Conversas do Despertar
Flavia Melissa
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S3E26 Exclusivo #26 | Visão de helicóptero: como o distanciamento emocional funciona?
Raiva, medo, tristeza, ansiedade. Emoções intensas fazem parte da vida, mas não precisam comandar seus passos. No episódio Exclusivo desta semana, gravado especialmente para os assinantes do Portal…
S3E3 No Coração da Pergunta #4 | Entre a amizade e o amor que nunca aconteceu
Às vezes, o mais difícil não é perder alguém; é perder a possibilidade da história que você imaginou viver. Neste episódio do No Coração da Pergunta, falamos sobre relações suspensas no tempo, ciúme,…
S3E93 #93 | Quando o corpo vira um lugar difícil de habitar
Existe um momento em que o corpo deixa de aceitar o papel de serviçal da mente - e, talvez, boa parte do nosso sofrimento venha justamente daí. Neste episódio inédito, Flavia reflete sobre como é…
S3E35 Exclusivo #35 | O papel do descanso para o ser humano
Neste Podcast Exclusivo, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar, Flavia reflete sobre o cansaço que separa e o que une sob a ótica das diversas tradições religiosas. Um convite…
S3E92 #92 | Onde não houver energia, não te demores!
Até quando a gente aguenta tentar fazer focinho de porco virar tomada? Até onde a gente vai pra tirar leite de pedra? Neste episódio viscera, Flavia compartilha desafios pessoais com o mundo digital…
S3E3 Meditação: Surfando os Impulsos
Sejam bem-vindos e bem-vindas à Meditação Surfando os Impulsos - uma prática de atenção plena que propõe uma mudança de postura diante dos impulsos: em vez de reprimi-los ou ceder automaticamente,…
S3E91 #91 | Colocando a mente de lado
E se a sua mente não fosse a melhor conselheira para a sua vida?Neste episódio, Flavia fala sobre o quanto a mente pode distorcer a realidade quando não é observada: criando histórias, antecipando…
S3E3 No Coração da Pergunta #3 - Cuidar sem se abandonar
Cuidar de quem te machuca cans. Neste episódio, atravessamos a dor de estar entre o amor, a culpa e a necessidade de se proteger, quando os pais envelhecem, mas a relação continua sendo um lugar de…
S3E88 #90 | Perceba-se querendo fugir - e, então, fique
Nem todo perigo é real, mas nosso corpo quase sempre reage como se fosse.Quando um gatilho ativa o sistema nervoso, nos transformamos em um animal selvagem fugindo de um predador na selva africana.…
S3E28 Exclusivo #28 | Expectativas irrealistas na infância: como a pressão por perfeição impacta a vida adulta
Toc, toc, toc… Tem alguém perfeccionista aí?Crescer com pressão por perfeição pode gerar autocrítica, ansiedade e burnout na vida adulta. A chave está em desapegar dessas expectativas irreais,…
S3E89 #89 | Somos humanos, somos vinculares
Somos seres sociais e nunca iremos desistir dos vínculos.Se não os estabelecermos de forma funcional… Paciência: eles virão de modo disfuncional. Esta é a nossa natureza - não temos como fugir…
S3E2 Meditação de Outono
Sejam bem-vindos e bem-vindas à Meditação de Outono, um mergulho na essência da nova estação, em busca de sintonia com seu ritmo de mudança. O outono nos pede para deixarmos ir o que não nos serve…
S3E2 No Coração da Pergunta #2 - Porque não consigo pedir ajuda?
Por que pedir ajuda pode gerar a sensação de estar incomodando, como se não fôssemos importantes o suficiente para ocupar o tempo de alguém?Neste episódio do No Coração da Pergunta, atravessamos as…
S3E88 #88 | O corpo ensina, a mente engana
Quando a mente confunde, o corpo revela!Vivemos em uma cultura que nos ensinou a confiar quase exclusivamente na mente: analisar, controlar, explicar, antecipar. Mas, muitas vezes, enquanto a mente…
S3E36 EXCLUSIVO #36 - Performance Emocional
O que acontece quando até o que sentimos começa a funcionar como vitrine?Neste episódio, refletimos sobre como até nossas emoções passaram a obedecer à lógica da performance, como se sentir também…
S3E87 #87 | Como lidar com emoções difíceis?
Nós somos biologicamente moldados para evitar o desconforto. Se pisamos em uma abelha, tiramos o pé de cima. Se tiver ficado um ferrão, tiramos o ferrão. Mas e no campo emocional, no qual não é…
S3E1 Meditação: Transformando a autocrítica em autoacolhimento
Sejam bem-vindas e bem-vindos a mais uma novidade aqui no canal! A partir de agora, de vez em quando vão rolar meditações por aqui - aquelas que fizeram mais sucesso ou tocaram mais profundamente as…
S3E86 #86 | Se olhar com crueza, se tratar com compaixão
Neste episódio inédito, Flavia fala sobre nossas humanices: como aprender a se enxergar com honestidade, sem deixar a crítica interna tomar espaço e sem deixar de se tratar com aceitação e afeto?Para…
S3E1 No Coração da Pergunta #01 - Como enxergar direção quando existir já exige muito?
Sejam muito bem vindos e bem vindas ao novo quadro do canal, o No Coração da Pergunta! Aqui eu respondo perguntas reais de ouvintes.Se você quiser participar, me envie a sua pergunta por DM no…
S3E41 EXCLUSIVO #41 - Das máscaras ao mapa: como começamos a nos ver por dentro
Neste episódio exclusivo, gravado especialmente para o Portal Despertar, Flavia aborda a sensação que todos nós temos de vez em quando: de que estamos sobrevivendo a vida ao invés de vivê-la…
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Conversas do Despertar has published 116 episodes since May 2016, covering topics in Education, Self-Improvement.
Conversas do Despertar is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 37m.
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