Budismo en Zapatillas
Lucas Casanova
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Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos.
BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible.
Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas.
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Aquí una nueva versión de la meditación más escuchada del podcast, pensada para sobrevivientes de abuso narcisista y trauma.El abuso emocional muchas veces (no todas) es respuesta a un esquema…
S1E247 247: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 18 - Pasos de bebé
Los "pasos de bebé" están malinterpretados... son mucho más riesgosos, aventurados y tambaleantes que un "paso corto"... y me gusta esa idea como forma de ver nuestros primeros pasos en una dirección…
S1E246 246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?
En esta pequeña serie conversamos con Cristian Perelló sobre una disciplina que fusiona Budismo Laico, Neurociencia y Counseling para mejorar la salud mental de las personas psicológicamente sanas.Te…
S1E245 245: PSICATRICES - Episodio 28 - Crecimiento postraumático
Después del trauma, no solo es posible sanar, sino crecer. En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos el crecimiento postraumático desde la neurociencia y el budismo secular, entendiendo…
S1E244 244: TERAPIA BUDISTA - Dejalos (Let Them) de Cassie Phillips
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S1E243 243: TERAPIA BUDISTA - María desde Andorra
Hoy es un episodio diferente, converso con una alumna. Ella viene aplicando las enseñanzas budistas y técnicas que provienen de la neuropsicología, para integrarlas en su vida diaria. Comenzó una…
S1E242 242: BUDISMO SIMPLE - Los bardos
Aquí estoy. No sé si se considera un regreso, yo creo que es más "renacer desde un bardo", y en este episodio te explico el origen de este término budista y cómo puedes aprovechar los momentos de…
S1E241 241: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias somáticas para el trauma
En este episodio hablamos del cuerpo, de por qué es importante para sanar o reparar estas psicatrices, y cómo podemos mobilizarlo hacia una sensación de plenitud y seguridad ¡Es hora de unir cuerpo y…
S1E240 240: BUDISMO SIMPLE - Principios budistas para cualquier persona
Hacemos un repaso por las cuestiones fundamentales del budismo laico para que puedas aprovechar al máximo esta filosofía, ética y entrenamiento mental para vivir una vida más feliz.BUDISMO SIMPLE es…
S1E239 239: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias complementarias para el trauma complejo
Volvermos con Maxi a hablar un poco más en profundidad de las terapias "no narrativas" o las más "del cuerpo" (somáticas) que sirven para tratar el trauma de manera efectiva. Aquí compartimos sobre…
S1E238 238: TERAPIA BUDISTA - Budismo en terapia
¿Budismo laico llevado a la consulta? Sí, quiero contarte cómo se aplica, con gran efectividad, y por qué la DBT, ACT y demás modelos terapéuticos de última generación abrevan en el budismo. No te…
S1E237 237: TERAPIA BUDISTA - Meditación en terapia
¿Cómo puede usarse la meditación en el ambiente terapéutico? ¿Por qué y para qué sirve? Seguimos dilucidando juntos cómo esta técnica milenaria puede hoy, basada en estudios científicos concretos,…
S1E236 236: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 17 - La gente no cambia
Hoy me metí adentro de un armario en una cabaña de madera cerca de un fiordo noruego en Søndreland, para hablarte sobre si es cierto (o no) que la gente cambie.Hay algunos conceptos budistas que…
S1E235 235: TERAPIA BUDISTA - ¿De dónde viene?
Hablar de terapia budista es casi una redundancia: el budismo es terapéutico; porque es sabiduría, ética y entrenamiento mental. Su fin es reducir el sufrimiento, y aplicado de forma laica tiene gran…
S1E234 234: CRECER EN PAZ - Hacer camino hacia la paz
Esta serie de introducción llega a su fin (por el momento, nada es permanente) y quiero compartir con vos el repaso de lo que vimos hasta ahora y cómo seguir adelante. Gracias por la paciencia y por…
S1E233 233: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 16 - Félix
Hoy despido en el podcast a mi compañero en cientos de episodios, que bostezaba, roncaba o se acomodaba, mientras grababa tantísimos audios de Budismo en zapatillas. Para hacerlo, uso un texto que…
S1E232 232: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 15 - Fatiga crónica
Me creía "indestructible", a pesar de haber sobrevivido a una cirugía cerebral. Bueno, aquí la biología me recuerda que no lo soy, aunque mi situación es mejorable ahora que sé lo que tengo. La…
S1E231 231: CRECER EN PAZ - Vivir el aquí y el ahora
La mente humana tiene un programa poderosísimo: el viaje constante a escenarios pasados y futuros como una forma de predecir lo que sucederá. Aunque es muy útil, hoy vivimos en castillos mentales en…
S1E230 230: CRECER EN PAZ - Karma y responsabilidad personal
El karma es un gran incomprendido en la cultura occidental: se lo ve como una ley de recompensa y castigo, sin pensarla como lo que es, un análisis de la conducta y del entramado en el que los seres…
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Budismo en Zapatillas has published 249 episodes since February 2020, covering topics in Alternative Health, Buddhism.
Budismo en Zapatillas is currently sporadic with new episodes every few days. Average episode length is 12m.
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