Episodes 559
Avg. Duration 24m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.5 (33)
Since Mar 2023
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Every Few Days
Format
Episodic
Consistency
66%
Hosting
app.springcast.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. 

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. 
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook! 
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

S3E559 #559 Waarom we allemaal zo overprikkeld zijn + praktische tips!

Jun 12, 2026 25m

Je bent zo druk waardoor je weer overprikkeld bent... denk je. Maar overprikkelt zijn komt vaak door hele andere dingen dan een volle agenda. In deze aflevering duiken we hier helemaal in én geef ik…

S3E558 #558 Werk: je baalt ervan maar weet ook niet wat je wel wilt. Zo kom je erachter!

Jun 10, 2026 24m

Werk voelt de meeste dagen als moeten. Op woensdag verlang je al naar het weekend: dat is niet goed! In deze aflevering deel ik met je hoe je erachter komt wat je echt graag wilt. Hebben we het over…

S3E557 #557 Veiligheid in jezelf vinden: zo doe je dit! Recap event Connect juni 2026.

Jun 08, 2026 34m

Afgelopen vrijdag 5 juni 2026 was mijn event CONNECT, dat volledig in het teken stond van wezenlijk verbinden met jezelf én met anderen zoals je liefdesrelatie, familie, vrienden, sociale setting en…

S3E556 #556 Kritiek van je moeder: dit is waarom het zo hard binnen komt.

Jun 03, 2026 24m

Je moeder zegt wat over je nieuwe jurk, je opvoeding, werk of maakt een opmerking over je partner en je zit gelijk op de kast. In deze aflevering leg ik je uit waarom een opmerking van je moeder…

S3E555 #555 Je hoeft niet overal wat van te vinden: wanneer geef je wel én wanneer juist niet je mening.

Jun 01, 2026 30m

Zeker op sociale media, maar ook tijdens de koffiepauze op je werk, zien we de meningen van iedereen over tafel komen. Maar wist je dat de behoefte om (overal) je mening over te geven vooral komt…

S3E554 #554 De verbinding met je ouders: dit wordt hiermee bedoeld.

May 29, 2026 23m

"De verbinding met je ouders stond op het spel." Dit hoor je psychologen, therapeuten en coaches vaak zeggen, maar wat betekent dit nu eigenlijk? In deze aflevering leg ik het je uit! LETS…

S3E553 #553 Steeds terug gaan naar de vorige oefeningen, honderden aantekeningen... Perfectionisme tijdens een cursus, zo ga je ermee om.

May 27, 2026 28m

Oefeningen uitgebreid doen, stapels met aantekeningen (waar je nooit meer naar kijkt), terugbladeren, teruglezen in de cursus i.p.v. verdergaan: allemaal overlevingsmechanismen die samenhangen met de…

S3E552 #552 Nee: jouw overtuigingen komen niet uit jezelf.

May 25, 2026 24m

"Dit denk ik toch zelf?" Dat zou je denken maar, overtuigingen ontstaan niet zomaar door wat je zelf bedenkt. In deze podcast leg ik je uit hoe dit zit, welke invloed je omgeving heeft en welke…

S3E551 #551 Ik ben nu eenmaal zo: kun je dit nu wel of niet zo zeggen?

May 22, 2026 24m

In ruzie's wordt het vaak gezegd: ik ben nu eenmaal zo. Maar is dat echt zo? Het antwoord is zowel ja als nee en in deze aflevering leg ik je uit hoe dit precies zit, wat het verschil is en hoe je…

S3E550 #550 De ander voelt je niet aan, wat doe je hiermee?

May 21, 2026 24m

Kun je boos zijn op de ander, omdat deze jou niet aanvoelt? Deze vraag kreeg ik van een luisteraar. We duiken in deze aflevering helemaal in het onderwerp "de ander aanvoelen". Wat kun je wel én wat…

S3E549 #549 Soms werkt een dynamiek niet: liefde is ook loslaten, hoe pijnlijk ook!

May 18, 2026 28m

Soms zit je in een relatie waarin je elkaar steeds blijft triggeren: wanneer is dan het moment dat je besluit dat het ook een keer "klaar" is? Deze vraag kreeg ik van een klant en in deze aflevering…

S3E548 #548 Niet vertrouwen op jezelf en goedkeuring van de ander nodig hebben: zo kom je hier vanaf!

May 15, 2026 27m

Je checkt steeds bij anderen wat zij vinden, belt 5 mensen voor je een keuze maakt en voelt je vervelend/schuldig als iemand het niet met je eens is. Kortom: je vertrouwt niet op jezelf en zou dit zo…

S3E547 #547 Relatiebreuk: externe validatie zoeken bij zijn ex. Dit is waarom je dit doet (en waarom dit helpt!).

May 13, 2026 29m

Er zijn drie soorten relatiebreuken: 1) wederzijdse keuze, 2)komt uit de lucht vallen breuk, 3) de breuk waarbij er "rare dingen" aan het licht komen. Wanneer je iemand bent die snel denkt dat ze het…

S3E546 #546 Ademwerk: wat is het en wanneer is het zinvol? Co-host: Linde van der Heijden

May 11, 2026 51m

Zelf ben ik heel enthousiast over ademwerk als aanvulling op mijn eigen werkwijze. In deze aflevering duik ik met collega Linde van der Heijden in haar vakgebied: ademwerk. Ze legt uit wat dit…

S3E545 #545 Grenzen aangeven is jouw verantwoording, niet die van de ander!

May 08, 2026 26m

Veel mensen zien grenzen als iets wat de ander moet respecteren. Maar een grens is in de kern iets wat jij bewaakt en waar jij verantwoordelijk voor bent. In deze aflevering leg ik je uit wat gezonde…

S3E544 #544 Deze twee vragen veranderen je leven, structureel!

May 06, 2026 24m

Iedereen kan veranderen, jij ook! Vaak krijg ik de vraag: "ja maar hoe dan?" In deze podcast geef ik je daar antwoord op. Ook deel ik mijn levensmotto met je: "Niet lukken is geen optie". En gaan we…

S3E543 #543 Het verschil tussen een narcistische en emotioneel afwezige moeder (of vader).

May 04, 2026 23m

Een narcistische ouder is per definitie emotioneel afwezig. Maar een emotioneel afwezige ouders is zeker niet altijd narcistisch. In deze podcast duiken we in de verschillen, waar dit vandaan komt en…

S3E494 #542 Traumabond en traumabinding: dit is het en zo kom je er los van!

May 01, 2026 41m

Je zit in een traumabond als je een emotionele band hebt met iemand die je (ook) pijn doet. In deze podcast leg ik je uit wat dit precies is, hoe dit ontstaat, wat je jeugd hiermee te maken heeft en…

S3E541 #541 Je partner heeft een extreem goede band met haar/zijn moeder: gezond of gevaarlijk?

Apr 29, 2026 28m

Een goede band met je moeder of je partner heeft een goede band met haar/zijn moeder: is dit nu gezond of juist helemaal niet? Vaak wordt er gedacht dat dit gezond en fijn is, in werkelijkheid staat…

S3E540 #540 Je bent te zorgzaam in je relatie: je denkt voor de ander wat hij nodig heeft.

Apr 27, 2026 32m

Je merkt dat je denkt voor je partner, hem* eerlijk gezegd een beetje wilt duwen een bepaalde richting op (hobby's, minder eten, meer tijd samen) of doorslaat in wat hij nodig heeft. Eigenlijk is het…

Frequently Asked Questions

How many episodes does De Authentieke Vrouw have?

De Authentieke Vrouw has published 559 episodes since March 2023, covering topics in Business, Education.

Is De Authentieke Vrouw still active?

De Authentieke Vrouw is currently highly active with new episodes every few days. Average episode length is 24m.

How do I contact De Authentieke Vrouw for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for De Authentieke Vrouw, including email and social media links.

Similar Podcasts