behind andyindustries
Anna Křepelová
Publishing Details
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Diagnóza ADHD, OCD, PAS: jak to probíhá, návštěva psychiatra, moje cesta a vaše dotazy!
Vítejte u kecačky ohledně psychického zdraví a primárně mého psychologického vyšetření!😎👩🔬 Budu se bavit o celkové mojí cestě, terapiích, návštěvě psychiatričky, vyšetření klinických psychologem a…
Q&A: tréningový split, návštěva psychiatrie a rady do života!
👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/BTCWqvb6gmY?si=JNdTsFF9-Sr0y42SVítám vás tentokrát u oddechového videa, kde budu odpovídat na vaše otázky, co jste mi…
Nezapomeňte žít: Proč je důležité se odměňovat a užívat si života
👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/VPYlgGpFKvs 0:20 - Proč se odměňovat? 4:26 - Jak se odměnit když se vám do ničeho nechce¨ 5:27 - Rovnováha 8:18 - Jak…
FOMO a jak ho nenechat ovládat váš život
👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/icn-zwZoITI 1:53 - Co to je FOMO 2:42 - Sociální FOMO + závislost na telefonu 7:20 - Opravdu musíte zažít…
ODPOVÍDÁM NA VAŠE 'INFLUENCERSKÉ' OTÁZKY!
Na Instagramu jsem se vás zeptala, zda máte nějaké 'influencerské' otázky, co vám vrtají hlavou a v tomvo videu se vám na ně snažím dle mých zkušeností odpovědět! 👉🏻chcete tuto epizodu radši…
S1 Negativní myšlenky – co mi pomáhá, jak mít i přesto radost
👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/xvBSfJa5hG0 0:36 - Životní update 2:16 - Úzkosti jsou flashbacky z minulosti 6:09 - Uzemnění do reality 6:57 -…
S1E60 Chození na terapie — prvotní pocity, strach, jak se potom cítím
👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/kN6EkrJkqkI 0:42 - Proč jsem šla na terapie? 2:20 - Kdy se objednat na terapie 3:21 - Moje první sezení 4:43 -…
S1E59 jdu na terapie, akné a psychika, problémy se svěřováním, scrollování není odpočinek
👉chcete toto video radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/ZpgDI9qwOYc 0:18 - Zhoršení mentálního zdraví 2:51 - Scrollování není způsob relaxace 4:41 - Problémy se svěřováním 5:55…
S1E58 Fake friends, holčičí psychické zdraví, pocit zbytečnosti
0:20 - Fake friends 1:47 - Holčičí psychické zdraví 8:59 - Myšlenky na sebenežití 14:56 - Žárlivost 18:37 - Jak se soustředit u učení 24:10 - Shrnutí posledních měsíců 🎥moje zábava na TikToku:…
S1 Motivace do nového roku!
1:22 - Vy máte kontrolu nad svým životem 3:48 - Zkontrolujte si vaše prostředí 6:33 - Vizualizace cílů 9:24 - Vybírejte cíle, co vám vyhovujou 12:22 - Motivace x disciplína 15:10 - Nebude to vždycky…
S1E56 MĚSÍČNÍ RECAP - nežití života, životní hodnoty, přehlížení problémů
0:00 - Úvodní kec 0:48 - Přehlížení mentálních problémů 3:27 - Neuvědomování si života 8:46 - Jak ignoruju trapnost 11:07 - Jak zvládnout prezentaci ve třídě 17:19 - Kdy si myslíte, že jste…
S1E55 55. TÝDEN - Proč šířit dobro?
0:04 - Proč nevycházela týdenní videa? 1:17 - Budoucnost týdenních videí 3:16 - Pomahání ostatním lidem 5:32 - Zlo ve světě 7:10 - Můžete si zvolit lepší cestu 9:33 - Vnitřní morální hodnoty 13:36 -…
S1E54 54. TÝDEN - Toxické vztahy a jak z toho ven
0:00 - Úvod 2:28 - Jak poznat toxický vztah 3:58 - Jak opustit toxický vztah 6:22 - Brečte, řvěte, vyjadřujte emoce 10:16 - Socializace a koníčky 13:57 - Proč se tak zachoval? 17:17 - Musíte…
S1E53 53. TÝDEN - Jak jsem se za ROK změnila?
0:02 - Úvod 0:51 - Potřeba zavděčovat se ostatním 4:25 - Malé návyky a rutiny 5:47 - Vyrovnávání se se strachem 7:28 - Čtení knih 8:53 - Sebevědomí 10:38 - Fitness 14:00 - Mindset 15:18 - Proč na…
S1E52 52. TÝDEN - Sebevědomí, samota, rutiny
0:03 - Úvod 0:55 - Rady na sebelásku 4:19 - Pocity samoty 8:46 - Jak začít s rutinama 11:40 - Jak nastavit ranní/večerní rutinu 15:34 - Rozdíly mezi holkama a klukama 19:34 - Má cenu brát lehké…
S1E51 51. TÝDEN - Jak se vyrovnat se ztrátou
0:02 - Úvod videa 1:02 - Pět stádií smutku 4:29 - Jak se dostat přes ztrátu 8:16 - Žití v minulosti versus jít dál 10:24 - Kdy vyhledat odbornou pomoc? 11:45 - Nejdůležitější body 13:14 - Shrnutí…
S1E50 50. TÝDEN - Strach na veřejnosti, vliv prostředí
0:20 - Strach na veřejnosti 1:02 - Ve skutečnosti soudíte sami sebe 2:53 - Metoda 'Jsem úplně dementní' 5:38 - Proč se nebát ptát se cizích lidí 7:05 - Trapnost actually neni tak vyhrocená, jak si…
ZÁKLADY FITNESS (pro začátečníky)
0:00 - Důležité info 2:23 - Hubnutí, udržování, přibírání 3:49 - Jak se vážit 6:05 - Rychlé/pomalé spalování 8:13 - STRAVA 9:11 - Zdraví je nejdůležitější 10:53 - PPP 11:04 - Jak jíst 15:08 -…
S1E49 49. TÝDEN - Myšlenky, motivace, samota
0:02 - Úvod 0:40 - Jak se distancovat od svých myšlenek 6:57 - Navození motivace 10:57 - Vaše otázky 12:59 - Jak nás ovlivnil koronavirus? 15:14 - Samota 19:11 - Zoufalost 19:33 - Když něco končí…
S1E48 48. TÝDEN - Overthinking
0:00 - Úvod videa 1:24 - Overthinking 3:28 - Proč se to děje? 4:57 - Jak takovou situaci přijmout 5:53 - Pravděpodobně se to nejvyhrocenější nestane 7:00 - Když už se stane to nejhorší 8:53 -…
Frequently Asked Questions
behind andyindustries has published 67 episodes since November 2022, covering topics in Education, Self-Improvement.
behind andyindustries is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 22m.
![DEEP TALKS [CZE]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/38/ce/57/38ce57ef-b61d-d722-db7a-e2a842b729c4/mza_970540372917324365.png/600x600bb.jpg)
