Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast

Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast

Bundgaard & Bak Klaris

Episodes 7
Avg. Duration 58m
Activity Declining
Apple Rating 4.8 (24)
Since Nov 2025
Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
36%
Hosting
rss.libsyn.com

Contact & Outreach

About This Podcast

Gravel Performance Podcast af Thomas Bundgaard (Velofit / Uno-X Performance) & Magnus Bak Klaris (Palmarès / KU Human Physiology) En 35–45 minutters faglig, direkte og ultra-anvendelig podcast om moderne gravel performance. To perspektiver mødes: Bundgaard med data, biomekanik, aerodynamik og wattøkonomi fra WorldTour- og top-gravelryttere. Klaris med fysiologi, forskning og praktisk raceerfaring fra KU's laboratorier og den virkelige verden. Podcasten samler alt det, gravelryttere og coaches mangler ét sted: real-world data, evidens, erfaring, nørdede analyser og konkrete takeaways. Fra kranklængder, energistyring og durability til aero, dæktryk, fueling og raceforberedelse. Typiske temaer: • Gravel er ikke landevej – hvorfor biomekanikken ændrer sig • Fueling til 200 km: CHO-optag, varme og energioptag • Durability og fatigue-resistance – når watt ikke forklarer alt • Aerodynamik, cockpitvalg, hjul, dæk og real-world speed • Fra KU's lab til Unbound – sådan bruges forskningsdata i praksis Målgruppen er gravelryttere, trænere, bikefittere, fysioterapeuter og brands, der vil arbejde seriøst med performance. Tagline: Fra data til dirt – hvor forskning, fysiologi og felt mødes.

Explore Statistics

Recent Episodes

Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Lars Nybo – Part 2: Varmetræning og varmeakklimatisering.

Mar 21, 2026 46m

Lars Nybo - Part 2 I anden del af vores samtale med professor Lars Nybo fra Københavns Universitet dykker vi ned i varmetræning og varmeakklimatisering. Her møder videnskaben praksis, når vi ser…

Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Lars Nybo – Part 1: Træningsfilosofi, generelle træningsprincipper og klassiske træningsfejl

Mar 17, 2026 49m

I denne episode besøger vi professor Lars Nybo på Københavns Universitet til en snak om træning. Vi taler om Lars' træningsfilosofi, generelle træningsprincipper og de fejl, han ofte ser i praksis.…

Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Bag performance i gravel; vores tilgang til træning, udstyr og ernæring

Mar 12, 2026 1h 22m

I denne episode af Bundgaard & Bak Klaris Gravel Performance Podcast åbner vi (Magnus Bak Klaris og Thomas Bundgaard) helt op for vores egen tilgang til performance i gravelcykling. Vi taler…

Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Santa Vall og sæsonåbner

Feb 17, 2026 40m

Bundgaard & Bak Klaris er tilbage. :) Vi dykker ned i sæsonåbneren Santa Vall i Girona, hvor Magnus møder op som forsvarende vinder – men med en anderledes optakt og form end sidste år. Vi taler…

S1E3 Kulhydrater og træning – det, du skal vide!

Dec 27, 2025 1h

I denne episode af Gravel Performance Podcast dykker Magnus Bak Klaris og Thomas Bundgaard ned i kulhydraternes rolle i træning og performance. De gennemgår, hvorfor mange atleter enten spiser for…

S1E2 Et dybt dyk i cykeltest – med særligt fokus på laktat

Dec 14, 2025 1h 15m

I denne episode af Gravel Performance Podcast tager Magnus Bak Klaris og Thomas Bundgaard et dybt dyk ned i performance-testning på cykel. Vi gennemgår de mest anvendte testformer, hvornår de giver…

Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Nuværende ⁠⁠træning. Hvor ligger fokus? Forberedelserne til sæsonen 2026

Nov 20, 2025 50m

Nuværende træning, styrketræning og vejen mod 2026 I dette afsnit af Gravel Performance Podcast går vi, Thomas Bundgaard og Magnus Bak Klaris, i dybden med vores aktuelle træning. Hvordan vi bygger…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast have?

Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast has published 7 episodes since November 2025, covering topics in Physics, Science.

Is Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast still active?

Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 58m.

How do I contact Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast, including email and social media links.

Similar Podcasts