Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity
Dr. med. Anne Latz, Toan Nguyen
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#Cheat Codes: Biohacking für die Haut
Beauty-Hype oder echte Zell-Wissenschaft? In dieser Folge drehen wir den Spieß um und betrachten unser größtes Organ durch die kompromisslose Brille der modernen Longevity-Forschung. Warum wahre…
Die Milliarden-Zukunft von Functional Food: Zwischen Hype, Biologie & Marketing | Fabio Ziemssen
Essen ist längst Ausdruck unserer Identität. Doch was steckt wirklich hinter dem weltweiten Hype um „Functional Food“? Gemeinsam mit Food-Innovation-Experte Fabio Ziemssen blicken wir ungeschönt…
Die dunkle Seite des Erfolgs: Innere Antreiber, toxischer Hustle & dein Weg zu mentaler Stärke | Dr. Dr. Daniel Wagner
Warum brennen manche Menschen gnadenlos aus, während andere selbst an der Spitze scheinbar mühelos ihre Mitte behalten? Gemeinsam mit Dr. Dr. Daniel Wagner werfen wir einen ungeschönten Blick auf die…
Multifokus als Superkraft: Wie man mit Mikrostress & Multitasking umgeht | Birgit Amelung
Hacks & Strategien für mehr Fokus im Alltag Fühlst du dich oft zerrissen, weil du dich nicht auf ein einziges Berufsfeld oder eine einzige Leidenschaft festlegen kannst? Was von außen oft als…
Scheidungsgrund Hormone, Longevity ab 35, HRT & Kreatin | Dr. Maya Fehling
Frauengesundheit während der Perimenopause Ab Mitte 30 beginnt ein kritisches Fenster für unsere langfristige Gesundheit: Der Stoffwechsel fährt runter, die Hormone fahren Achterbahn – und nicht…
Portfolio-Karriere, Identitätsmanagement und Toan’s neue Gründung
Warum die klassische Karriereleiter ausgedient hat Was antwortest du eigentlich, wenn dich jemand fragt: „Und, was machst du beruflich?“ Für die meisten ist die Antwort ein simpler Jobtitel. Doch für…
Das New Leadership Paradox: Healthy Work & Family im Realitätscheck | Laura Bornmann
Familie, Vereinbarkeit & Selbstfürsorge Die Arbeitswelt steht Kopf: Künstliche Intelligenz verändert alles, die Unsicherheit wächst und alte Führungsmodelle greifen nicht mehr. Aber wie führt man…
#Cheat Codes: Longevity auf Reisen
Die besten Routinen & Hacks für gesundes Reisen Egal ob auf Geschäftsreise oder im Urlaub – wer viel unterwegs ist, kennt das Problem: Der gewohnte Alltag fällt weg und gesunde Routinen bleiben…
Best Of Biomarker Fundamentals
Dein Fahrplan für Blutwerte, Schlaf & HRV und wie du deine Gesundheit richtig misst! "Messen, machen, messen" – das ist unser Lieblingsmantra für einen smarten Blick auf Biomarker! Aber welche…
Das Reverse-Aging-Experiment: Wie ist Toan’s Bio-Age?
Die Stunde der Wahrheit nach vielen Monaten Selbsttest Das Alter auf dem Papier? Das lässt sich nicht ändern. Aber was ist mit dem biologischen Alter – dem wahren Zustand unserer Zellen und Organe?…
Longevity für Schwanger- und Elternschaft
Healthy Routinen in Schwangerschaft, Postpartum und das Leben danach Was du während der Schwangerschaft isst, fühlst und tust, prägt die Gesundheit deines Kindes für sein gesamtes Leben. In dieser…
Best-Of: Die ultimativen Longevity Basics
Von Biomarker bis Habits Ihr habt zurückgespult, “repeat” gedrückt, eifrig mitgeschrieben und Aha-Momente geteilt! In dieser Special-Folge von „Die Ärztin und der Nerd“ präsentieren Anne und Toan…
#Cheat-Codes: Wie Habit Stacking deinen Alltag hackt
Gewohnheiten auf Autopilot: Blutzucker, Fettverbrennung und smarte Routinen Keine Zeit für stundenlange Workouts oder aufwändige Health-Routinen im vollgepackten Terminkalender? Busyness ist einer…
Venture Capital & die Zukunft der Abnehmspritze | Dr. Alexandra Bause
Wie Bio-Tech die Medizin revolutioniert Was passiert, wenn Wissenschaft auf Kapital trifft? Wo liegen die grossen Wetten der Zukunft? Wer wird nicht nur alt, sondern auch reich? Was kann die…
Vom Gender Data Gap bis zur Menopause – Warum unser System Frauen ignoriert | Julia Neuen
Was Entscheider:innen jetzt über den Female Life Cycle wissen müssen Unser Gesundheitssystem und unsere moderne Arbeitswelt basieren historisch gesehen auf rein männlichen Standards. Doch wie…
#Cheat Codes: So schaffst Du 100% Erholung
Von Wind-Down-Routinen und den 7 Arten der Erholung „Schlafen kannst du, wenn du tot bist“ – dieser toxische Leitsatz hat unsere Arbeitswelt lange erfolgreich geprägt. Doch muss man wirklich…
High Energy – Wie wir Junk Sleep vermeiden | Chris Surel
Alle wollen performen – doch beginnt Leistungsfähigkeit wirklich erst im Büro, oder schon in der Nacht davor? Um dieser Frage nachzugehen, sprechen Anne und Toan mit Performance & Recovery-Coach…
Longevity at Work – wie kann das gehen?
Welche Rolle Führung, Kultur und HR spielen - mit Johannes Füß Alle schreien nach Longevity - doch muss diese wirklich immer nach der Arbeitszeit stattfinden, wenn noch Zeit “über ist”? Um dieser…
Das Wundermittel “Gamification” in Health
Das Erfolgsrezept von EGYM Technologies - mit Daniel Kraus Hardware, Bioage, Gamification und Muskelaufbau - wie gehört das zusammen? In dieser Folge sind Toan und Anne im Maschinenraum von EGYM…
#Cheat Codes: So erreichst Du Deine neuen Ziele
Mantras, Manifestieren und das Lunar New Year Neubeginn, Weiterentwicklung oder doch mehr vom Alten? Spiritualität kann helfen, die eigene (Gesundheits-) Identität zu schärfen und sich für…
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Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity has published 35 episodes since October 2025, covering topics in Health & Fitness, Medicine.
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