Buda em 5 Minutos
Ricardo Bandeira
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S5E59 059 - MORALIDADE GENUÍNA
Neste episódio, exploramos a Paramita da Moralidade (Sila Paramita) à luz dos ensinamentos do Sutra do Diamante. Vamos além da ideia de regras e disciplina para compreender a moralidade como a…
S5E58 058 - GENEROSIDADE GENUÍNA
Neste episódio, exploramos a Paramita da Generosidade como ensinada pelo Buda, revelando que doar vai muito além de oferecer algo material. A verdadeira generosidade surge quando não há apego ao…
S5E57 057 - NEM APEGO, NEM AVERSÃO - EQUANIMIDADE
Neste episódio, refletimos sobre a equanimidade — o equilíbrio interior que nos permite viver sem apego e sem aversão. A partir dessa estabilidade, exploramos como surgem naturalmente a compaixão, o…
S5E56 056 - REGOZIJAR-SE COM A FELICIDADE DO OUTRO - ALEGRIA
Uma reflexão sobre o regozijo, a alegria de ver a felicidade dos outros. Neste episódio, exploramos como essa qualidade surge quando compreendemos o sofrimento e passamos a agir para o bem dos seres.…
S5E55 055 - QUE TODOS SEJAM FELIZES - AMOR
Uma reflexão sobre a frase “que todos sejam felizes” na perspectiva budista. O episódio mostra que essa aspiração não é apenas um desejo bonito, mas a expressão da bondade amorosa, uma das qualidades…
S5E54 054 - COMPREENDENDO GENUINAMENTE O OUTRO -COMPAIXÃO
Neste episódio, refletimos sobre como nossas fixações às concepções arbitrárias são a raiz do sofrimento. Ao reconhecê-las e começar a soltá-las, surge naturalmente a compaixão — a compreensão…
S5E53 053 - AS CONCEPÇÕES ARBITRÁRIAS DA MENTE
Neste episódio, refletimos sobre como a mente nomeia tudo o que percebemos e como esses rótulos moldam nossa experiência. Inspirado no Sutra do Diamante, investigamos como padrões de pensamento criam…
S5E52 052 - A COSMOLOGIA DOS 5 ELEMENTOS
Uma reflexão didática sobre a cosmologia dos cinco elementos na perspectiva budista, mostrando como a fixação mental transforma processos dinâmicos em identidades rígidas e como a contemplação dos…
S5E51 051 - FIXAÇÃO : ONDE O SOFRIMENTO SE ORIGINA E CESSA
Neste episódio, investigamos a fixação como a raiz do sofrimento humano. A partir do budismo, exploramos como a mente cria sofrimento ao se fixar em concepções arbitrárias e como essa mesma fixação,…
S5E50 050 -PERTENCIMENTO: Nós e Eles?
Neste episódio, a gente conversa sobre interdependência a partir da visão budista e como o esquecimento dessa realidade cria um “eu” rígido, que busca pertencimento no medo e acaba gerando separação,…
S5E49 049 - CORPO: BASE PARA A ILUMINAÇÃO
Neste episódio, refletimos sobre uma ideia central do budismo: o corpo como âncora da mente. Falamos sobre por que tentar acalmar os pensamentos sem o corpo gera mais agitação, como postura,…
S5E48 048 - MENTE FLEXÍVEL - Estabilidade em um mundo impermanente.
Neste episódio, falamos de forma simples e próxima sobre como o sofrimento não nasce da falta de conforto, mas da dependência dele — e como uma mente mais flexível sofre menos diante das mudanças da…
S4E47 047 - A DANÇA A DOIS E AS RELAÇÕES HUMANAS
Neste episódio, a dança é apresentada como metáfora viva da convivência humana. A partir dos ensinamentos budistas, refletimos sobre como aprender a dançar a dois revela práticas essenciais para…
S4E46 046 - ARTE - ESPELHO DA ESSÊNCIA DA VIDA
Neste episódio, exploramos como a arte revela a essência da vida. Através de cores, sons e movimentos, falamos sobre impermanência, desapego e presença, inspirados por mestres do budismo. Um convite…
S4E45 045 - CAMINHO DO MEIO
O Buda descobriu que nem o prazer nem a autonegação levam à liberação. Neste episódio, falamos sobre o equilíbrio entre os extremos e o Nobre Caminho de Oito Passos — a trilha que une sabedoria,…
S4E44 044 - AH, VOCÊ É DO CONTRA!
Por que nos incomodamos tanto quando alguém pensa diferente da gente? Na perspectiva budista, o problema não está na opinião em si, mas no apego às nossas próprias ideias e na defesa do ego. Neste…
S4E43 043 - NO CÉU DA MENTE, ALÉM DAS NUVENS – Meditação Vipassana
No episódio , embarcamos em uma viagem suave e reflexiva pela essência da meditação budista. Você irá compreender, passo a passo, como Shamata, a calma mental, prepara o terreno para Vipassana, a…
S4E42 042 - NÃO SE PERCA NA VIDA - MEDITAÇÃO SHAMATA
Muita gente acha que meditar é só sentar em silêncio, mas quando tentam, a mente dispara, o corpo incomoda e a frustração aparece. A meditação shamata não é sobre eliminar os pensamentos, mas…
041 - DA INSATISFAÇÃO À PAZ
Neste episódio refletimos sobre como a vida humana é marcada pela insatisfatoriedade, sempre em busca de algo que parece faltar. A partir da perspectiva budista, exploramos como a compreensão da…
S4E40 040 - TUDO CONECTADO EM REDE
Neste episódio vamos falar sobre interdependência, um dos ensinamentos centrais do budismo. De forma leve e acessível, refletimos sobre como nada existe de maneira isolada: tudo está ligado por…
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Buda em 5 Minutos has published 59 episodes since May 2020, covering topics in Buddhism, Religion & Spirituality.
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