Dosis de Consciencia
Jeannette Nieves
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S2E193 193: PAZ: Cómo MANTENER la CALMA aún cuando la vida se siente pesada
La paz no es ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma y la confianza a pesar de ellos. En este episodio encontrarás: cómo mantener la calma aún cuando la vida se siente…
S2E192 192. CONFIANZA: Descubre cómo dejar la duda atrás y caminar hacia tus metas
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S2E191 191. ESCRIBE- pon en palabras lo que sientes, incorpora este hábito
Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga? Que tienes tantas emociones, pensamientos o pendientes dando vueltas que no sabes ni por dónde empezar. Hoy quiero hablarte de una práctica simple,…
S2E190 190. Cómo PEDIR, RECIBIR y ACEPTAR APOYO sin sentirte débil
Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución. Y claro… lo hacemos por amor. Pero ¿quién te sostiene a ti? No te sientas mal por…
S2E189 189. La relación que más necesitas SANAR
En este episodio te doy consejos sobre como cuidar de ti misma pero va mas allá de una rutina de "skin care" o hacer meditación. Nadie te va a dar prioridad o la atencion que necesitas si no empiezas…
S2E188 188. RELACIONES: Tu tribu importa: el poder de rodearte bien
Si te sientes sola, aislada, insegura, desmotivada... observa a las personas con las que te estás rodeando. Las personas inseguras te aplastan, las seguras te levantan. Y esas últimas son las que…
187. Perspectiva: Así enfrento los retos para no dejarme caer
En este episodio quiero animarte a mirar tu vida desde otro ángulo. A cambiar la historia que te estás contando. A recordar que siempre tienes el poder de elegir cómo ver las cosas. Te cuento un poco…
S2E186 186. BIENESTAR: Tu cuerpo habla, escúchalo!
¿Cuántas veces has sentido cansancio, dolor o falta de energía y lo has ignorado pensando que "ya se te pasará"? Tu cuerpo lleva tiempo hablándote, pero si no lo escuchas, gritará más fuerte. En…
185. Quien dice Dios que eres
Hablamos de tu identidad en Cristo. Mírate al espejo y ve lo que Dios ve. 🎶 Escucha esta canción todas las mañanas 💌 Sígueme en Instagram y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌…
S2E184 184. IDENTIDAD - Sé la persona que quiere HACERTE feliz
Quiero empezar esta serie con el tema de IDENTIDAD- lo que eres, los rasgos que te hacen diferente. La frase "fake it until you make it" - finge hasta que lo logres. Se refiere a que actues como…
S2E183 183. Life Update en una de mis temporadas más difíciles
Despues de seis meses I'M BACKKKK!!! Aquí grabé un pequeño resumen de lo que ha pasado en mi vida en los últimos seis meses y te explico de qué manera vamos a terminar este año para que sientas que…
182. 4️⃣ Hábitos para mejorar tus finanzas personales
No se trata solo de cuánto ganas, sino de cómo manejas lo que tienes.💰💸 Hoy hablaremos de algo esencial: los hábitos financieros que te ayudarán a construir riqueza. Muchas veces pensamos que…
181. Si piensas que NO HAY OPORTUNIDADES, ni DINERO para todo el mundo escucha esto
¿Piensas que el dinero es malo o que la gente que tiene dinero es mala? ¿Sientes que no hay suficiente dinero, oportunidades o recursos para todo el mundo? ¿De dónde viene esa creencia? ¿Cómo…
180. Cuando sientas QUE NO ERES SUFICIENTE has esto
Has tenido esa vocecita en tu mente que te dice que no estas haciendo lo suficiente como mamá, como profesional, como amiga, como esposa… y que te hace sentir que nunca es suficiente. Hoy quiero…
179. Una mujer valiente que decidió reescribir su historia - Sherlyn Ideliz
Sherlyn es una mujer valiente que en un momento se encontró vacía y perdida. Al cambiar ciertos hábitos y encontrarse con Dios todo cambió en su vida. Ella hoy te contará todo lo que ha logrado y nos…
178. 5 cosas que hacer en vez de estar en el celular
Ya sea que estás buscando mejorar tu vida, aumentar tu creatividad o simplemente disfrutar el momento y estar mas presente en este episodio te quiero decir 5 cosas que puedes hacer si dejas tu…
177. Deja de buscar señales
Sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo hacemos. Nos detenemos, dudamos y buscamos señales, esperando que el miedo desaparezca antes de movernos. Pero, ¿y si el miedo siempre está ahí? ¿Y si la…
176. Cómo descubrir quién eres fuera del rol de madre
Ser mamá es maravilloso, pero... ¿alguna vez te has sentido perdida en ese rol? Como si en algún momento, entre las tareas diarias y las responsabilidades, hubieras dejado de lado quién eres…
175. Sobrecarga Digital: Cómo las Redes Sociales Nos Están Estimulando en Exceso y Qué Hacer al Respecto
Este episodio trae invitada especial. Rocío Ortíz nos va a hablar sobre cómo las redes sociales nos estan sobre estimulando y por consiguiente afectando nuestro desempeño en el día a día. Un tema…
174. Este es EL AÑO
No es cualquier año, es 2025!!! El año de cosechar lo que has sembrado! Hay 2 cosas que debes tener en cuenta: PACIENCIA y CONFIANZA 💌 Sígueme en Instagram y FacebooK 💌 Comparte este episodio…
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