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S1E81 Gewusst wie! Zeit sinnvoll nutzen
Wartezimmer-Workout & kleine Alltagsanzeichen: Was dein Körper dir wirklich sagtLange sitzen, stillhalten, „nichts anmerken lassen“ – wer kennt das nicht aus Wartezimmern oder langen Autofahrten?…
S1E80 Energie halten, statt wegzudrücken
Manchmal sind wir “on fire” – leidenschaftlich, klar, schnell. Für manche ist das „zu viel“. Für mich ist es oft genau die Superkraft: Energie halten, statt wegzudrücken. In dieser Folge nehme ich…
S1E79 Youtube & Co machen krank
YouTube & Co machen krank? Warum Tutorials oft mehr schaden als helfen — und wie du’s besser machst.„Ich hab schon alles probiert – ich hab ja alles im Internet nachgelesen.“ Kommt dir bekannt…
S1E78 Tipps & Ideen bei Arthrose
Arthrose nervt – aber du bist ihr nicht ausgeliefert. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen, sanften Impulsen deinem Körper spürbar helfen kannst. Ganz ohne „Zähne zusammenbeißen“ und…
S1E77 Arthrose
In dieser Folge spreche ich über das weit verbreitete Thema Arthrose – was das eigentlich genau ist, wie es entsteht und warum die klassische Vorstellung von „Verschleiß im Alter“ so nicht mehr ganz…
S1E76 Wachstumsschmerzen
Wachstumsschmerzen – ein Begriff, den fast jede:r schon einmal gehört hat. Doch was steckt wirklich dahinter? Sind Schmerzen in Knie, Sprunggelenken oder Rücken während des Wachstums tatsächlich…
S1E75 Ausreden lassen
Ausreden (los)lassen – wie du deine Gesundheit und Leistung selbst in die Hand nimmst„Das ist halt, weil du eine Frau bist.“„Das ist halt Fußball.“„Das liegt in den Genen.“Kennst du solche Sätze? In…
Zweifellos Normal
Kennst Du diesen Gedanken: „Oh, ob das geht? Ich glaub eher nicht …“Zweifel sind menschlich – aber sie sind oft auch der Grund, warum Du Deinen nächsten Schritt nicht gehst.In dieser Folge spreche…
S1E72 Mythos Hohlkreuz
Hi!Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Da kann man nix mehr machen!“ Heute räumen wir gründlich auf mit dem Mythos Hohlkreuz. Warum hält sich diese Vorstellung, dass diese…
S1E72 Differenzialdiagnose - Detektivarbeit im Körper
Hi, herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Da kann man nix mehr machen!“ Heute geht es um eines meiner liebsten Themen: Detektivarbeit im Körper - die sogenannte Differenzialdiagnose.In dieser…
S1E71 Körpersignale Teil 3
Hi, herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts „Da kann man nix mehr machen!“ Heute dreht sich alles um Körpersignale Teil 3 – Rumpf & Schädel. Ich zeige dir, wie dein Körper…
S1E70 Körpersignale Teil 2
Heute geht es weiter mit Körpersignale Teil 2 – Obere Extremität, denn dein Körper spricht ununterbrochen zu dir – du musst ihm nur zuhören.In dieser Folge führe ich dich durch die Schlüsselstationen…
S1E69 Körpersignale Teil 1
Heute entführe ich dich in die faszinierende Welt deiner Körpersignale – Teil 1: Die unteren Extremitäten! In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper dir genau in den Füßen, Knien und Hüften…
S1E68 Held der Selbstsabotage
Heute sprechen wir darüber, wie wir uns selbst im Weg stehen können – als Held:innen der Selbstsabotage! Ich nehme dich mit auf eine Reise hinter die Kulissen deiner eigenen Muster, in denen wir…
S1E67 Drama Ist eine Entscheidung
Hi und herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du wieder dabei und bereit bist, deinen Alltag mit ein bisschen SIMWIN-Inspiration zu füllen. Heute nehme ich dich mit in das Thema "Drama ist eine…
S1E66 Mehr als nur Insektenschutz: So stärkst du Stoffwechsel & Immunsystem gegen Parasiten
In dieser Folge dreht sich alles um das Insekten- und Parasitenmanagement bei Pferd und Mensch. Ich erläutere, warum wir unser Immunsystem gezielt fordern sollten und wann zu viel Hygiene…
S1E65 Training | Top-Tipps aus meinem SIMWIN-Konzept
Kniebeuge, Liegestütz, Good Mornings – klingt nach Basics? 🔁 Genau! In dieser letzten Etappe meines SIM WIN-Concepts zeige ich, warum gerade die unscheinbaren Grundübungen zu echten Game-Changern…
S1E64 Mental - bewusst denken | Top-Tipps aus meinem SIMWIN-Konzept
Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts “Da kann man nix mehr machen!” Heute tauchen wir tief ein in das Thema Mentales und die Macht unserer Gedanken. Wir beleuchten, wie unsere Denkmuster…
S1E63 Körperwahrnehmung | Top-Tipps aus meinem SIMWIN-Konzept
In dieser Folge geht es um das Thema Körperwahrnehmung, ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Wie gut spürst du deinen eigenen Körper? Und was passiert, wenn du deinen Körper nicht richtig…
S1E62 Kommunikation | Top-Tipps aus meinem SIMWIN-Konzept
Aktuell beleuchte ich Jeden Dienstag einen anderen Bereich meines SIM WIN Konzepts und gebe dir praktische Tipps, wie du dein Leben in allen Bereichen optimieren kannst.In der neuesten Podcastfolge…
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Da kann man nix mehr machen has published 81 episodes since March 2024, covering topics in Health & Fitness.
Da kann man nix mehr machen is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 18m.
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