De So.life Podcast
Esther ten Hove
Publishing Details
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E17 Stoppen met alcohol: dit verandert er in je lichaam
Wat gebeurt er eigenlijk als je 40 dagen stopt met alcohol?In deze aflevering neem ik je mee door de eerste 40 dagen zonder alcohol: wat er gebeurt in je lichaam, hoe je energie verandert en welke…
S1E16 5 quick fixes bij alcoholcravings en waarom dit niet het hele verhaal is
Waarom lijk stoppen met drinken zo moeilijk? Omdat je misschien wel cravings krijgt. Niet iedereen heeft er last van, maar als je het hebt is het knap lastig. Zin in alcohol terwijl je gestopt bent.…
S1E15 Van niet meer mogen drinken - naar niet meer willen drinken
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over stoppen met drinken en hoe ik de overstap maakte naar een alcoholvrij leven vanuit zelfliefde en niet vanuit regels of straf. Ik vertel…
S1E14 Van mentaal instabiel naar sterker dan ooit!
In deze aflevering neem ik je mee in mijn meest persoonlijke verhaal tot nu toe.Een jaar geleden voelde ik me mentaal instabiel, onzeker en leeggelopen. Ik maakte keuzes waarvan ik dacht dat ze goed…
S1E13 Impulscontrole: Wat is het en hoe train je het?
Je krijgt een gedachte aan elkaar, en daar zit vrijwel meteen een actie aan verbonden. Je bent impulsief. En dat is leuk. Maar het is ook handig om iets meer impulscontrole te hebben. Zéker als het…
S1E12 Dry January Boost Talk
Even een BOOST TALK voor jou om alles uit jouw Dry January (of andere stop periode) te halen. Ik geef je tips, deel mijn eigen ervaring en vooral de do's & dont's van een korte periode stoppen…
S1E11 Deel 2: 5 x mijn 'fouten' op weg naar een leven zonder alcohol
Deel 2! Vandaag neem ik je mee in 'mijn fouten' op weg naar de 0.0 lifestyle. Ik praat VEEL over de voordelen van stoppen met drinken, maar ik kwam in het maak proces van mijn nieuwe cursus: To the…
S1E10 Deel 1: 5 x mijn 'fouten' op weg naar een leven zonder alcohol
Vandaag neem ik je eens mee in 'mijn fouten' op weg naar de 0.0 lifestyle. Ik praat VEEL over de voordelen van stoppen met drinken, maar ik kwam in het maak proces van mijn nieuwe cursus: To the new…
S1E9 In gesprek met Mr. (veer)Kracht Michael Kortekaas over kracht en mentale weerbaarheid
In deze aflevering praat ik met Michael Kortekaas – bekend als een van de hunters uit het tv-programma Hunted – over mentale weerbaarheid, veerkracht, discipline en wilskracht. Michael deelt zijn…
S1E8 In gesprek met systeemtherapeut Gerard Dorrepaal over alcohol problemen en het familiesysteem
Wat heb je vanaf kinds af aan al aangeleerd, en welke patronen dienen je nu in je volwassen leven nog? Kan het zijn dat we verdoving opzoeken in de vorm van alcohol omdat die vastgeroeste patronen…
S1E7 In gesprek met Jacqueline van Lieshout over alcoholvrij en intimiteit
Alcoholvrij en intimiteit. Een combinatie die altijd veel vragen oproept maar die niet altijd gesteld durven te worden. Wij doen dat wel. Ik ga in gesprek met Jacqueline van Lieshout. Bekend van haar…
S1E6 In gesprek met Marco Brienissen over persoonlijk leiderschap, vitaliteit en eigenaarschap.
Zelf aan de slag met jouw relatie met alcohol? Check: www.solifeclub.nl voor alle programma's.Misschien denk je wel eens 'ik drink niet, ik rook niet, ik mag ook niks meer'. Je zit dan in het…
S1E5 In gesprek met Paul Smit over verslaving, stoppen met alcohol, non-dualiteit en dopamine
Zelf aan de slag met jouw relatie met alcohol? Check: www.solifeclub.nl voor alle programma’s!Hoe kan het nu dat creatieve mensen vaak meer de neiging hebben tot een obsessie voor een middel? Hoe is…
S1 Trailer De So.life Podcast
De zoektocht naar een helder leven vind ik zo onwijs interessant dat ik via deze podcast jullie meeneem in mijn journey. Ik ga met gasten in gesprek over gezonde gewoontes, je innerlijke wereld,…
S1E2 Stoppen met drinken en steeds weer beginnen (#002)
Een vervolg op de 1e podcast. Dus als je die nog niet hebt geluisterd; ga dat eerst doen! Ik besloot te stoppen met drinken in 2016 en daarna begon mijn journey waar ik onwijs veel ‘rondjes’ heb…
S1E1 Van mijn eerste drankje tot eerste stoppoging (#001)
‘Maar ik ben zeker geen alcoholist!’ Vaak hebben we het over een laatste drankje. Maar in deze allereerste podcast aflevering moeten we het hebben over mijn eerste drankje. Hoe heeft dit drankje…
S1E4 Hoe beste vrienden met jezelf worden bijdraagt aan jouw 0.0 lifestyle (#004)
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat de 0.0 lifestyle voor jou kan betekenen? In mijn gloednieuwe online cursus To The New You heb ik al mijn kennis en inzichten verzameld om je niet alleen te…
S1E3 De onverwachte voordelen van (tijdelijk) stoppen met drinken (#003)
Een betere huid, wat kilo’s minder, mooier haar en je fitter voelen zijn voordelen die je misschien wel kent. Maar in deze podcast bespreek ik de voordelen die veel puurder zijn. De voordelen waarbij…
Frequently Asked Questions
De So.life Podcast has published 18 episodes since May 2024, covering topics in Courses, Education.
De So.life Podcast is currently highly active with new episodes every 2 months. Average episode length is 34m.
Similar Podcasts
Rust is geen beloning - het is je basis verdieping
Andrea Sulzenbacher
10 episodes
NIMcast
Het NIM
20 episodes
Zo word je steenrijk!
Zo word je steenrijk - Dennis Mulder
233 episodes
Mobile Healthcare Podcast
SBO
36 episodes
Mobile Healthcare Podcast
SBO
37 episodes
Wijn en Wijsheid
Marcel Arentz & Marek Geist
21 episodes