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Pourquoi être forte te fait craquer
🚨 C'est justement ta volonté qui nourrit tes compulsions
Tu veux te libérer ? Commence par arrêter de te faire la guerre
Et si ta guérison ne dépendait pas d’un nouveau plan, mais d’un choix radical : arrêter de te faire la guerre ?On parle vérité. On parle paix. On parle puissance 🚀Tu ne dois pas te corriger. Tu…
Contrôle ou libération : le vrai chemin pour te transformer
Dans cet épisode, je te montre pourquoi contrôler ton alimentation te garde enfermée — et pourquoi la vraie transformation passe par la libération intérieure.Je te partage des clés concrètes + je te…
Il reste quoi pour ton intimité quand la nourriture prend toute la place ?
Quand ton corps devient un champ de bataille, l’intimité ne peut plus être un refuge. Dans cet épisode, on explore ce que la honte liée à la nourriture et au corps fait à ta vie intime. Comment…
Tu t’oublies pour tout gérer
Tu gères tout. Tu tiens bon. Tu avances.Mais au fond… y’a peut-être une part de toi qui crie encore en silence.Dans cet épisode, je te parle de cette petite fille qu’on a trop vite fait taire.Celle…
Même toi t'y crois pas
Dans cet épisode brut et vrai, je te parle d’identité, de changement profond, de mon propre déclic à la salle de sport… et de pourquoi tu tournes en rond.Ce n’est pas un problème de nourriture. C’est…
Pourquoi tu gères tout… sauf ton rapport à la nourriture ?
En vrai quel est le fond du problème ? Clairement pas ta volonté 😘Rejoins-moi ICI
Émotions et alimentation : comment reprendre le contrôle
Tu manges tes émotions ? Découvre pourquoi ce n’est pas une faiblesse, mais une stratégie de survie. Dans cet épisode, je t’explique comment identifier et accueillir tes émotions, et je partage une…
Amour & Compulsions
Dans cet épisode je t'explique en quoi l'amour est LA clé pour te libérer des compulsions alimentaires. Le programme Révèle-toi est en prévente jusqu'au 31 janvier 2025 à 189e. Clique sur le lien…
Compulsions alimentaires & schémas familiaux
Dans cet épisode, je décrypte ces mécanismes invisibles à travers des exemples concrets. 👉 Pourquoi ces schémas se répètent-ils ? Et surtout, comment peut-on s’en libérer pour reconstruire une…
4 secrets pour profiter d'Halloween et des bonbons sans culpabilité
Je te donne les 4 changements à faire pour profiter d'Halloween et de tous tes autres événements sociaux 🥰 Rejoins 💖 Les Audacieuses 💖 Workbook Shameless Workbook Journaling Retrouves moi sur…
Ton Poids Ne Te Définit Pas : Reprends le Contrôle de Ton Estime de Soi !
Tous les liens dont je te parle dans le podcast 👇 WORKBOOK SHAMELESS COMMUNAUTÉ LES AUDACIEUSES RECLAIM Mes réseaux & actu
A quoi ressemble la vie sans TCA ?
J'ai passé une grande partie de ma vie à être controlée par les TCA et aujourd'hui je peux te donner un aperçu de ce à quoi ta vie ressemblera de l'autre côté de cette "barrière" Rejoins nous dans…
POURQUOI tu veux perdre du poids ?
Dans cet épisode je t'invite à réflechir à la raison profonde pour laquelle tu veux tellement perdre du poids... la ou LES raisons d'ailleurs. Rejoins 💖 Les Audacieuses 💖 pour plus de proximité,…
Comment aimer ton corps
J'ai pas toujours aimé mon corps. Dans cet épisode intimiste je te partage une partie de ce par quoi je suis passée et comment j'ai réussi à aimer mon corps, m'aimer et m'affirmer. Parce que non,…
C'est OK .... ou pas 🙊
Le fameux "c'est OK" ... autrement dit la meilleure excuse de 2024 et comment ne pas t'enliser dans tes excuses 😘 Retrouves moi sur mes réseaux ça me fera plaisir
L'autosabotage ou comment tu te pourris la vie
Dans cet épisode, je te donne la permission d'être et d'arrêter de jouer petit. Je te donne la permission d'arrêter de jouer petit et montrer de quoi t'es capable. Derrière ton perfectionnisme il y…
Blessures émotionnelles
Dans ce premier épisode on y va franco. Les blessures émotionnelles c'est quoi, leur impact, un peu de mon histoire, ce qui se cache derrière les blessures émotionnelles, leur impact sur ta vie et…
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Dose d’Audace has published 18 episodes since February 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
Dose d’Audace is currently moderate with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 18m.
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