt es dir schwer, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Oder hast du das Gefühl, dich für andere aufzuopfern?Dann ist diese Folge…
Episode 14: Mehr Power durch gelöste Blockaden
Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder ohne Antrieb? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die energetischen Blockaden, die dir unbemerkt deine Kraft rauben. Du erfährst, welche Emotionen…
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Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen has published 34 episodes since September 2025, covering topics in Health & Fitness.
Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 12m.
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