Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland

Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland

Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichte, Borkumer Zeitung

Episodes 64
Avg. Duration 42m
Activity Highly Active
Apple Rating 5.0 (5)
Since Apr 2024
Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
90%
Hosting
podcast.zgo.de

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About This Podcast

Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten.

Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.

Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer Zeitung.

Impressum: https://www.oz-online.de/-der-verlag/impressum

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64. Ossiloop-Spezial: 246 Etappen am Tisch – Folkert, Maik und Marco über das ostfriesische Lauf-Highlight

Apr 23, 2026 1h 5m

Es ist wieder Ossiloop-Zeit – und damit das Lieblingslaufthema vieler Ostfriesen. Dirk Hellmers holt drei bekannte Stimmen zurück ans Mikro: Folkert (175 Ossiloop-Etappen), Maik und Marco – zusammen…

63. Vom Läufer zum Triathlon: Warum und wie?

Apr 09, 2026 1h 1m

In Folge 63 wird es triathlonlastig: Dirk will den nächsten Schritt machen – vom Läufer zum Triathleten. Dafür hat er sich Clemens Köster eingeladen, der im August einen Triathlon am Ihler Meer…

62. Rolf Schneider: Bottermarktlauf-Comeback & Anfänger zum Laufen bringen

Mar 26, 2026 40m

In Folge 62 von „Dirk läuft mit“ ist Rolf Schneider zu Gast – und er hat eine richtig gute Nachricht dabei: In Ostfriesland soll ein Lauf zurückkehren, den viele nur noch aus Erzählungen kennen – der…

61. Benjamin Hoogstraat – 104 Marathons und Pacemaker bei den Großevents

Mar 12, 2026 1h 1m

Benjamin Hoogstraat hat in diesem Jahr bereits 12 Marathons gefinisht – insgesamt steht er bei 104. Im Gespräch erzählt er, wie alles am 1. Oktober 2017 beim SWB-Marathon begann, warum Zeiten für ihn…

60. Zukunft des Ossiloops: Edzard Wirtjes und Moritz Dirks über Lieblingsetappen, Orga und kleine Überraschungen

Mar 02, 2026 49m

Gut ein Jahr nach seinem letzten Besuch ist Edzard Wirtjes wieder bei „Dirk läuft mit“ – und dieses Mal bringt er seinen Sohn Moritz Dirks mit. Gemeinsam sprechen sie über den Ossiloop: Warum die…

60. Zukunft des Ossiloops: Edzard Wirtjes & Moritz Dirks über Lieblingsetappen, Orga und kleine Überraschungen

Feb 26, 2026 49m

Gut ein Jahr nach seinem letzten Besuch ist Edzard Wirtjes wieder bei „Dirk läuft mit“ – und dieses Mal bringt er seinen Sohn Moritz Dirks mit. Gemeinsam sprechen sie über den Ossiloop: Warum die…

59. Björn Klüver: Ehrgeiz, Sekunden und große Ziele

Feb 12, 2026 59m

Björn Klüver gehört zu den schnelleren Läufern in Ostfriesland – und ist bei uns in der Redaktion in Rhauderfehn zu Gast. In der neuen Folge von „Dirk läuft mit“ spricht Moderator Dirk Hellmers mit…

58. Jesco von Moorhausen: Kurzstrecke, Trainingsmythen & dein Weg zur neuen Bestzeit

Jan 29, 2026 1h 2m

In Folge 58 von „Dirk läuft mit“ ist Jesco von Moorhausen zu Gast – Kurzstreckenläufer, Sportwissenschaftler und selbst Podcast-Host. Gemeinsam mit Dirk geht’s um die Faszination kurzer Distanzen:…

57. Buun löppt – Anneke Girod und der neue Lauf in Bunde

Jan 15, 2026 1h 2m

In dieser Folge begrüßt Dirk Anneke Girod, Abteilungsleiterin beim TV Bunde. Anneke ist nicht nur passionierte Läuferin, sondern auch Organisatorin und treibende Kraft hinter dem neuen Lauf-Event…

56. Neues Jahr, neue Motivation: Der große Rückblick und Ausblick mit vielen Gästen

Jan 01, 2026 1h 4m

In der ersten Folge des neuen Jahres blickt Dirk gemeinsam mit vielen bekannten Stimmen aus der Laufszene auf das vergangene Jahr zurück und wagt einen Ausblick auf das, was 2026 bringen wird. Dirk…

55. Die Steinkes: Ossiloop-Legenden und Weihnachten im Heseler Wald

Dec 18, 2025 1h 8m

In dieser Folge begrüßt Dirk Hellmers gleich drei Gäste: die Familie Steinke – echte Lauf-Legenden aus Ostfriesland. Hilde, Diedrich und Peter Steinke haben zusammen unglaubliche 725 Ossiloop-Etappen…

54. 100 Meilen in Berlin: Wie Markus den Mauerweglauf finishte

Dec 04, 2025 53m

In dieser Folge von „Dirk läuft mit“ ist Markus Cramer zu Gast: Der Ultraläufer lief die 162 Kilometern des Mauerweglaufes in Berlin. Wie kommt man auf die Idee, so weit zu laufen? Was treibt einen…

53. Katharina Saathoff – Mit ihr wurde für den Frankfurt Marathon geworben

Nov 20, 2025 1h 11m

In Folge 53 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die Ausnahmeläuferin Katharina Saathoff. Nur wenige Tage nachdem sie zweitbeste Deutsche beim Frankfurt-Marathon wurde, spricht Katharina über…

52. Spendenläufe, Laufboom und starke Geschichten – Ingo, Eddi und Clemens im Talk

Nov 06, 2025 1h 16m

In der 52. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk gleich drei bekannte Stimmen: Ingo, Eddi und Clemens. Gemeinsam sprechen sie über die Faszination von Spendenläufen, ihre ganz persönlichen…

51. Wettkampf-Sammler, Statistik-Fuchs und Mutmacher: Harm Park im Gespräch

Oct 23, 2025 1h 9m

In Folge 51 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der bekanntesten Läufer Ostfrieslands: Harm Park. Über 1000 Wettkämpfe, Chef-Statistiker des legendären Ossiloop und eine bewegende…

50. Clemens, Herbert und Achim auf dem Weg zur Triathlon-WM

Oct 09, 2025 1h 13m

In der Jubiläumsfolge von „Dirk läuft mit“ stehen Clemens Kösters, Herbert de Vries und Achim Groenhagen vom MTV Aurich im Mittelpunkt. Die drei bereiten sich auf die Triathlon-Weltmeisterschaft in…

49. Wie Tatjana einen Backyard-Ultra und andere Herausforderungen meisterte

Sep 25, 2025 58m

In der 49. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers die leidenschaftliche Läuferin Tatjana Brink. Tatjana hat sich vor allem durch ihre Teilnahme an mehreren Marathons und an…

48. Chef-Organisator Dirk Spekker verrät, worauf es beim Oldenburg Marathon ankommt

Sep 11, 2025 1h 10m

In Folge 48 von „Dirk läuft mit“ begrüßt Moderator Dirk Hellmers gleich zwei Gäste: Dirk Spekker, Organisator des Oldenburg Marathons, und Rüdiger Barten, der Macher des Citylaufes in Leer. Sie…

47. Stefan de Jonge über Spendenläufe, schnelle Beine und Engagement

Sep 04, 2025 48m

In der 47. Folge von „Dirk läuft mit“ begrüßt Dirk Hellmers einen der Topläufer der Region: Stefan de Jonge. Gemeinsam sprechen sie über den Spendenlauf in Aurich, der im vergangenen Jahr mit 330…

46. Es geht auf die Insel nach Borkum und zum Vull wat Manns Loop

Aug 21, 2025 41m

In Folge 46 von „Dirk läuft mit“ nimmt euch Dirk mit hinter die Kulissen zweier spannender Laufveranstaltungen in der Region: dem Vull wat Manns Loop und dem Borkumer Meilenlauf. Im Gespräch mit…

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How many episodes does Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland have?

Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland has published 64 episodes since April 2024, covering topics in Daily News, Hobbies.

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Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 42m.

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