Episodes 83
Avg. Duration 31m
Activity Highly Active
Apple Rating 5.0 (4)
Since Jun 2021
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
68%
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rss.libsyn.com

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Im Breathe, Feel & Grow Podcast erwarten dich Impulse, Inspirationen und Tools rund um dein inneres Wachstum - mit ganz viel Bewusstsein für dein Nervensystem, deinen Atem und deine Gefühle! Ich freue mich, dass du hier bist!

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S3E6 3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage (Teil 2 - Atemübung)

Jun 09, 2026 8m

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese…

S3E6 3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage (Teil 1 - Intro)

Jun 09, 2026 5m

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese…

S3E5 3.05 Breath Talk mit Kati Bohnet über Nervensystem-Regulation, S-O-S-Übungen & warum das alles politisch ist

May 26, 2026 1h 10m

In der heutigen Folge spreche ich mit Traumatherapeutin und Nervensystem-Expertin Kati Bohnet. Konkret sprechen wir über Kati's Weg von der Mathematikerin zur Nervensystem-Expertin und…

S3E4 3.04 Was deine Grundbedürfnisse mit deinen Nervensystem-Zustand zu tun haben

May 19, 2026 18m

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie unser Nervensystem-Zustand mit unseren Grundbedürfnissen zusammenhängt. Du erfährst was in deinem Nervensystem passiert, wenn deine Grundbedürfnisse…

S3E3 3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [2. ATEMÜBUNG]

May 12, 2026 10m

Heute leite ich dich durch eine Atemübung für ein entspannte(re)s Nervensystem: die Kohärenzatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat…

S3E3 3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [1. INTRO]

May 12, 2026 5m

Heute leite ich dich durch eine Atemübung für ein entspannte(re)s Nervensystem: die Kohärenzatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat…

S3E2 3.02 Das autonome Nervensystem kennenlernen [Grundlagen Nervensystem]

May 05, 2026 14m

In der heutigen Folge spreche ich über eines meiner absoluten Lieblingsthemen (das seit einer Weile schon in aller Munde ist): unser (autonomes) Nervensystem! Du erfährst hier kurz und knapp wie das…

S3E1 3.01 Welcome Back - Ein neuer Atem für eine neue Zeit

May 01, 2026 15m

Willkommen zurück bei Breathe, Feel & Grow! Nach 2,5 Jahren Pause starte ich endlich in die 3. Staffel meines Podcasts. :-) Ich freue mich auf einen wundervollen Austausch mit dir rund um unsere…

S2E16 #67 Flow Talk mit Michaela Layher: Über die Erfahrungen in der Breathwork-Ausbildung

Oct 30, 2023 45m

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Michaela Layher, die Teilnehmerin meiner Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im vergangenen Jahr war. Außerdem ist Michi aktuell…

S2E15 #66 Über die Breathwork-Ausbildung - Einblick in die 12-monatige Lebensverändernde Reise

Oct 29, 2023 17m

In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im Detail vor. Ich spreche darüber, warum eine Breathwork-Ausbildung überhaupt sinnvoll ist,…

S2E14 #65 Vier persönliche Learnings während meiner Podcast-Pause

Oct 28, 2023 19m

ICH BIN ZURÜCK! Nach über 10 Monaten bin ich endlich wieder mit meinem Podcast Breathe, Feel & Grow da! Und in dieser ersten Folge nach der Podcast-Pause spreche ich erstmal mit dir darüber, wie…

S2E13 #64 Meditation: Dein perfekter Tag

Jan 02, 2023 13m

Teil 2 - MEDITATION: Dein perfekter Tag Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren. Die Folge ist in zwei Teile…

S2E13 #64 Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO)

Jan 02, 2023 11m

Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren. Die Folge ist in zwei Teile…

S2E12 #63 Atemübung gegen eine verstopfte Nase

Dec 12, 2022 16m

Atemübung gegen eine verstopfte Nase In der heutigen Folge teile ich eine kurze, simple Atemübung mit dir, die dir helfen kann, deine verstopfte Nase frei zu bekommen (z. B. wenn du erkältet bist).…

S2E11 #62 Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Dec 03, 2022 32m

Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst Nachdem ich dir in der ersteh Hälfte der Folge ein kleines (Business-)Update dazu gebe, was bei in den vergangenen Wochen so los war und was in…

S2E10 #61 Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein

Oct 30, 2022 6m

Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein. Die Folge ist in zwei Teile…

S2E10 #61 INTRO - Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung)

Oct 30, 2022 13m

INTRO: Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung) In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein. Die Folge ist in zwei Teile…

S2E9 #60 Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung

Oct 22, 2022 57m

Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung In der heutigen Folge spreche ich mit zwei Teilnehmerinnen des aktuellen Durchgangs meiner Breathwork-Ausbildung,…

S2E8 #59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 3. MOND-ATMUNG

Oct 17, 2022 9m

Teil 3 - MOND-ATMUNG In der heutigen Folge stelle ich dir gleich ZWEI kurze, knackige Atemübungen vor, die du in deinem Alltag nutzen kannst: Die SONNEN-Atmung, die besonders geeignet für den…

S2E8 #59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 2. SONNEN-ATMUNG

Oct 17, 2022 10m

Teil 2 SONNEN-ATMUNG In der heutigen Folge stelle ich dir gleich ZWEI kurze, knackige Atemübungen vor, die du in deinem Alltag nutzen kannst: Die SONNEN-Atmung, die besonders geeignet für den…

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