Centré sur l'équilibre
Strøm spa nordique
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S1E49 Tracer sa voie: Entretien avec Sarahmée
Entretien avec la rappeuse et animatrice Sarahmée. Elle évoque son parcours artistique et son cheminement personnel, vers une acceptation de soi plus affirmée et incarnée.Au programme (entre autres)…
S1E48 Vivre avec l'Alzheimer : Se rappeler l'humain derrière la maladie
Entretien avec le Dr Ziad Nasreddine, neurologue, et la comédienne et scénariste Anne-Élisabeth Bossé, porte-parole de la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer. Au programme :- Faire la…
S1E47 Plaisir et santé dans l'assiette : Entretien avec Catherine St-Laurent et Anne-Julie Tessier
Entretien avec Anne‑Julie Tessier, chercheuse en nutrition, et Catherine St‑Laurent, comédienne et créatrice de contenu. Ensemble, elles parlent de plaisir, de science et de bien‑être, et revisitent…
S1E46 Michèle Ouimet : L'amour au temps de la proche aidance
D’amoureuse libre et indépendante à proche aidante dévouée, Michèle Ouimet a vu la maladie transformer son conjoint, André. Au fil des diagnostics (Parkinson; aphasie primaire progressive de type…
S1E45 Viviane Audet, la lumineuse
Entrevue avec Viviane Audet, actrice, auteure-compositrice-interprète et animatrice. Elle se confie sur sa carrière, ses racines gaspésiennes et la conciliation entre vie personnelle et création,…
S1E44 Trouver l’équilibre quand on travaille en famille
Mener en famille un projet entrepreneurial comporte son lot de défis. Jean-Philippe et Élise composent le duo père-fille à l’œuvre derrière la marque Tastet, guide numérique de découvertes culinaires…
S1E43 Le bien-être s’enseigne-t-il à l’école?
Et si l’école devenait un véritable lieu de bien-être? À travers son expertise en développement socio-émotionnel et son expérience sur le terrain, la professeure-chercheuse Marie-Andrée Pelletier…
S1E42 Apprivoiser la chaleur (Embracing the Heat)
Épisode disponible en anglais seulement / Episode available in English onlyEntre bien-être et danger, la chaleur a un impact indéniable sur notre corps. Cet épisode explore les effets physiologiques…
S1E41 L’hypnose : Un outil inattendu contre la douleur et l’anxiété
L’hypnose, bien qu'encore peu connue, est un complément thérapeutique aux bienfaits surprenants pour le corps et l’esprit. David Ogez, psychologue et président de la Société Québécoise d’Hypnose,…
S1E40 Des conseils pour mieux dormir
Que se passe-t-il vraiment pendant que l’on dort? Comment vaincre l’insomnie? Est-ce mieux de dormir seul(e), ou à deux? De la structure des cycles nocturnes aux effets du stress sur…
S1E39 Que voulons-nous transmettre à nos enfants? : Discussion avec Ça va maman
Les valeurs, traditions ou façons de penser que nous voulons léguer à nos enfants sont-elles inévitablement issues de notre propre enfance? Comment accueillir les différences d’opinion avec le…
S1E38 Léane Labrèche-Dor : Hommage à ce dont on hérite et à ce que l’on crée
Naviguer entre vie publique et vie privée peut être un véritable défi, surtout pour ceux qui vivent sous les projecteurs. Léane Labrèche-Dor, comédienne et animatrice, partage ses réflexions sur…
S1E37 L’architecture au service du vieillissement : Innovations bien-être
Nous passons notre vie à nous entourer de beau, à soigner notre intérieur, à choisir minutieusement l’endroit où nous allons vivre et la façon dont nous allons l’habiter. Toutefois, lorsque l’âge…
S1E36 Le pouvoir galvanisant de la baignade nordique
La baignade nordique gagne en popularité tant comme sport que comme pratique bien-être. Vanessa Bell, écrivaine et grande amatrice de baignade nordique, ainsi que François Haman, biologiste et…
S1E35 Que vaut la vie si elle est dénuée de sens?
Avec une espérance de vie en constante augmentation, nous pourrions penser qu'il devient d'autant plus crucial de trouver un sens à notre existence. Que ce sens soit façonné par les étapes et les…
S1E34 Guylaine Tremblay : Les conseils bien-être d’une optimiste
Forte de l'amour du public et d'une carrière bien remplie, Guylaine Tremblay pose un regard optimiste et plein de gratitude sur la vie et sur le temps qui passe, nous inspirant à en faire autant.
S1E33 Naviguer le désir à travers les saisons de la vie
Qu’est-ce que le désir? Quel âge avons-nous lorsque nous le ressentons pour la première fois? Comment parler de désir à son, sa ou ses partenaires? Est-il normal de ne plus ressentir de désir, et la…
S1E32 Chérir nos amitiés à l’âge adulte
Le bonheur passerait d’abord et avant tout par la qualité des relations interpersonnelles que nous entretenons, dont nos amitiés. Toutefois, à l’âge adulte, alors que les responsabilités s’accumulent…
S1E31 Désencombrement : Faire le tri chez soi… et en soi
Qu’y a-t-il de plus libérateur que de se séparer de ce qui ne nous sert plus? De laisser aller les objets, les souvenirs, les habitudes et les relations qui nous alourdissent afin de nous entourer…
S1E30 Biométéorologie : Comment la météo nous influence
La bonne humeur qui revient quand le soleil brille, la pluie qui rend maussade, les douleurs articulaires que favoriserait l’humidité… Ces corrélations sont-elles le fruit de notre imagination, ou…
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Centré sur l'équilibre has published 49 episodes since May 2022, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Centré sur l'équilibre is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 43m.
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