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S3E4 La razón por la que vas demasiado rápido y no lo sabías
A veces no es que estés mal.Es que vas demasiado rápido.En este episodio de d3 Contrabando hablamos de algo que casi nadie explica:la importancia de bajar el ritmo de la vida diaria para poder…
La verdad sobre la neurodiversidad que nadie nos dijo
📢 ¿Te han llamado flojo? ¿Exagerado? ¿Que todo está en tu cabeza? Si la respuesta es sí, este episodio EXTRA es para ti. El mundo no entiende la neurodiversidad, y eso no solo nos afecta a…
S3E3 Las personas que te rodean pueden salvarte o hundirte: Cómo encontrar apoyo real
📢 ¿Quién está a tu lado? Las personas que te rodean pueden ser tu mayor impulso o tu peor obstáculo. En este episodio de #D3Contrabando, hablamos de la importancia de una red de apoyo real cuando…
S3E2 Cómo ayudar a quien amas sin destruirte a ti mismo.
¿Te sientes atrapado entre ayudar a alguien que amas y cuidar de ti mismo? Este episodio es para ti. Descubre cómo ser un apoyo real sin agotarte en el intento. Esto es lo que aprenderás:🔹 Por qué…
S3E1 El Camino Hacia Ti | Cómo Transformar Tu Vida Paso a Paso E1 T3
En este episodio de #TransformaciónD3, iniciamos juntos un camino hacia una vida más plena. Descubre cómo identificar dónde estás y dar el primer paso hacia el cambio. Reflexionamos sobre las áreas…
S2E13 Temp. 2 Ep. #13 Segundas Oportunidades: El Camino hacia la Recuperación.
En este episodio de D3 Contrabando, exploramos el tema de las segundas oportunidades en el camino hacia la recuperación. Cuando enfrentamos recaídas en nuestras luchas personales, puede sentirse como…
S2E12 Temp. 2 Ep. #12 Bipolaridad en primera persona: Un testimonio de superación y crecimiento personal.
¡Saludos, contrabandistas, y bienvenidos a un nuevo episodio de 'D3 Contrabando'! Soy Yemal, acompañante terapeutico, su capitán en este viaje, y hoy nos aventuraremos por aguas emocionales…
S2E11 Ep. #11 Temp2 Transformación en Acción: Claves para Avanzar en la Recuperación Personal
🎙️ Bienvenidos a "D3 Contrabando" con Yemal Hita 🎙️ Saludos a nuestra apreciada audiencia. Soy Yemal Hita, acompañante terapéutico especializado en adicciones y enfermedades mentales. Más allá de mi…
S2E10 Ep. # 10 Más Allá de las Dificultades: Un Viaje hacia el Crecimiento Personal
Enfrentar desafíos es una realidad inevitable en nuestro viaje, y este momento, al final del año, es perfecto para pausar y reflexionar sobre las lecciones que hemos aprendido. La idea central de hoy…
S2E9 Ep# 9 MENTE SANA, ESPIRITUALIDAD FUERTE
¿Es posible que una persona con fe tenga depresión, estrés, crisis de ansiedad o ataques de pánico? La respuesta es sí, y es más común de lo que puedas creerEs en estos momentos, donde debemos…
S2E9 EP# 8 Como es vivir con Bipolaridad tipo 2
Vivir con bipolaridad tipo 2 es como navegar en un mar de emociones cambiantes, donde las olas de la vida pueden llevarme desde las profundidades de la tristeza hasta las cumbres de la euforia. Es…
S2E7 Ep. #7 Temp2 Sanar para avanzar.
Sanar para avanzar. Las heridas nos paralizan y nos impiden convertirnos en la persona que soñamos ser. Las heridas bloquean nuestra vida, las heridas nos hacen repetir la misma historia. La única…
S1E17 Cómo ve las recaídas AA
La recaída puede llegar a ser parte de tu proceso, el punto de partida para cambiar tu manera de vivir, la idea es poder identificar y entender que recaída no es sinónimo de fracaso si no de…
S2E6 Ep. #6 Temp. 2 Estar mal, no está mal.
Estar mal, no está mal. Hay que perder el miedo a estar mal y a las caídas emocionales que tenemos cuando estamos en un proceso de recuperación. Las crisis son parte del proceso. • • • Este #podcast…
S2E5 Ep. #5 Temp. 2 De donde se obtiene la verdadera sobriedad. (Predica)
Cualquiera persona puede lograr vivir en abstinencia, pero vivir en sobriedad muy pocas personas lo logran, debido a que esto implica entrar en un proceso de restauración. Este #podcast esta…
S2 Guarda este mensaje.
Yemal Hita es director y fundador de BiN CASM si necesitas ayuda contáctanos.
S2E4 Ep. #4 Temp. 2 Si no soy parte de la solución, soy parte del problema.
Si yo no soy parte de la solución, me vuelvo parte del problema. Cuando vemos que uno de nuestros familiares empieza a desarrollar una adicción que le va a impedir desarrollar su vida con normalidad.…
S2E3 Ep. #3 Temp. 2 La importancia de los pensamientos en nuestra vida.
El 95% de todas las enfermedades que conocemos en el mundo son producidas por la forma inconsciente, negativa, repetitiva, y errónea de pensar. Esto genera un estrés fisiológico y este estrés…
S2E2 Ep. #2 Temp. 2 ¿Cómo ayudar a quien no quiere recibir la ayuda?
Si un miembro de la familia o la pareja desea auxiliar al adicto, puede seguir una serie de sugerencias que le permitan realmente ayudar evitando un desgaste inútil. A continuación se exponen algunas…
S2E1 Ep. #1 Temp. 2 Tu identidad como parte fundamental para vivir sobrio.
Los adictos estamos carentes de identidad, no sabemos ni para qué queremos estar sobrios, el hecho de que encuentres tu verdadera identidad, te va a permitir tener sentido de pertenencia y…
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D3 CONTRABANDO. has published 58 episodes since January 2019, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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