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《曾寶儀的人生藏寶圖》每週五 17:00 準時啟航！🏴☠
金鐘主持人曾寶儀化身船長，在汪洋人生大海中探索挖寶，
她透過分享沉潛身心靈十餘年的視角，與我們一起重新體驗這個世界，
Have Fun! 讓習以為常的日子，成為專屬於你的奇蹟寶藏！
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💎一起上船尋寶，打開你的#人生藏寶圖💎
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🎁 節目更新 ➔ 每週五上架
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EP223｜台大畢業典禮致詞：活得像個人，並擁有定義人生的勇氣
當被問起「你是誰」時，你會先想到自己的學歷、工作，還是那些社會賦予你的標籤？這一集，寶儀從受邀台大畢業典禮分享的經驗出發，重新思考「成功」的定義。從誤打誤撞進入社會系、在課堂上一一打破過去的舊知、到多年後因工作需求開始學英文，她發現人生中許多看似無關緊要的嘗試，最終都環環相扣成為支持自己前進的重要養分。在AI時代，我們真正需要培養的，也許不是更多技能，而是「活得像個人」的能力──學會安頓身心、照顧…
EP222｜走進音樂廳以前，你可能誤會古典樂了 ft.TMAF執行長 林士凱
「為什麼要聽古典樂？你上一次走進音樂廳，是什麼時候？」許多人對古典音樂的印象，總帶著一點距離感。但在TMAF（台北大師星秀音樂節）執行長林士凱的眼中，音樂從來不只是技巧與表演，而是一種陪伴人成長的力量。這一集，我們聊 TMAF…
EP221｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣 ft.李家雯(海蒂)心理師
我們邀請到李家雯（海蒂）心理師，透過阿德勒心理學的角度，聊聊我們內心深處反覆出現的那個念頭——「我不夠好」。在華人文化裡，我們太習慣比較、討好與過度承擔，也總把他人的眼光，當成衡量自我價值的標準。但阿德勒想談的，從來不是成為更完美的人，而是如何在自卑裡，長出繼續前進的勇氣。我們在這一集裡聊焦慮、聊內耗、聊關係中的界線，也談「課題分離」如何幫助我們慢慢鬆開對自我評價的執著。人生的改變不是一瞬間的奇蹟…
EP220｜每個人心中，都有一個捨不得丟的「尪仔物」ft.許富凱
許多人心目中的心肝寶貝…
EP219｜小心蠕形蟎蟲在臉上開趴，聽懂皮膚的求救訊號 ft.黃彥愷院長
你有沒有發現，皮膚其實很「誠實」？壓力大、睡不好、作息亂，甚至過度保養，它都會一一反映在皮膚狀態上。這一集邀請到皮膚科醫師黃彥愷院長，從「皮膚生態」的角度重新認識我們的皮膚。原來許多人反覆泛紅、敏感、長痘，甚至玫瑰斑問題，未必是單純膚質不好，而是皮膚屏障與生態失衡了。我們總以為保養越多越好、醫美做越勤越有效，但過度清潔與雷射，反而可能讓這道城牆剝落，失去保護力。真正重要的也許不是追求完美肌膚，而是…
EP218｜在失樂園裡長大的孩子，誰來接住墜落的他們？ ft.范少勳、曾敬驊
\ 《失樂園》將於5月29日上映 /…
EP217｜吃對比吃多重要，鎖住營養，把健康存進身體裡 ft.廖欣儀營養師
我們常說「身心靈」，但在走到「靈」之前，重要的是先把「身」照顧好。這一次我們邀請欣儀營養師，從「營養」這件最日常、卻也最容易被忽略的事情出發，看見身體的需要，也打開我們對健康的不同理解。「肌肉流失」其實是很多人忽略的一塊，也不只是年長者才需要面對的課題。補充營養，從來不只是吃很多，而是吃得對、身體吸收得到、存得住，也用得上。我們其實可以在更早的時候，就開始為身體累積底氣。在這過程中，也不需要把飲食…
EP216｜當你開始為自己的健康負責，一切才真正開始 ft.張瀞云牙醫師
延續上一集的討論，本集邀請張瀞云牙醫師，從「整合牙醫」的四大面向——營養免疫、環境淨化、結構醫學、身心能量，帶我們更深入理解牙齒與身心靈之間的連結。從傳統牙科出發，重新思考牙齒在整體健康中的角色：牙齒不只是咀嚼工具，更與神經傳導、呼吸空間、身體結構，甚至與情緒、記憶息息相關。接著，我們回到一個根本的提問「健康，究竟是誰的責任？」醫療的成效，來自醫師與患者的共同努力，也因此當醫師不再無止境付出、患者…
EP215｜從一顆牙，重新看見身體的整體平衡 ft.張瀞云牙醫師
你知道嗎？牙齒，不只是用來咀嚼這麼簡單。我們邀請到在《交換禮物》中認識、也希望帶給大家明亮美麗未來的張瀞云牙醫師，一起重新打開我們對牙齒的認識。從傳統牙科延伸到整合醫學，她帶我們看見：牙齒不單是咀嚼工具，更與神經、經絡、姿勢，甚至情緒狀態緊緊相連。當咬合失衡、長期忽略口腔狀態，身體可能悄悄代償，累積慢性不適。那些我們習以為常的處理方式，背後也許有著更深層的影響。這是一場始於「牙齒」的對話，也是一個…
EP214｜一餐到一段對話：在麥當勞的童年回憶裡，陪伴孩子共讀新的故事！ft.麥當勞整合行銷群助理副總裁 林佳縈（Cindy)
在忙碌的生活裡，我們有多久沒有真正坐下來，好好陪伴孩子度過一段不被打擾的時光？本集邀請到 麥當勞 親子共讀幕後推手 Cindy，聊聊麥當勞如何從一份 Happy…
EP213｜屢戰屢敗又怎樣，能屈能伸的冒險精神！ft.馮德倫
過去，他是銀幕上令人驚艷的少年；後來，他成為闖蕩國際、走進影展的導演。而今天的馮德倫，是在歌手、演員、導演、製作人、動漫創作者等多重身份之間來回穿梭後，帶著歲月的累積，與他的「孩子」BUCKET MAN…
EP212｜心轉病自癒，沒有醫不好的病，只有醫不好的心 ft.蔡松彥院長
當身體出現狀況，我們總急著想「怎麼治好」、讓數字恢復正常；但我們是否真正理解，身體想帶給我們什麼提醒？蔡松彥院長出身主流醫學，擁有神經科、環境職業醫學與重症醫學三專科背景，卻在人生中經歷重大轉折——罹患肺腺癌合併鱗狀癌，並在手術與化療後短短五個月內再度復發。那一刻，他深刻意識到：過去熟悉的醫療方式，或許「還不夠」。於是他開始走向整合醫學，提出以「五維一心」為核心的療癒架構，並發展出實踐超過十年的「…
EP211｜以嬋柔探索自己，走一段回到身體的旅程 ft.Ginger老師
「我們真的認識自己的身體嗎？」這一集，寶儀邀請了她的嬋柔老師 Ginger，談她進入了7年的嬋柔。不同於一般強調「標準姿勢」的運動，嬋柔更像是走一段身體的旅程 ——…
EP210｜命定還是選擇？我們怎麼看《天機試煉場》ft.小白
「命運是注定的嗎？我們想看到的是天機，還是選擇？」這一集與藏寶圖的「國師」小白，開聊韓國實境節目《天機試煉場》。《天機試煉場》集結…
EP209｜一道菜，一段人生：在味道裡尋找家的記憶 ft.馬世芳、程紀皓導演
「吃的不只是味道，更是一段記憶、一個家庭的故事。」本集邀請節目《也好吃》的主吃人馬世芳與導演程紀皓，來跟我們聊聊這個跳脫味覺框架的美食節目。馬世芳從一開始在社群上記錄家常菜食譜，到成為一本書、一檔節目，《也好吃》不只談料理，更多的是追尋味覺背後的記憶與情感。馬芳分享家族傳承八十多年的百頁包肉，承載著移民與時代的故事；程紀皓導演則談拍攝中的挑戰，要如何用畫面記錄食物與生命的連結、如何把這些味道和記憶…
EP208｜喚醒內在正氣，找到希望與安定，成為自己與他人生命中的「聖手」ft.許中華醫師
節目再度迎來老朋友…
EP207｜當老師也是一種修行：幼教現場的情緒、界線與智慧 ft.寶妹
大年初四，我們邀請到寶藏們的最愛——寶妹Winnie，聊聊傳統港式家庭的過年習俗，然後一起走進幼教現場最真實的一面。當幼教工作者，不只是陪孩子玩，更是一場情緒管理、界線拿捏，與人際智慧的修行。面對難以管教的孩子，我們能否轉念成為教學突破的契機；面對家長，又該如何在專業與關係之間取得平衡？Winnie更提醒，幼教工作者守分寸最重要，不為一時情緒失控留下遺憾。而最終，成為一個好人，比成為一個好老師更重…
EP206｜我們對待土地的方式，等同於我們如何對待自己。ft.紅土森林小宇宙 許湘宜
許湘宜是「紅土森林小宇宙」共同創辦人兼主理人。位於林口山上的紅土森林小宇宙，是一座再生式、永續食物生產的農業實驗基地，他們的目標很單純——盡可能自給自足，讓土地重新呼吸。2010年，還是上班族的許湘宜接觸自然農法，開始租地當假日農夫；2018年，與先生接下家人荒廢了三四十年的舊地，開始將醞釀已久的農業理想種進土地裡。那是一塊條件並不優渥的北向坡地：日照有限、夏天少雨，又是含鐵量高的酸性紅土。但「叛…
EP205｜爬上101的頂端，我是來成就一件事情的！ft.台北101董事長 賈永婕
台北101董事長 賈永婕…
EP204｜山一直都在，在山面前，沒有標準答案。ft.極限登山家 呂忠翰(果果)
極限登山家 果果…
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曾寶儀的人生藏寶圖 has published 226 episodes since May 2022, covering topics in Society & Culture.
曾寶儀的人生藏寶圖 is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 36m.
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