بودكاست براح
إذاعة رشم | Rashm
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
كيف تسيطر على مشاعرك وتنجو من الاستنزاف العاطفي مع سعاد الصبيحي ورغد موصلي ومهجة حافظ
هل تعبت من الاستنزاف العاطفي وخيبات الأمل من أقرب الناس؟ 💔في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في مساحة عميقة وصادقة مع سعاد الصبيحي (مدربة تمكين القائد الداخلي والتطوير…
ما خسرت نفسي بعد الطلاق.. بل وجدتها! مع هند ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نستضيف صانعة المحتوى والمؤثرة الشهيرة هند، صاحبة الترند الشهير "بيت أهلي بيت.. بيت أهلي"!جلسة خفيفة نجمع فيها بين الضحك والمصارحات العميقة؛ من صدمة الأمومة واكتئاب…
تأجيل الزواج عند الفتيات: من الهوس بالوظيفة إلى الخوف من الارتباط
لماذا أصبحت الفتيات يفضلن تأخير الزواج؟ وما هي حقيقة 'تجميد البويضات' وهل يضمن الأمومة فعلاً؟ في هذه الحلقة نناقش بصراحة وبلا تجميل فخ الاستحقاق العالي، صدمة الأربعين، والتصالح الحقيقي مع…
يوم العلة: كيف تأخذين إجازة من أمومتك دون تأنيب ضمير مع ود فؤاد ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالضحك والمصارحات مع خبيرة السعادة "ود فؤاد الياس"، لنبحث معاً عن "زر الإيقاف" الذي يمنحنا فاصلا حقيقياً وسلاماً…
دليلك لتربية إخوة متحابين بلا غيرة أو مقارنات مع علا خاشقجي ورغد موصلي ومهجة حافظ
الأخ لا يعوض!في هذه الحلقة من بودكاست براح، نفتح ملف علاقة الإخوة ببعضهم البعض. تحل علا خاشقجي ضيفة على مهجة حافظ ورغد موصلي، في حوار صريح حول خفايا البيوت وأسرار التربية التي تبني العزوة أو…
وهم المثالية: كيف يهدد هوس الترتيب استقرار بيتك؟ مع د. مي حكيم ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تجتمع مهجة حافظ ورغد موصلي مع ضيفتهم د. مي حكيم في حوار مميز يكسر تابوهات "المثالية المزيفة"، ويفتح ملفاً مسكوتاً عنه في بيوتنا: كيف يهدد "هوس الترتيب" استقرارنا…
بين الرياضة وكتمان الألم: كيف نفهم رسائل أجسادنا؟ مع غادة الترك ورغد موصلي ومهجة حافظ
هل فكرت يوماً أن تجاهلك للألم قد يكلفك حياتك؟ وهل حقاً كل التمارين الرياضية مفيدة لأجسادنا؟في هذه الحلقة الاستثنائية من #بودكاست_براح، نستضيف غادة الترك، مدربة المرونة والاستطالة وأخصائية العلاج…
كيف غيرت النساء شكل العمل الخيري في السعودية؟ مع عبير جميل ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الأستاذة عبير جميل أبو سليمان (مديرة الجمعية الأولى وعضو مؤسس لمجموعة قلب جدة)، في حوار ملهم وعميق يصحح مفاهيمنا عن الشغف، العطاء، وكيفية…
هل يحق للآباء المطالبة ببر لم يزرعوه مع عائشة كرمان ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نكسر التابوهات مع ضيفتنا عائشة كرمان ونفتح ملفا مسكوتا عنه: "عقوق الآباء للأبناء". حوار صريح يقلب المعادلة المعتادة، ويبحث في جذور الجفاء والقسوة وأكذوبة البر…
لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم مع شذى عسيري ومهجة حافظ
هل أرهقتك محاولة الوصول لـ "الأم المثالية"؟ 💔في هذه الحلقة من سلسلة "مع أم" من بودكاست نسوة تجتمع مهجة حافظ مع الخبيرة والمستشارة التربوية شذى عسيري في حلقة استثنائية، نكسر فيها وهم مثاليات السوشيال…
كيف تختار شريك حياتك بوعي وتتعايش بذكاء نفسي مع د.أمل أبو اللطيفة ورغد موصلي ومهجة حافظ
نغوص في هذه الحلقة في أعماق المنظومة الزوجية، لنكشف كيف تؤثر بيئة الطفولة وعقد الماضي على اختياراتنا وقراراتنا. نناقش بجرأة مفاهيم الإصلاح، ومعايير اختيار الشريك، وتأثير العائلة، وكيفية التعامل مع…
كيف تتعامل مع النرجسي بأقل الأضرار؟ مع كوتش بيان الجفري ورغد موصلي ومهجة حافظ
هل كل شخص يحب نفسه نرجسي؟ في هذه الحلقة نغوص في أعماق الشخصية النرجسية لنفرق بين السمات العابرة والتشخيص الحقيقي. نناقش كيف تخرج من فخ دور الضحية، وكيف ترسم حدوداً صحية في أصعب العلاقات، خاصة مع…
هل تفسد الجدات ما تبنيه الأمهات؟ مع اعتدال إدريس ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نفتح ملف التربية وصراع الأجيال بين أمهات اليوم وجدات الأمس.تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الأستاذة اعتدال إدريس (جدة لـ 11 حفيداً) ، في حوار عفوي مليء بالضحك والمصارحات…
إتيكيت التعامل مع الأسئلة المحرجة في العيد والمناسبات مع نوف أشقر ورغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي خبيرة الإتيكيت والبروتوكول نوف أشقر ، في حوار عفوي يتناول "إتيكيت العيد" وكيفية مواجهة الأسئلة المحرجة والتعليقات المستفزة في الجمعات…
كيف نستعد للعيد بدون نكد؟ مع لطيفة ورغد موصلي ومهجة حافظ
بين ذكريات رمضان وزحمة تجهيزات العيد، ندردش اليوم عن المشاعر المتناقضة التي ترافقنا قبل الفرحة. نناقش "نكد العيد" الطبيعي، وكيفية التعامل مع هرمونات ا وتغيير روتين نوم الأطفال الذي يقلب الموازين. هل…
طريقة المعصوب الحجازي على أصوله مع رغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة، نغوص في أسرار طبق "المعصوب" الحجازي الأصيل. يأخذنا الوالد في رحلة حنين لزمن مضى، ليعلمنا أصول خبز أقراص المعصوب على الصاج ، وسر تقديم "تحديقة الفول" قديماً لكسر حلاوة الموز.الحلقة لا…
سر الفول المبخر على طريقة أشهر فوّال في مكة. مع رغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة من مطبخ براح، نغوص في أسرار طبق الإفطار السعودي الأول "الفول المبخر". نكتشف مع مهجة كيف تحولت علاقتها بالفول من الرفض التام إلى الاحتراف بفضل تبخيرة والدتها. ويأخذنا "أبو مالك" في رحلة…
كيف نغرس حب المساجد والصلاة في نفوس أطفالنا خلال شهر رمضان؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
في هذه الحلقة، نناقش موضوعاً يمسّ كل أسرة في رمضان: هل نصطحب الأطفال إلى المسجد؟ نتطرق إلى التحديات التي تواجه الأمهات من نظرات الانزعاج أو التعليقات القاسية حول وجود الصغار في أوقات الخشوع. نؤكد على…
ليش صرنا نستحي نسوي عزايم بسيطة؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
بين هوس "اللقيمات المدورة" وبين تكاليف الغبقات اللي وصلت للسماء، نأخذكم في حلقة جديدة من مطبخ براح! هل فعلاً تحول رمضان من شهر للعبادة والبساطة إلى مضمار للسباق والاستعراض؟ نحكي في هذه الحلقة عن…
كيف يكون الطبخ مع الأطفال؟ مع رغد موصلي ومهجة حافظ
كيف نخرج من رمضان بوزن أقل وصحة نفسية أفضل؟ في هذه الحلقة، نناقش زيادة الوزن في رمضان وكيفية التعامل مع ضغوط العزائم المتتالية. نتحدث بصراحة عن أهمية وضع حدود اجتماعية وتعلم قول "لا" للعزائم التي قد…
Frequently Asked Questions
بودكاست براح has published 54 episodes since June 2025, covering topics in Mental Health, Parenting.
بودكاست براح is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 14m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for بودكاست براح, including email and social media links.
