Episodes 30
Avg. Duration 21m
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Apple Rating 5.0 (3)
Since Nov 2023
Latest Episode May 2026

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Monthly
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About This Podcast

Discussions, confessions entre soeurs et âmes en quête de sens et spiritualité pour comprendre la société et se repositionner avec sa/ses valeurs pour prendre sa place en confiance. A travers mon expérience de thérapeute et mes invités.es, je parle vrai et je bouscule les préjugés et injonctions pour t’accompagner sur ton chemin de vie ! Pas besoin de voyager loin pour se découvrir, un seul voyage est essentiel dans ta vie, voyager à travers TON ESSENCE. Titre: Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Auto-sabotage ou loyauté invisible ?

May 06, 2026 24m

Repenser l“auto-sabotage” non pas comme un défaut… mais une mémoire ?Dans cet épisode, on va là où le développement personnel ne regarde pas toujours assez loin :du côté du corps, des lignées de…

S3E29 Mourir à la femme qu’on était pour devenir souveraine

Feb 27, 2026 20m

Dans cet épisode puissant de Douces Soeurs, nous déconstruisons le modèle amoureux patriarcal et le conditionnement qui pousse les femmes à devenir des ressources émotionnelles dans leurs…

Aimer sans se trahir - Pourquoi tant de femmes se perdent en amour

Feb 10, 2026 24m

On nous a appris à aimer fort.À comprendre. À patienter. À nous adapter.Mais rarement à nous aimer sans disparaître.Dans cet épisode solo, je parle de ces moments où aimer devient se taire, se…

S3E27 Nouvelle année… ou nouvelle injonction ? Revenir au rythme du vivant quand janvier veut nous faire courir

Jan 08, 2026 19m

Nouvelle année. Nouvelle énergie.Vraiment ?Janvier nous pousse à repartir, décider, performer.Même la spiritualité y participe parfois, avec le chiffre 1, le renouveau, l’injonction à initier.Mais la…

S3E2 Relations et miroirs : quand Noël reflète nos ombres spirituelles

Dec 17, 2025 18m

Noël approche… et avec lui, nos proches deviennent des miroirs de nos peurs, jugements et blessures. ✨ Dans cet épisode, je t'invite à observer tes réactions, accueillir tes émotions, et transformer…

S3E25 Liberté volée : reprends ce qu’on t’a confisqué

Nov 27, 2025 20m

Le capitalisme et le patriarcat ont redéfini la liberté à leur image : performance, apparences, conformité. Mais qu’en est-il de ta vraie liberté, celle qui commence dans ton corps, tes émotions et…

S3E24 Ton corps n’est pas un champ de bataille — apprendre à l’écouter comme un oracle oublié.

Nov 12, 2025 26m

Et si ton corps n’avait jamais été ton ennemi ?Si, sous les couches de honte, de peur et de contrôle, ton corps n’attendait qu’une chose : que tu reviennes à lui.Pendant des siècles, le patriarcat a…

S3E23 Savoir revenir : l’art d’honorer les pauses

Oct 29, 2025 16m

Il y a des moments où tout s’embrouille.Où le sens se perd, où le corps fatigue, où l’élan s’éteint.Et au lieu d’écouter ce murmure, on s’en veut. On veut reprendre le rythme, tenir bon, faire comme…

S2E22 Pourquoi activisme et spiritualité ne se rencontrent pas ?

Mar 06, 2025 22m

A quelques jours de la journée du Droit des Femmes, je questionne 2 univers qui me touchent particulièrement et qui me définissent alors que dans le monde extérieur ; ces 2 univers ne se rencontrent…

S2E21 Sortir des cases

Feb 17, 2025 32m

A 24 ans Manon nous livre timidement et avec humilité son courage et son parcours. Elle qui avait un avenir tout tracé, pleine de réussite professionnelle ; elle nous parle de ses doutes qui l’ont…

S2E6 Non la sororité n’est pas un outil de bien-être !

Dec 20, 2024 21m

Parler de SORORITE pour bien identifier le sens et donc le poids de ce mot. La sororité c’est quelque chose de puissant, un profond empowerment et qui oeuvre tant pour une confiance individuelle…

S2E19 Etre une femme indépendante : poids de la performance et des injonctions

Dec 12, 2024 23m

Après une petite pause d’un mois, par écoute de moi et mes besoins ; je reviens avec un sujet brûlant : jusqu’où les injonctions de performance altèrent nos liens entre femmes. Ici je parle de…

S2E18 Redéfinir la sororité dans notre société - vers quelle authenticité ?

Oct 29, 2024 23m

Ici je questionne nos besoins et ce que nous mettons derrière le mot sororité. Est-ce qu’on peut incarner la sororité dans son quotidien ou est-ce que c’est quelque chose qui ne peut vivre que lors…

S2E17 Culture du sens et alignement : la peur du vide et d’être seule

Oct 05, 2024 24m

Oui la culture du sens est entrée dans nos vies, encore plus fortement depuis 2020 et c’est une bonne chose mais attention à ne pas entrer dans les dérives du sens associé à de la performance « il…

S2E2 Participer à une retraite, le courage de l’authenticité

Sep 20, 2024 18m

Mon coeur saigne et est triste quand j’entends que les femmes ont peur de se rassembler à travers des ateliers, des cercles ou des retraites. Oui je suis triste car j’entends ta souffrance et tes…

S2E15 Vers une spiritualité engagée et politique ?

Sep 04, 2024 22m

Ici je prends le temps de redéfinir la spiritualité et évacuer certains clichés pour la reconnecter notre société contemporaine et comprendre en quoi être sprirituel•le permet d’oeuvrer socialement…

S1E14 Ton ressenti est légitime

Jun 19, 2024 21m

Non nous ne nous tairons plus. Trop de choses sont inacceptables dans nos société et ce qui s’est passé début juin nous impacte toutes et tous.  Traverser, écouter son bouillon émotionnel c’est…

S1E13 Se réconcilier avec son histoire familiale

Jun 05, 2024 17m

C’est une étape cruciale en thérapie, parler de son histoire familiale, de ses relations aves ses parents ou dans sa fratrie. C’est un moment difficile car les souvenirs douloureux ou qui ont un…

S1E12 Révéler sa puissance du féminin

May 02, 2024 19m

Parce que qu’être femme, c’est merveilleux ! Je te partage un autre regard sur notre corps, notre sensibilité pour retrouver l’audace d’être Soi ! Je te partage dans cet épisode mes secrets de…

S1E11 Oser sortir du jugement des autres

Apr 18, 2024 19m

Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode ! Pour rester…

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