Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen
Samira Redeker
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#94 - Warum du nichts fühlst, obwohl du alles willst - was dein Nervensystem dir verschweigt.
Warum du nichts fühlst, obwohl du alles willst - was dein Nervensystem dir verschweigt.Du willst fühlen, aber da kommt nichts. Du willst Nähe, aber dein Körper macht nicht mit. Du funktionierst, aber…
#93 - Du bist zu weich an den falschen Stellen
Du willst Harmonie, also sagst du nichts. Du willst Frieden, also schluckst du deinen Frust. Und irgendwann bist du nicht mehr der Fels, sondern der Fussabtreter. In dieser Folge spreche ich über die…
#92 - Du hast alles erreicht und fühlst nichts!
Du hast das Haus, das Auto, die Karriere, die Familie und trotzdem sitzt du abends da und fühlst: nichts. Diese innere Leere trotz äußerem Erfolg ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist der Preis…
#91 - Die Wut, die du schluckst und was sie dir eigentlich sagen will.
Heute sprechen wir über ein Gefühl, das die meisten Männer verlernt haben zu fühlen. Wut.Nicht die Wut, die brüllt und Dinge kaputt macht. Sondern die Wut, die du jeden Tag runterschluckst. Leise.…
#90 - Der Sex ist nicht das Problem. Er ist das Symptom.
Ich sag's dir heute einfach mal ganz direkt. Der größte Fehler, den erfolgreiche Männer im Bett machen, hat nichts mit Technik zu tun, auch nicht mit Dauer. Vor allem nicht mit der Größe.Der größte…
#89 - Dein Vater hat dir nie gezeigt, wie man liebt.
Du wiederholst in deiner Beziehung, was dein Vater dir vorgelebt hat, nicht weil du willst, sondern weil dein Nervensystem "bekannt" mit "sicher" verwechselt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie…
#88 - Du hast kein Entscheidungsproblem. Du hast ein Zustandsproblem. Interview mit Stefan Rumi
Viele Männer versuchen, ihre Themen über den Kopf zu lösen. Sie lesen, reflektieren, analysieren und verstehen. Trotzdem fühlen sie sich innerlich unruhig, angespannt oder nicht wirklich präsent.In…
#87 - Dein Kind hat aufgehört, dich zu rufen und du hast es nicht mal bemerkt
Heute wird es persönlich. Richtig persönlich.Heute sprechen wir nicht über deine Beziehung. Nicht über deine Frau. Nicht über den Job.Sondern über dein Kind.Über den Moment, in dem dein Sohn oder…
#86 - Scham, dieses leise Gefühl auch von Ich bin nicht gut genug.
Ich spreche darüber, wie sich Scham im Alltag von Männern zeigt, obwohl sie nach außen funktionieren.Warum viele Männer gelernt haben, dieses Gefühl zu überdecken, statt es wahrzunehmen.Und wie genau…
#85 - Warum Sie dich nicht mehr begehrt, obwohl du für Sie da bist.
In dieser Folge spreche ich zu Männern, die ihre Partnerin lieben, für sie da sind und trotzdem das Gefühl haben, nicht mehr wirklich begehrt zu werden.Zu Männern, die müde sind vom Kämpfen, vom…
#84 - Das Jahr, in dem du dich nicht mehr verrätst. Vom Funktionieren zur inneren Führung!
Viele Männer starten das Jahr mit einer Liste an Vorsätzen. Noch mehr Leistung. Weniger Fehler. Mehr funktionieren.Diese Folge ist das Gegenteil davon.Hier geht es um eine ehrliche Inventur:Was hat…
#83 - Weihnachten: Nähe wollen, Distanz fühlen
Weihnachten steht für Nähe und Verbundenheit. Doch viele Männer erleben genau das Gegenteil. Sie wollen da sein und gleichzeitig ziehen sie sich innerlich zurück.In dieser Folge schauen wir darauf,…
#82 - Der Druck, am Jahresende abliefern zu müssen
Zum Jahresende geben viele Männer nochmal Vollgas. Sie wollen stark sein, abliefern, Verantwortung tragen. Und bezahlen dafür mit innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und einem Herzen, das immer stiller…
#81 - Back to Origin – warum moderne Männer wieder lernen müssen, sich natürlich zu nähren. Interview: Jannis Birth (AHO.BIO)
Du funktionierst – aber fühlst dich oft leer, gereizt oder müde? Dann liegt’s nicht nur an deinem Kopf, sondern auch an deinem System.In dieser Folge spreche ich mit Jannis Birth, dem Gründer…
#80 - Klar im Kopf. Ruhig im Körper. Wach im Leben.
Stark im Außen. Ruhig im Innen.In dieser Folge führen wir gemeinsam ein 10-minütiges Priming durch, eine einfache, aber wirkungsvolle Morgenpraxis für Klarheit, Fokus und emotionale Präsenz.Du…
#79 - Mehr Kraft, mehr Natur: Wie Männer ihr inneres Feuer zurückholen: Interview mit Dr. Martin Krowicki & Toni Unterdörfel
Viele Männer funktionieren ...beruflich erfolgreich, stark nach außen, aber innerlich oft leer.In dieser Folge spreche ich mit zwei Männer darüber, wie Männer zurück zu echter Energie, innerer…
#78 - Funktionierst du nur – oder lebst du schon?
Wann hast du das letzte Mal etwas gemacht, nicht weil du musst, sondern weil du wolltest?Wann war das letzte Mal, dass du dich wirklich lebendig gefühlt hast und nicht wie ein Projektmanager deines…
#77 - Nervensystem regulieren. Die unterschätzte Kraft für Männer - im Interview mit Martin Auerswald
Viele Männer funktionieren nach außen erfolgreich im Job, stark in der Rolle, aber innerlich läuft ihr Nervensystem permanent auf Anschlag. Stress, Schlafprobleme, Gereiztheit und das Gefühl, nie…
#76 - Warum du im Job gefeiert wirst, aber zuhause scheiterst
Warum ist das so?Warum bist du für dein Team ein Vorbild, aber zuhause manchmal der Mann, mit dem keiner richtig reden will?Warum bekommst du im Büro Anerkennung, aber abends beim Abendessen eher…
#75 - Wie du in 2 Minuten vom gestressten Kopf in deine männliche Präsenz kommst
Wie oft sitzt du im Auto, kommst von einem langen Tag, dein Kopf explodiert und dann gehst du nach Hause, zu deiner Frau, zu deinen Kindern und bist eigentlich gar nicht da?Dein Körper ist anwesend,…
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Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen has published 95 episodes since October 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 23m.
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